Diastole vs Systole: Guida alla pressione sanguigna

Pressione sanguigna intervalli

La pressione sanguigna può essere normale, alta o bassa, l'ipertensione viene anche definita ipertensione e bassa pressione sanguigna è chiamata ipotensione.I diversi intervalli di pressione sanguigna sono:

• normale: meno di 120 sistolica e meno di 80 diastolica
• preipertensione: 120-139 sistolica o 80-89 diastolica
• stadio 1 ipertensione: 140-159 sistolica o 90-99 diastolica
• stadio 2 ipertensione : 160 o superiore sistolica, o 100 o superiore diastolica
• crisi ipertensiva: superiore a 180 sistolica o superiore a 110 diastolica
• ipotensione: 90 o meno sistolica, o 60 o meno diastolica

Il medico può diagnosticare ipertensione se il tuo numero sistolico o diastolico è alto. Alcuni medici prestano maggiore attenzione alla pressione sistolica perché è un fattore di rischio per le malattie cardiache nelle persone di età superiore ai 50 anni. Un'alta pressione sanguigna sistolica con una pressione arteriosa diastolica normale può indicare rigidità delle arterie, un problema di valvola cardiaca o ipertiroidismo.

La pressione sanguigna sistolica può essere più difficile da controllare rispetto alla diastolica. Anche il trattamento di un'alta pressione sanguigna sistolica può essere problematico, in quanto i farmaci che trattano la condizione possono ridurre troppo la pressione diastolica.

Fattori di rischio Fattori di rischio di pressione alta e bassa

Se sei un uomo di età superiore ai 45 anni o una donna di età superiore ai 65 anni, sei a maggior rischio di ipertensione. Il tuo rischio è anche più alto se:

• hai un parente stretto con la pressione alta
• sei afro-americano
• non hai molta attività fisica
• sei sovrappeso o obeso > bevi troppo alcol
• sei un fumatore
• provi uno stress cronico

L'apnea notturna, una condizione che ti fa smettere di respirare una o più volte durante il sonno, è un'altra causa di ipertensione spesso trascurata. Secondo il Dr. Virend Somers della National Sleep Foundation, quando il respiro si interrompe, i livelli di ossigeno diminuiscono e i vasi sanguigni si restringono. Questo aumenta la pressione sanguigna. Quando l'apnea notturna è persistente, questa risposta può continuare durante il giorno in cui la respirazione è normale.

Se hai più di 65 anni, potresti essere a rischio di ipotensione ortostatica, una condizione in cui la pressione sanguigna scende quando ti sposti da seduto a in piedi. Problemi endocrini, insufficienza cardiaca o anemia possono anche causare la condizione.

Potresti anche essere a rischio di pressione bassa se diventi disidratato o prendi certi farmaci da prescrizione come:

farmaci per la pressione alta

• diuretici
• nitrati
• farmaci per ansia o depressione
• farmaci per la disfunzione erettile
• TrattamentoTrattamento della pressione sanguigna alta o bassa

I cambiamenti dello stile di vita sono spesso la prima linea di difesa per la preipertensione e l'ipertensione di stadio 1.Questi cambiamenti possono includere:

eliminare alimenti insalubri dalla tua dieta

• mangiare più cibi sani come pesce grasso, frutta e verdura e cereali integrali
• ridurre il sodio nella tua dieta
• fare regolarmente esercizio fisico
• smettere di fumare
• mantenere un peso sano
• ridurre il consumo di alcol
• gestire lo stress
• monitorare regolarmente la pressione sanguigna
• Se i cambiamenti dello stile di vita non sono sufficienti per abbassare i valori della pressione sanguigna, o se soffre di ipertensione di stadio 2, il medico può prescrivere uno o più farmaci come beta-bloccanti, calcio antagonisti o alfa-bloccanti.

Per il trattamento della pressione bassa, il medico potrebbe raccomandare di interrompere o regolare il dosaggio di qualsiasi farmaco che causa questa condizione. Il medico può anche suggerire di bere più acqua, regolare la quantità di sodio nella dieta o prescrivere un farmaco per trattare la pressione bassa.

Complicazioni Complicazioni della pressione arteriosa alta o bassa

L'ipertensione non causa sintomi se non si è in crisi ipertensiva. In realtà è conosciuto come un "killer silenzioso" perché calpesta silenziosamente i tuoi organi e potresti non rendertene conto fino a quando il danno non viene eseguito. L'ipertensione non gestita può causare:

ictus

• insufficienza cardiaca
• infarto
• problemi alla vista
• malattie renali
• disfunzione sessuale
• La bassa pressione sanguigna può causare o meno sintomi. I sintomi che possono verificarsi includono:

capogiri

• svenimento
• caduta
• perdita di equilibrio
• nausea
• sete
• incapacità di concentrarsi
• visione offuscata
• depressione
• affaticamento
• respirazione superficiale
• pelle umida
• OutlookOutlook

Per molte persone, la pressione alta è gestibile. La tua prospettiva è la migliore se prendi misure di stile di vita che supportano la salute generale del cuore e segui i consigli del tuo medico sui farmaci per abbassare i tuoi valori di pressione sanguigna.

Poiché l'ipertensione non causa sintomi, una volta diagnosticata è fondamentale misurare regolarmente la pressione sanguigna, anche se stai assumendo farmaci per la pressione del sangue.

Indipendentemente dal fatto che tu abbia la pressione sanguigna alta o bassa, tenere traccia dei tuoi numeri sistolici e diastolici è un ottimo modo per valutare quanto bene i cambiamenti dello stile di vita o i farmaci stanno funzionando.

Prevenzione Prevenire i problemi di pressione arteriosa

È possibile evitare problemi di pressione arteriosa prima di iniziare o limitare il rischio, se si vive uno stile di vita sano. Se fumi, prova subito a smettere. Limita le bevande alcoliche a una al giorno se sei una donna, e due al giorno se sei un uomo.

Se sospetti di avere apnea notturna, parla con il tuo medico di uno studio del sonno. La ricerca dimostra che l'utilizzo di una macchina CPAP durante il sonno può ridurre significativamente la pressione arteriosa sistolica e diastolica e migliorare il tono arterioso nelle persone con apnea notturna.

Per aiutare a prevenire la bassa pressione sanguigna, bere molti liquidi, preferibilmente acqua, per prevenire la disidratazione. Alzarsi lentamente da una posizione seduta per aiutare a prevenire l'ipotensione ortostatica. Informare immediatamente il medico se si ritiene che un farmaco sta causando la caduta della pressione sanguigna.Potrebbe esserci un'altra opzione che avrà un impatto minore sui numeri della pressione sanguigna.