Diet Pills, Supplements and Surgeries

Panoramica

Data la quantità di tempo e di sforzo necessari per un piano di perdita di peso sostenibile, soluzioni rapide come pillole per la dieta, integratori e interventi chirurgici possono avere un certo fascino. Ma quei metodi di perdita di peso sono spesso non regolamentati, non sicuri o troppo buoni per essere veri.

Per la maggior parte delle persone, ridurre le calorie aumentando l'esercizio fisico è il modo migliore per perdere peso. In rari casi, il medico può raccomandare farmaci da prescrizione, interventi chirurgici o altri trattamenti.

È sempre importante parlare con il medico prima di assumere nuove pillole o prendere in considerazione un intervento chirurgico. Tutte le procedure chirurgiche comportano un certo grado di rischio, che può includere il rischio di morte.

Prenditi del tempo per cercare le opzioni e parla con il tuo medico. Possono aiutarti a capire quali sono le opzioni di perdita di peso più adatte a te.

Pillole e supplementi Pillole e integratori

Alcuni farmaci possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso, se combinati con una dieta sana e un'attività fisica regolare. Ma molte pillole e integratori dietetici da banco (OTC) non sono regolamentati. Alcuni di essi contengono anche ingredienti rischiosi. Questo perché gli integratori non devono rispettare gli stessi rigidi standard dei farmaci da prescrizione.

Orlistat

Un comune farmaco per la perdita di peso è orlistat. È anche venduto al banco (OTC) sotto il nome di Alli. È disponibile a un dosaggio più elevato come farmaco da prescrizione (Xenical).

A meno che non sia diretto diversamente dal medico, è possibile assumere orlistat fino a tre volte al giorno durante i pasti. Abbassa la capacità del tuo corpo di assorbire i grassi alimentari dal cibo. Questo grasso non assorbito viene rimosso dal tuo corpo nelle feci. Per questo motivo, è cruciale ottenere meno del 30 percento delle calorie giornaliere dal grasso quando assume questo farmaco. Altrimenti, avvertirai effetti collaterali, come feci molli o gas con macchie oleose.

Dovresti anche accoppiare questo farmaco con un multivitaminico giornaliero o altri integratori contenenti vitamine liposolubili, comprese le vitamine A, D, E, K e beta carotene.

Efedra

L'efedra era un altro popolare strumento per la perdita di peso. Era un supplemento preso per diminuire la fame. Era una volta ampiamente disponibile, ma ora è considerato pericoloso.

Si è scoperto che causa tremori, mal di testa, battito cardiaco irregolare, convulsioni, ictus e persino la morte. Di conseguenza, l'U. S. Food and Drug Administration (FDA) ha vietato la vendita di pillole per la perdita di peso di efedra nel 2014.

Estratto di tè verde

L'estratto di tè verde viene talvolta venduto come integratore per la perdita di peso. Alcune persone credono che aumenti il ​​metabolismo dei grassi, ma i risultati della ricerca scientifica sono stati contrastanti. Uno studio promettente riportato su Fisiologia e comportamento ha rilevato che i partecipanti che hanno bevuto il tè verde avevano un metabolismo più elevato.Hanno perso più peso rispetto ai partecipanti a cui è stato somministrato un placebo.

Gli studi sugli integratori di tè verde sono scarsi. La quantità e la qualità del tè verde effettivo negli integratori varia da pillola a pillola. Potresti provare gli stessi effetti nell'assumere integratori di tè verde come faresti bevendo tè verde.

Hoodia

Hoodia è un altro prodotto venduto come un aiuto di perdita di peso naturale. È una pianta simile ai cactus, originaria del deserto del Kalahari in Africa. Tradizionalmente, i Boscimani del Kalahari lo usavano per controllare la loro fame nelle lunghe battute di caccia. Ora, di solito è usato come soppressore dell'appetito.

