IUD e aumento di peso: esiste una connessione?

Hai guadagnato peso negli anni? hai un dispositivo intrauterino (IUD) per il controllo delle nascite, potresti chiederti se sta contribuendo al tuo aumento di peso, tuttavia il tuo aumento di peso probabilmente ha più a che fare con il tuo naturale processo di invecchiamento e le tue scelte di vita piuttosto che con il tuo controllo delle nascite.

Cos'è un IUD?

Un IUD è una forma di contraccettivo usato dalle donne: è un piccolo dispositivo che il medico inserisce nel tuo utero. È uno dei metodi più efficaci per il controllo delle nascite reversibile.

Sono disponibili due forme di IUD:

IUD rame

Lo IUD rame (ParaGard) è un dispositivo a forma di T in plastica con filo di rame avvolto attorno ad esso. Crea una reazione infiammatoria nel tuo utero, che è tossico per gli spermatozoi.Questo aiuta a prevenire la gravidanza.Il dispositivo dura fino a 10 anni prima che sia necessario sostituirlo.

IUD rame può causare effetti collaterali, come ad esempio: <9 99> anemia

• mal di schiena
• crampi
• vaginite
• sesso doloroso
• sanguinamento tra periodi
• sanguinamento intenso durante i periodi
• gravi dolori mestruali
• perdite vaginali

L'aumento di peso non è un effetto collaterale elencato dello IUD di rame.

IUD ormonali

Gli IUD ormonali Mirena e Skyla sono dispositivi di plastica a forma di T che rilasciano il progestinico dell'ormone nel tuo utero. Addensano il muco cervicale per impedire che lo sperma raggiunga e fertilizzi le uova. Inoltre riducono il rivestimento uterino e aiutano a prevenire il rilascio delle uova. Lo Sky IUD dura fino a tre anni prima che sia necessario sostituirlo e il Mirena IUD può durare fino a cinque anni prima che sia necessario sostituirlo.

IUD ormonali possono causare effetti collaterali, come cambiamenti nel sanguinamento mestruale e nei periodi mancati. Altri effetti collaterali includono:

acne

• depressione
• sanguinamento intenso durante le mestruazioni
• mal di testa, come l'emicrania
• IUD ormonali elencano anche l'aumento di peso come possibile effetto collaterale. Tuttavia, secondo il sito web di Mirena, meno del 5% delle donne che lo usano sperimentano un aumento di peso.

Se scegli di utilizzare uno IUD, il medico dovrà inserirlo. Si dovrebbe controllare regolarmente per assicurarsi che il dispositivo sia ancora in posizione. Per fare ciò, è necessario confermare che la stringa allegata al tuo IUD è ancora nella tua cervice. Non si dovrebbe mai toccare lo IUD stesso.

Rivolgersi immediatamente al proprio medico se si verificano effetti collaterali dopo l'inserimento del IUD.

IUD non impediscono la diffusione di infezioni sessualmente trasmesse (IST). Dovresti usare altri metodi di barriera, come i preservativi, per proteggere te stesso e il tuo partner dalle STI.

Costo di uno IUD

Guadagno di peso e utilizzo di uno IUD

Si presume comunemente che l'uso di determinati metodi di contraccezione porti ad un aumento di peso. Tuttavia, gli studi indicano che la maggior parte delle donne tende ad aumentare di peso durante gli anni riproduttivi, indipendentemente dai metodi di controllo delle nascite scelti.

Il Centro nazionale di collaborazione per la salute delle donne e dei bambini ha esaminato diversi studi sull'aumento di peso e sugli IUD di rame. Non ha trovato prove che l'uso di IUD influisca sul peso.

Secondo il National Center for Biotechnology Information, le forme ormonali di controllo delle nascite probabilmente non ti faranno guadagnare molto peso. Se pensi di aver guadagnato peso a causa del tuo contraccettivo ormonale, dovresti parlare con il tuo medico. Ci sono molte forme di contraccettivi disponibili. Dovresti usare quello che funziona meglio per te.

Ulteriori informazioni: IUD in rame possono causare aumento di peso? "

Mantenimento di un peso sano

Gestire il peso è uno sforzo continuo. Più del 60% delle donne negli Stati Uniti sono sovrappeso Salute e servizi umani (HHS): fare ciò che è possibile per mantenere un peso sano ed evitare un aumento di peso significativo è importante per la tua salute generale.Puoi usare la scala dell'indice di massa corporea per determinare se il tuo peso è normale.

Se Preferisci perdere peso, evitare di consumare più calorie di quelle che bruci ogni giorno Segui questi consigli per seguire una dieta equilibrata:

Mangia una varietà di frutta, verdura, cereali integrali, latticini a basso contenuto di grassi e fonti magre di proteine.

• Evitare carni magre, cibi fritti e dolci.
• Bere molta acqua e berlo al posto di bevande ipercaloriche come la soda.
• Dovresti evitare diete e diete di eliminazione che ti priva di vitamine, minerali e altri nutrienti di cui hai bisogno.

Per raggiungere e mantenere una salute y peso, è anche necessario ottenere regolare esercizio fisico. Per una salute ottimale, la tua routine di allenamento settimanale dovrebbe includere:

esercizi aerobici, come corsa, camminata, bicicletta o nuoto

• esercizi di allenamento della forza, come il sollevamento pesi o l'uso di bande di resistenza
• esercizi di stretching > Trascorrere almeno 150 minuti in attività aerobiche di intensità moderata ogni settimana. Secondo l'HHS, potrebbe essere necessario fare più di 300 minuti di attività a intensità moderata a settimana per perdere una quantità significativa di peso. Fare scelte alimentari sane e impegnarsi in una regolare attività fisica può aiutarti a mantenere un peso sano.
• Gestione della salute generale

Trovare il giusto contraccettivo per te e gestire il tuo peso sono fattori importanti per vivere uno stile di vita sano. Assicurati di parlare con il tuo medico se hai dei dubbi sul tuo IUD o sul tuo peso. Se si esercita e si mangia una dieta ben bilanciata, ma si nota comunque una significativa fluttuazione del proprio peso, potrebbe esserci un motivo medico. Il tuo medico può aiutarti a trovare il miglior IUD per te in base al tuo stile di vita, alla tua salute e ai tuoi piani riproduttivi.

Ulteriori informazioni: Mirena vs Paragard vs. Skla: Scegliere lo IUD giusto "