Flatulenza (gas) cause eccessive, rimedi e sollievo

Fatti su flatulenza (gas), eccessiva e cronica

• La definizione di flatulenza o gas intestinale è lo stato di avere un eccesso di stomaco e / o gas intestinale (gas di scarico prodotto durante la digestione) che viene solitamente rilasciato dall'ano con suono e / o odore.
• Le cause di eccesso di gas nel tratto digestivo sono
  • aria deglutita,
  • ripartizione degli alimenti non digeriti,
  • intolleranza alla lattasi e
  • malassorbimento di determinati alimenti.
• Gran parte del gas generato è dovuto alla degradazione microbica degli alimenti in modo da generare gas, ad esempio idrogeno, anidride carbonica e metano; l'odore proviene da altri residui di gas o composti come skatole e sostanze contenenti zolfo.
• I sintomi di eccessivo gas o flatulenza possono includere
  • aumento della frequenza o casi eccessivi di passaggio del gas,
  • produzione di gas maleodorante o maleodorante (flatulenza),
  • eruttazione,
  • addominale, gonfiore e / o
  • dolore o disagio addominale.
• L'eccessivo gas o flatulenza di solito non è un'emergenza medica; tuttavia le cure mediche dovrebbero essere ricercate rapidamente se una persona sviluppa altri sintomi come
  • crampi gravi,
  • diarrea,
  • stipsi,
  • feci sanguinolente,
  • febbre,
  • nausea e vomito e / o
  • dolore addominale lato destro insieme a gas o flatulenza.
• La diagnosi di gas eccessivo o cronico di solito viene eseguita da un operatore sanitario dopo aver esaminato la storia del paziente e l'esame fisico. Nella maggior parte dei casi i test non vengono eseguiti ma, se necessario, può essere ordinata l'analisi del respiro dei pazienti, del flatus (gas emesso dal retto).
• Altre cause più rare di flatulenza o gas eccessivi possono richiedere test aggiuntivi come la colonscopia, i raggi X e / o le scansioni TC.
• I rimedi naturali e domestici per l'eccessivo gas o flatulenza includono cambiamenti nella dieta poiché la flatulenza cronica è spesso causata da alcuni alimenti che possono essere eliminati dalla dieta.
• Il trattamento medico per un'eccessiva flatulenza o può includere un trattamento antibiotico, un aumento dell'assunzione di fibre nella dieta e inclusi i probiotici nella dieta (raccomandato da alcuni, ma non da tutti gli operatori sanitari). Cause più gravi di eccessiva flatulenza (ad esempio, sindrome dell'intestino irritabile e crescita eccessiva batterica intestinale) possono richiedere ulteriori farmaci e test.
• I farmaci da banco (OTC) per trattare l'eccessiva flatulenza includono composti come Beano (un OTC che contiene zucchero - enzima digestivo), antiacidi e carbone attivo.
• L'eccessiva flatulenza può essere ridotta o prevenuta con diversi metodi come
  • modificando le tue abitudini alimentari,
  • cambiando la dieta per evitare quegli alimenti che ti fanno produrre personalmente gas in eccesso,
  • utilizzando composti antigas da banco e,
  • evitare i latticini se si è intolleranti al lattosio.
• La maggior parte delle persone che alterano la propria dieta può ridurre o prevenire un'eccessiva flatulenza e quindi avere una buona prognosi.

Cosa causa sintomi di flatulenza o gas eccessivi?

Segni e sintomi di eccessiva flatulenza sono aumento del passaggio di gas, gonfiore o dolore addominale e eruttazione. L'imbarazzo può essere causato dall'aumento del passaggio del flatus o dall'odore spesso offensivo che provoca.