Hoodia è venduto in capsule, compresse e in polvere. Può anche essere trasformato in estratti liquidi e tè. Ma secondo il National Center for Complementary and Alternative Medicine, non sono stati pubblicati studi sui potenziali benefici di Hoodia. Anche i suoi potenziali rischi, effetti collaterali e interazioni con altri farmaci e integratori non sono stati studiati.

Chirurgia Chirurgia bariatrica

In rari casi, il medico può raccomandare un intervento chirurgico per la perdita di peso. Il medico probabilmente consiglierà un intervento chirurgico solo se sei obeso e ha problemi di salute legati al peso, come diabete, malattie cardiache o apnea notturna. In generale, devi essere almeno di 100 sterline in sovrappeso se sei un uomo o 80 chili in sovrappeso se sei una donna per essere un candidato per questo intervento chirurgico.

L'intervento chirurgico per la perdita di peso altera il tratto digestivo in modi che comportano la perdita di peso. Ci sono alcuni tipi comuni di chirurgia per la perdita di peso:

• L'intervento chirurgico di bypass gastrico Roux-en-Y riduce le dimensioni dello stomaco e fa sì che il cibo elimini parte del piccolo intestino.
• l'intervento chirurgico di diversione biliopancreatica con interruttore duodenale mantiene una parte della funzione dello stomaco, mentre fa in modo che il cibo aggiri la maggior parte del tuo intestino.
• bendaggio gastrico laparoscopico utilizza una fascia gonfiabile posizionata attorno alla parte superiore dello stomaco per limitare la quantità di cibo che si può mangiare.

Dopo l'intervento chirurgico, ti verrà chiesto di seguire una dieta speciale con assunzione di cibo drasticamente ridotta. Questa dieta darà al tuo corpo il tempo di guarire, incoraggiando anche la perdita di peso. Di solito inizierai seguendo una dieta liquida per un giorno o due dopo l'intervento. Quindi puoi passare da due a quattro settimane a mangiare cibi frullati.

Nella terza fase inizierai ad aggiungere alimenti solidi morbidi alla tua dieta. Dopo circa otto settimane, la maggior parte dei pazienti può tornare a mangiare cibi più sodi.

Se hai subito un intervento chirurgico per la perdita di peso, probabilmente il medico ti consiglierà di evitare cibi difficili da digerire, come:

• noci
• semi
• popcorn
• frutta secca
• verdure fibrose o fibrose
• carni resistenti

È anche importante sapere che la chirurgia comporta dei rischi. Gli effetti collaterali possono includere:

• infezioni
• ernie
• coaguli di sangue
• carenze nutrizionali

Poiché lo stomaco è più piccolo dopo l'intervento chirurgico, può anche verificarsi nausea e vomito se si mangia o si beve più di un piccolo importo in una sola seduta. Mangiare o bere troppo velocemente può causare sindrome da dumping.Cibo e liquidi entrano rapidamente nell'intestino tenue, in quantità maggiori del normale, e possono causare i seguenti sintomi:

• nausea
• vomito
• diarrea
• capogiri
• sudorazione

Con cura e attenzione adeguate alla tua dieta e all'esercizio fisico, puoi aspettarti di perdere dal 50 al 60 percento di peso in eccesso entro due anni dall'intervento di dimagrimento.

Da asporto Considera le tue opzioni

Il medico probabilmente ti incoraggerà a provare altre opzioni prima di prendere in considerazione farmaci per la perdita di peso, integratori o interventi chirurgici. Una dieta a ridotto contenuto calorico associata ad un maggiore esercizio fisico è il modo più sicuro per la maggior parte delle persone di perdere peso.

Se la dieta e l'esercizio fisico non funzionano per te, o i tuoi progressi sono troppo lenti e altre condizioni mediche sono un problema, il tuo medico può raccomandare altre strategie. Possono aiutarti a soppesare i rischi e i benefici dei farmaci per la perdita di peso, degli integratori e della chirurgia. Parla con loro degli obiettivi e delle opzioni di perdita di peso.