Alta pressione sanguigna: linee guida, segni, sintomi, cause e dieta

Che cos'è la pressione alta?

L'ipertensione (ipertensione) è nota come "killer silenzioso" poiché non ha sintomi iniziali, ma può portare a malattie e complicazioni a lungo termine. Molte persone hanno la pressione alta, ma non lo sanno.

• Importanti complicanze di ipertensione incontrollata o mal trattata sono dovute a danni cronici che si verificano a diversi organi del corpo e comprendono infarto, insufficienza cardiaca congestizia, ictus, insufficienza renale, malattia delle arterie periferiche e aneurismi (indebolimento delle pareti di un arteria, che porta alla formazione di un sacco o al palloncino della parete dell'arteria). Gli aneurismi possono essere trovati nel cervello, lungo la via dell'aorta (la grande arteria che lascia il cuore) e altre arterie nell'addome e nelle estremità.
• L'ipertensione è la principale causa di morte e disabilità negli Stati Uniti. Mentre è secondo all'utilizzo del tabacco come causa prevenibile di morte per qualsiasi motivo, l'ipertensione è la prima causa di morte prevenibile per infarto e ictus.
• La consapevolezza pubblica di questi pericoli è aumentata. L'ipertensione è diventata la seconda ragione più comune per le visite degli studi medici negli Stati Uniti.

Qual è la pressione sanguigna?

Come il cuore pompa il sangue nelle arterie con una forza sufficiente a spingere il sangue verso le parti più lontane di ciascun organo dalla parte superiore della testa alla parte inferiore dei piedi. La pressione sanguigna può essere definita come la pressione del sangue sulle pareti delle arterie mentre circola attraverso il corpo. La pressione sanguigna è più alta in quanto lascia il cuore attraverso l'aorta e diminuisce gradualmente quando entra nei vasi sanguigni sempre più piccoli (arterie, arteriole e capillari). Il sangue ritorna nelle vene che portano al cuore, aiutato dalla gravità e dalla contrazione muscolare.

Immagine della pressione sanguigna e del sistema circolatorio

Cosa significano i numeri di pressione sanguigna? Cosa è considerato pericoloso?

Come viene misurata la pressione sanguigna?

La pressione arteriosa viene misurata con una cuffia per la pressione sanguigna e registrata come due numeri, ad esempio 120/80 mm Hg (millimetri di mercurio). Le misurazioni della pressione sanguigna vengono solitamente eseguite nella parte superiore del braccio sopra l'arteria brachiale.

• Il numero più alto in alto si chiama pressione sistolica. Questo misura la pressione generata quando il cuore si contrae (pompe). Riflette la pressione del sangue contro le pareti arteriose.
• Il numero più basso in basso è chiamato pressione diastolica. Ciò riflette la pressione nelle arterie mentre il cuore si riempie e si riposa tra i battiti del cuore.

L'American Heart Association e l'American College of Cardiology hanno raccomandato linee guida per definire la pressione sanguigna normale e alta (tutti i valori sono in mm Hg).

• Pressione sanguigna normale: sistolica <120 e diastolica <80
• Elevata pressione sanguigna: sistolica 120-129 e diastolica <80
• Ipertensione di stadio 1: sistolica 130-139 o diastolica 80-89
• Ipertensione di stadio 2: sistolica> 139 o diastolica> 89

Sulla base di queste nuove linee guida del 2017 che definiscono l'ipertensione, ben la metà di tutti gli americani avrà questa malattia (48% degli uomini e 43% delle donne).

L'ipertensione non controllata è responsabile di molti casi di morte e disabilità derivanti da infarto, ictus e insufficienza renale.

Secondo studi di ricerca, il rischio di morte per infarto è direttamente collegato all'ipertensione, in particolare all'ipertensione sistolica. Maggiore è la pressione sanguigna, maggiore è il rischio. Il mantenimento del controllo permanente dell'ipertensione riduce il rischio futuro di complicanze come infarto e ictus.