• Gas: tutti passano gas (flatulano) normalmente ogni giorno. Una certa quantità di gas è presente nel tratto gastrointestinale in qualsiasi momento, principalmente nello stomaco e nel colon. La persona media passa gas circa 10 volte al giorno e fino a 20-25 volte è considerata normale. Più di questo può essere eccessivo.
• Eruttazione: un rutto occasionale durante o dopo i pasti è normale e rilascia gas quando lo stomaco è pieno di cibo. Ma se una persona erutta frequentemente, potrebbe inghiottire troppa aria e rilasciarla prima che l'aria penetri nello stomaco. Alcune persone inghiottono l'aria per farsi ruttare, pensando che allevierà il loro disagio. Questa pratica può trasformarsi in un'abitudine fastidiosa. La eruttazione può segnalare un disturbo gastrointestinale superiore più grave come ulcera peptica, malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) o gastroparesi.
• Gonfiore addominale: molte persone credono che troppo gas causi gonfiore addominale. Tuttavia, le persone che si lamentano del gonfiore del gas hanno spesso normali quantità di gas. In realtà possono essere insolitamente consapevoli del gas nel tratto digestivo. Una dieta a base di cibi grassi può ritardare lo svuotamento dello stomaco e causare gonfiore e disagio, ma non necessariamente troppo gas. Alcune condizioni possono causare gonfiore, come la sindrome dell'intestino irritabile, la malattia di Crohn o il cancro del colon. Le persone con tessuto cicatriziale (aderenze) da operazioni addominali o ernie interne possono avere una sensazione di gonfiore a causa della maggiore sensibilità ai gas.
• Dolore addominale e disagio: alcune persone hanno dolore quando è presente gas nell'intestino. Quando il dolore si trova sul lato sinistro del colon, può essere confuso con le malattie cardiache. Quando il dolore si trova sul lato destro del colon, può imitare i calcoli biliari o l'appendicite.

Che cos'è la flatulenza o il gas intestinale?

La definizione di flatulenza è il gas (generato durante la digestione o i gas di scarico), di solito in eccesso, che è presente nel tratto intestinale e di solito rimosso dal corpo attraverso l'ano, spesso accompagnato da suono e odore quando il gas viene espulso dal corpo. I termini comuni per flatulenza includono termini come scoregge, vento che soffia e gas che passa. Alcuni individui includono eruttazione (passaggio di gas dallo stomaco attraverso la bocca) sotto flatulenza.

• I componenti primari del gas (noto come flatus, pronunciato FLAY-tuss) sono cinque gas inodori: azoto, idrogeno, anidride carbonica, metano e ossigeno.
• Il caratteristico odore puzzolente è attribuito a tracce di gas come skatole, indolo e composti contenenti zolfo.
• Il carattere infiammabile del flatus è causato da idrogeno e metano. Le proporzioni di questi gas dipendono in gran parte dai batteri che vivono nel colon umano che digeriscono o fermentano il cibo che non è stato assorbito dal tratto gastrointestinale (IG) prima di raggiungere il colon.
• Si stima che ogni giorno 30-150 grammi di questo cibo non digerito raggiungano il colon sotto forma di carboidrati. Ma questa quantità può variare con la dieta e il funzionamento del tratto gastrointestinale.

Una condizione definita " flatulenza vaginale " è il rilascio di aria intrappolata nella vagina durante o dopo il rapporto sessuale che suona come flatulenza quando espulso dalla vagina, ma non contiene gas di scarico e non ha odore specifico. Non è flatulenza, ma definita così a causa del suono emesso quando l'aria fuoriesce dalla vagina.

Quanta flatulenza o gas passa una persona al giorno?

La maggior parte delle persone produce circa 1-3 pinte di gas al giorno e passa gas circa 14 volte al giorno. La flatulenza stessa, sebbene non pericolosa per la vita, può sicuramente causare imbarazzo sociale. Questo imbarazzo è spesso il motivo per cui le persone potrebbero cercare assistenza medica per un eccesso di gas.

Cos'è l'eccessiva flatulenza o il gas intestinale?

Un eccesso di gas o flatulenza è definito da alcuni ricercatori come gas di passaggio più di 20 volte al giorno. L'aumento della flatulenza si verifica quando una persona passa il gas più di circa 14 volte al giorno e un'estrema flatulenza è mal definita ma occasionalmente utilizzata per descrivere un passaggio eccessivo e / o costante di gas ed è occasionalmente correlata alla produzione di gas eccessivamente maleodorante. Anche la flatulenza cronica non è ben definita ma viene utilizzata per descrivere un'eccessiva flatulenza che può verificarsi quotidianamente per settimane o anni.

Cosa causa un'eccessiva flatulenza o gas?

L'eccesso di gas nel tratto digestivo (esofago, stomaco, intestino tenue e colon / intestino crasso) può provenire da due fonti: 1) aumento dell'assunzione di gas, ad esempio dall'aria ingerita; oppure 2) aumento della produzione di gas poiché alcuni alimenti non digeriti vengono scomposti da batteri innocui normalmente presenti nel colon. Alimenti non digeriti possono verificarsi anche in problemi intestinali cronici come megacolon cronici, pazienti sottoposti a chemioterapia o in alcune malattie infettive come la giardiasi.

Aria deglutita

L'aria ingerita (aerofagia) può verificarsi con deglutizione impropria durante il pasto o anche con deglutizione inconscia dell'aria per abitudine.

• Le attività che inducono una persona a deglutire aria includono bere rapidamente, gomme da masticare, uso di prodotti del tabacco, succhiare caramelle dure, bere bevande gassate, dentiere sciolte e iperventilazione
• Molte persone ruttano o ruttano per espellere quest'aria ingerita in eccesso. Il gas rimanente si sposta nell'intestino tenue. L'aria si sposta nell'intestino crasso per il rilascio attraverso il retto.
• L'analisi del gas può aiutare a determinare se ha avuto origine da aerofagia (principalmente azoto, anche ossigeno e anidride carbonica) o dalla produzione di IG (principalmente monossido di carbonio, idrogeno e metano).

Intolleranza alla lattasi

Un'altra importante fonte di flatulenza è l'intolleranza al lattosio, che si traduce in una ridotta capacità di digerire il lattosio, uno zucchero naturale presente nel latte e altri prodotti lattiero-caseari come formaggio e gelato e in alcuni alimenti trasformati come pane, cereali e condimenti per insalate. Questa flatulenza è spesso associata a diarrea e crampi ma può apparire solo come gas. Molte persone hanno normalmente bassi livelli dell'enzima lattasi necessario per digerire il lattosio dopo l'infanzia. Inoltre, con l'età delle persone, i loro livelli di enzimi diminuiscono. Di conseguenza, nel tempo le persone possono sperimentare quantità crescenti di gas dopo aver mangiato cibo contenente lattosio e sviluppare flatulenza cronica con dolori gassosi. Un modo per rimediare al dolore da gas o per alleviare il dolore da gas è quello di evitare cibi contenenti lattosio.

Quali alimenti causano gas in eccesso e / o dolore al gas?

Se il corpo non digerisce e non assorbe alcuni carboidrati (ad esempio lo zucchero, gli amidi e le fibre presenti in molti alimenti) nell'intestino tenue a causa della carenza o dell'assenza di alcuni enzimi lì, questo cibo non digerito passa quindi dall'intestino tenue nell'intestino crasso, dove batteri normali e innocui abbattono il cibo, producendo idrogeno, anidride carbonica e, in circa un terzo di tutte le persone, metano. Alla fine questi gas escono attraverso il retto.

Gli alimenti che possono causare flatulenza o gas costante acuta e / o cronica includono:

• Gli alimenti che producono gas in una persona non possono causare gas in un'altra. Alcuni batteri comuni nell'intestino crasso possono distruggere l'idrogeno prodotto da altri batteri. L'equilibrio dei due tipi di batteri può spiegare perché alcune persone hanno più gas di altre.
• La maggior parte degli alimenti che contengono carboidrati può causare gas. Al contrario, i grassi e le proteine ​​causano poco gas. Questi alimenti comuni e i loro componenti naturali possono creare gas:
  • Raffinosio: i fagioli contengono grandi quantità di zucchero complesso noto come raffinosio. Quantità minori si trovano nel cavolo, nei cavoletti di Bruxelles, nei broccoli, negli asparagi e in altre verdure e cereali integrali.
  • Amidi: la maggior parte degli amidi (patate, mais, noodles e grano) producono gas quando vengono scomposti nell'intestino crasso. Il riso è l'unico amido che non causa gas.
  • Fruttosio: lo zucchero noto come fruttosio si trova naturalmente in cipolle, carciofi, pere e grano. È anche usato come dolcificante in alcune bibite e bevande alla frutta.
  • Birra scura e vino rosso
  • Sorbitolo: questo zucchero si trova naturalmente nei frutti tra cui mele, pere, pesche e prugne. È anche usato come dolcificante artificiale in gomma senza zucchero, caramelle e altri prodotti dietetici.
  • Fibre: molti alimenti contengono fibre solubili e insolubili. La fibra solubile si dissolve facilmente in acqua e assume una consistenza morbida e gelatinosa nell'intestino. Trovato in crusca d'avena, fagioli, piselli e la maggior parte dei frutti, la fibra solubile non viene scomposta fino a raggiungere l'intestino crasso, dove la digestione provoca gas. La fibra insolubile, d'altra parte, passa sostanzialmente invariata attraverso l'intestino e produce poco gas. La crusca di frumento e alcune verdure contengono questo tipo di fibra.

Elenco di cibi e bevande che possono causare eccessiva flatulenza e dolore gassoso

Di seguito è riportato un elenco di alimenti, bevande e altri elementi che possono essere associati a flatulenza cronica, costante, estrema e / o aumentata in alcuni individui:

• Latte e altri prodotti caseari
• fagioli
• Bibite gassate
• Caramella
• Lenticchie
• Grano
• Patate
• Pasta
• Crusca d'avena
• Mele
• Pesche
• Pere
• Banane
• albicocche
• meloni
• prugne
• uva passa
• broccoli
• cavoletti di Bruxelles
• Mais
• Piselli
• Cipolle
• scalogno
• Gomma da masticare
• Cavolfiore

Quali alimenti riducono la flatulenza o il gas?

Sebbene ci siano pochi dati a supporto della tesi secondo cui molti alimenti possono ridurre il gas, il seguente è un elenco parziale di quegli alimenti che sono elencati dai dietisti e altri che sono considerati per ridurre la flatulenza:

• Probiotici
• Yogurt
• Zenzero
• Miele crudo (non per lattanti e bambini di età inferiore a un anno)
• Menta piperita
• acqua
• Cannella
• Succhi di cavolo, spinaci, cetrioli e altre verdure per esempio
• ananas
• Semi di lino
• Finocchio

Quali sono le altre cause di flatulenza o gas eccessivi?

Alcune condizioni possono comportare uno scarso assorbimento di altri alimenti nel tratto gastrointestinale (GI), consentendo una maggiore attività batterica.

• Le sindromi da malassorbimento possono essere il risultato di una ridotta produzione di enzimi da parte del pancreas o di problemi con la cistifellea o il rivestimento dell'intestino.
• SIBO (crescita eccessiva batterica dell'intestino tenue) è una condizione in cui vi è un aumento del numero e / o alterazione dei tipi batterici nel tratto gastrointestinale superiore che può causare gonfiore, flatulenza, dolore addominale e / o gassoso e diarrea. La sindrome è generalmente associata a disturbi della motilità intestinale ridotta ed è trattata con antibiotici.
• Se il transito attraverso il colon viene rallentato per qualsiasi motivo, i batteri hanno maggiori opportunità di fermentare il materiale rimanente. Se una persona è costipata o ha una funzione intestinale ridotta per qualsiasi motivo, può svilupparsi flatulenza.
• Le alterazioni nelle abitudini intestinali possono essere il risultato di quanto segue:
  • Povera fibra alimentare
  • parassiti
  • Malattia infiammatoria intestinale
  • Ostruzione intestinale (incluso il cancro)
  • Diverticolosi o diverticolite
  • Cattiva funzione tiroidea
  • Narcotici e altri stupefacenti

Quando cercare assistenza medica per flatulenza o gas eccessivi

Consultare un medico ogni volta che si verificano sintomi diversi dalla semplice flatulenza in eccesso come:

• Gas dolori
• Grave fastidio addominale cramposo
• Cambiamenti nelle abitudini intestinali
• Diarrea
• Stipsi
• Sangue nelle feci
• Febbre
• Nausea
• vomito
• Dolore addominale e gonfiore, in particolare nella parte inferiore destra dell'addome
• Flatulenza cronica

Quali specialità dei medici trattano l'eccessiva flatulenza o il gas?

Sebbene il medico di base possa curare alcune persone con flatulenza, con problemi di flatulenza cronica ed estrema, di solito viene consultato un gastroenterologo. A seconda del problema di fondo, altri consulenti come specialisti in malattie infettive, endocrinologi e possibilmente immunologi possono essere coinvolti sia nella diagnosi che nel trattamento. A seconda della causa sottostante (ad esempio acloridria, diverticoli), possono essere consultati altri specialisti come la medicina interna e persino un chirurgo.

Come viene diagnosticata la causa dell'eccessiva flatulenza o del gas?

Un operatore sanitario può rivedere ciò che il paziente mangia e i sintomi prodotti. Il paziente potrebbe essere istruito a tenere un diario di cibi e bevande per un determinato periodo di tempo e tenere traccia del passaggio di gas durante il giorno. Un'attenta revisione della dieta e della quantità di gas trasmessa può aiutare a correlare alimenti specifici ai sintomi e determinare la gravità del problema.

I test primari, se necessario, includeranno probabilmente la misurazione della quantità di idrogeno nel respiro del paziente dopo che la persona mangia cibi sospetti. Poiché i batteri sono in gran parte responsabili della produzione di idrogeno, un aumento dell'idrogeno espirato misurato dal test del respiro suggerirà intolleranza alimentare, con i batteri che fermentano il cibo non digerito per produrre gas in eccesso. Dopo che il paziente ha mangiato un alimento problematico, i test del respiro dovrebbero mostrare un aumento dell'idrogeno in appena 2 ore.

Un altro possibile test è l'analisi del flatus per il contenuto di gas. Ciò dovrebbe aiutare a differenziare il gas prodotto inghiottendo l'aria dal gas prodotto nel tratto gastrointestinale (GI).

Se questi test non producono diagnosi, possono essere eseguiti test più ampi per aiutare a escludere disturbi più gravi come diabete, cancro, malassorbimento, cirrosi epatica, scarsa funzionalità tiroidea e infezione.

Se un paziente ha dolore addominale o sembra avere un addome gonfio, il professionista sanitario può essere sottoposto a raggi X per mostrare ostruzione o perforazione intestinale. I raggi X possono anche essere eseguiti dopo che il paziente ha bevuto colorante a raggi X per mostrare il tratto gastrointestinale, che può essere seguito con una vista interna del colon attraverso la colonscopia, se si notano problemi.

Se la carenza di lattasi è la causa sospetta di gas, l'operatore sanitario può suggerire al paziente di evitare i prodotti lattiero-caseari per un periodo di tempo. Un test del sangue o del respiro può essere utilizzato per diagnosticare l'intolleranza al lattosio.

Quali rimedi naturali o domestici aiutano ad alleviare l'eccessiva flatulenza o il gas?

La flatulenza è spesso legata alla dieta e talvolta a quelle abitudini che inducono una persona a deglutire aria. Un rimedio casalingo è quello di iniziare a provare a rimuovere gli alimenti problematici dalla dieta. Per molte persone, questa è una procedura di prova ed errore su come alleviare e / o prevenire gas o flatulenza eccessivi.

• Questo può richiedere un'attenta osservazione per notare quali alimenti causano un aumento del gas. Tieni un diario alimentare e osserva il passaggio in eccesso di gas. Tutti gli alimenti che producono gas possono essere rimossi dalla dieta un gruppo alla volta fino a quando la persona prova sollievo. Sorbitolo e fruttosio sono reati comuni, quindi come rimedio prova a rimuovere prima questi alimenti.
• Se questo metodo non funziona, un approccio più restrittivo è iniziare con un numero molto limitato di alimenti sicuri e aggiungere un nuovo alimento ogni 48 ore al fine di determinare quale alimento o gruppo di alimenti causa difficoltà. Se viene trovato il cibo offensivo, la persona interessata può evitare di mangiare quel cibo o essere preparata per le sue conseguenze.
• Se si sospetta che l'intolleranza al lattosio causi il problema, rimuovere tutti i latticini dalla dieta per 10-14 giorni per valutare l'effetto sulla flatulenza (usando un diario). L'enzima lattasi, che aiuta la digestione del lattosio, è disponibile in forma liquida e in compresse senza prescrizione medica (Lactaid, Lactrase, Dairy Ease). L'aggiunta di alcune gocce di lattasi liquida al latte prima di berlo o la masticazione delle compresse di lattasi appena prima di mangiare aiuta a digerire gli alimenti che contengono lattosio. Inoltre, in molti negozi di alimentari (Lactaid, Dairy Ease) sono disponibili latte a ridotto contenuto di lattosio e altri prodotti.
• Se l'odore è un problema, c'è anche qualche successo riportato con indumenti intimi con filtro al carbone.
• Se eruttazione è un problema, evitare i comportamenti che causano la deglutizione dell'aria della persona interessata, come la gomma da masticare o il consumo di caramelle dure. Mangia lentamente. Assicurarsi che le protesi dentarie si adattino correttamente.
• In generale, evitare di mangiare troppo perché questo contribuisce alla flatulenza e all'obesità. Limitare i cibi ricchi di grassi per ridurre il gonfiore e il disagio. Lo stomaco si svuota più velocemente, consentendo ai gas di muoversi nell'intestino tenue.

I rimedi naturali e domestici possono o meno curare o eliminare la flatulenza cronica, aumentata, costante o estrema (gas). In alcune persone, i rimedi casalinghi possono aiutare a ridurre i sintomi. Le persone sono incoraggiate a discutere i rimedi casalinghi e i sintomi gassosi con il proprio medico.

Qual è il trattamento per flatulenza o gas eccessivi?

L'obiettivo del trattamento della flatulenza è ridurre i gas e gli odori puzzolenti. L'intervento medico comprende il trattamento con antibiotici se si sospetta una proliferazione batterica del tratto gastrointestinale o si riscontra evidenza di infezione parassitaria.

• Alcuni studi promettenti hanno studiato l'alimentazione di ceppi di batteri non offensivi (usando i probiotici) per eliminare i batteri che sono offensivi, sebbene al momento non siano disponibili trattamenti stabiliti.
• La regolazione della funzione intestinale è essenziale. La costipazione deve essere trattata con un aumento della fibra alimentare o di alcuni lassativi.
• Nei casi in cui l'ansia induce la persona a deglutire l'aria, il medico può suggerire alla persona di consultare un consulente di salute mentale per cambiare le abitudini.

Quali farmaci OTC o di prescrizione trattano l'eccessiva flatulenza o il gas?

Se la persona non vuole evitare gli alimenti che causano gas, sono disponibili molti medicinali da banco senza prescrizione medica (OTC) per aiutare a ridurre i sintomi.

• Beano è un integratore di enzimi che può essere utile con l'ingestione di fagioli. Contiene l'enzima digestivo dello zucchero che manca al corpo per digerire lo zucchero in fagioli e molte verdure. Beano non ha alcun effetto sul gas causato da lattosio o fibra. Beano può essere acquistato da banco. Aggiungi 3-10 gocce per porzione appena prima di mangiare fagioli e verdure per abbattere gli zuccheri che producono gas durante la digestione.
• Gli antiacidi, come Mylanta II, Maalox II e Di-Gel, contengono simeticone (anche chiamato pillola antigas o pillola del gas), un agente schiumogeno che unisce le bolle di gas nello stomaco in modo che il gas venga facilmente eroso. Tuttavia, questi medicinali non hanno alcun effetto sul gas intestinale. Questi possono essere presi prima dei pasti. Il dosaggio varia.
• Le compresse di carbone attivo (Charcocaps) possono fornire sollievo dal gas nel colon. Il gas può essere ridotto se le compresse vengono assunte prima e dopo un pasto. La dose abituale è di 2-4 compresse assunte poco prima di mangiare e un'ora dopo i pasti.
• Alcuni medicinali soggetti a prescrizione medica possono aiutare a ridurre i sintomi, soprattutto se si ha un disturbo come la sindrome dell'intestino irritabile. Alcuni medicinali come la metoclopramide (Reglan) hanno anche dimostrato di ridurre i disturbi del gas aumentando l'attività intestinale.

Come si può prevenire un'eccessiva flatulenza o gas?

• La riduzione o prevenzione (cura) dell'aumentata flatulenza è spesso meglio compiuta comprendendo quali alimenti inducono personalmente a produrre gas in eccesso. Questo può essere fatto iniziando con una dieta semplice e aggiungendo lentamente un alimento alla volta per determinare quali alimenti provocano la produzione di gas. Se si ottiene una flatulenza eccessiva o aumentata dopo aver mangiato un determinato tipo di cibo, è probabile che si sia identificato come eliminare il gas eliminando tale cibo dalla dieta. Una volta identificati, questi alimenti possono essere evitati con conseguente riduzione della produzione di gas.
• Prendersi il tempo di masticare il cibo e ingerirlo senza introdurre aria ed evitare bevande gassate può anche ridurre la flatulenza e / o il ruttare.
• Alcuni individui possono ridurre o prevenire la formazione di gas in eccesso usando prodotti OTC come Beano che aiuteranno a digerire gli zuccheri presenti nei fagioli. Altri prodotti senza ricetta medica come il simeticone possono aiutare a ridurre la formazione di gas.
• Per gli individui intolleranti al lattosio, la lattasi può essere assunta prima di mangiare o bere latticini può aiutare a ridurre il gas; alcuni operatori sanitari raccomandano semplicemente di evitare prodotti lattiero-caseari in generale. Ci sono alcuni prodotti senza lattosio disponibili come latte, ricotta, panna acida, yogurt e gelato, e alcuni sono venduti con il nome "Lactaid" o "Green Valley".
• Inoltre, alcuni individui hanno inventato biancheria intima con carbone incorporato nell'abbigliamento e affermano che è efficace nel ridurre la flatulenza puzzolente.

Qual è la prognosi per una persona con eccessiva flatulenza o gas?

La maggior parte delle persone con flatulenza ha una prognosi da buona a eccellente se cambia semplicemente le proprie abitudini alimentari e occasionalmente usa farmaci anti-gas OTC. Le persone con cause più gravi di flatulenza hanno una prognosi equa in quanto potrebbero richiedere trattamenti aggiuntivi per ridurre o eliminare la causa sottostante.