Lievi mal di testa cause, tipi, rimedi casalinghi e trattamento

Cosa dovresti sapere sul mal di testa?

Qual è la definizione medica di mal di testa?

La definizione medica di "mal di testa" è il dolore alla testa, che si trova nella parte anteriore, laterale, posteriore della testa e del collo.

Quali sono i tipi più comuni di mal di testa?

I tipi più comuni di mal di testa sono emicrania, tensione, grappolo, seno, ATM e collo, e sono la ragione principale per cui le persone che mancano di scuola o di lavoro sono mal di testa. Il mal di testa da tensione è il tipo più comune di mal di testa e le emicranie sono la seconda causa più comune. Molte persone considerano il mal di testa da tensione una combinazione di tensione ed emicrania.

Quali sono le cause mal di testa?

Esistono molte diverse cause di mal di testa. Ogni tipo di mal di testa comune varia in intensità, posizione, ad esempio la parte superiore, posteriore o anteriore della testa e la durata. Lo stress e l'ansia possono scatenare il mal di testa di alcune persone e alcuni sembrano non avere una causa apparente.

Quali malattie possono causare mal di testa?

Molte malattie e condizioni possono causare mal di testa, ad esempio tumori cerebrali, cancro, ATM, abuso di droghe, infezioni e disidratazione (mal di testa tossici).

Quali sono i segni e i sintomi di diversi mal di testa?

Oltre al dolore alla testa e al collo, altri segni e sintomi che aiutano a diagnosticare i tipi di mal di testa sono la qualità del dolore, che sia acuto, sordo, costante, intermittente o martellante. Altri sintomi di mal di testa possono includere vertigini, intorpidimento o debolezza, alterazioni della vista, difficoltà di equilibrio, dolore agli occhi, alle orecchie o al viso, sintomi simili al freddo, febbre, sensibilità alla luce o al suono e nausea e / o vomito.

Quanto sono comuni i mal di testa?

Il mal di testa è comune e la maggior parte delle persone ne sperimenta almeno uno nella vita; tuttavia, di solito, non hanno una causa seria. Il mal di testa può colpire chiunque, di qualsiasi razza, stato socioeconomico, età e genere.

Quando dovrebbe chiamare un medico per un mal di testa?

Alcuni tipi di mal di testa richiedono un trattamento di emergenza. I sintomi e i segni del mal di testa. In definitiva, la causa del mal di testa è il fattore determinante nel decidere il miglior trattamento.

Quali sono le cause mal di testa?

Il mal di testa è causato da irritazione o lesioni alle strutture sensibili al dolore della testa. Le strutture che possono percepire il dolore includono il cuoio capelluto, la fronte, la parte superiore della testa, i muscoli del collo e della testa, le principali arterie e vene nella testa, i seni nasali e i tessuti che circondano il cervello. Il cervello non ha terminazioni nervose sensoriali, quindi il cervello stesso non può "ferire".

Il mal di testa può verificarsi quando queste strutture soffrono di compressione, spasmo, tensione, infiammazione o irritazione.

Sono in corso ricerche sui meccanismi di vari tipi di mal di testa. Le cause del lieve mal di testa da tensione non sono ancora state completamente comprese. Una teoria comune riguarda le terminazioni nervose nella testa che sono irritate dai muscoli stretti del collo, del viso e del cuoio capelluto, insieme all'irritazione delle arterie e delle vene vicine.

Gli eventi che provocano lieve mal di testa variano ampiamente tra le persone che soffrono di mal di testa. Ogni persona sembra avere il proprio modello. I trigger di mal di testa comuni includono:

• Stress
• Fluttuazioni ormonali prima, durante o dopo le mestruazioni
• Tensione muscolare alla schiena e al collo
• Esaurimento
• Fame e disidratazione
• Farmaci (molti farmaci progettati per alleviare il dolore possono effettivamente causare mal di testa quando il farmaco viene interrotto dopo un periodo di uso prolungato.)
• Ritiro di alcol, caffeina e zucchero

Altre cause di mal di testa includono:

• Pericoli domestici come avvelenamento da monossido di carbonio: se il mal di testa è ricorrente o peggiora ogni mattina o se più di una persona in casa sperimenta lo stesso tipo di mal di testa, potrebbe esserci un livello eccessivo di monossido di carbonio nell'aria. L'avvelenamento da monossido di carbonio proviene da stufe o stufe difettose che non hanno uno scarico adeguato all'esterno della casa. Se si sospetta avvelenamento da monossido di carbonio, lasciare immediatamente l'edificio e non tornare fino a quando non vengono controllati i livelli di monossido di carbonio.
• Mal di testa associato a dolore oculare e vomito: questi mal di testa possono indicare una malattia dell'occhio chiamata glaucoma e richiedere cure mediche immediate, oppure la vista può essere danneggiata in modo permanente.
• Mal di testa che si verifica con rigidità o dolore al collo, sensibilità alla luce, febbre e confusione: questi tipi di mal di testa potrebbero significare meningite. Questa è un'emergenza medica e richiede attenzione immediata.
• La patologia dell'articolazione temporo-mandibolare (ATM) può causare digrignamento dei denti e tensione muscolare intorno alla testa e al viso, causando mal di testa.

Quali sono i diversi tipi di mal di testa?

Se un mal di testa viene percepito come lieve è spesso soggettivo. Oltre a mal di testa da tensione, emicrania e cefalea a grappolo, ci sono altri tipi di mal di testa comunemente sperimentati. Alcuni sono lievi, altri possono essere più gravi. Questi altri tipi di mal di testa includono:

• Sinus Headache: pressione e pienezza vissuta nella parte anteriore del viso, della fronte e dietro gli occhi a causa di infiammazione o infezione del seno.
• Cefalea da caffeina: mal di testa da sospensione causato dall'interruzione dell'uso cronico di caffeina.
• Mal di testa cervicogenico: questo è come un mal di testa da tensione ed è causato dalla tensione dello spasmo muscolare che si irradia dal collo. Può essere associato a malattia del disco cervicale (collo).
• Mal di testa da stress: un'altra forma di mal di testa da tensione. Può derivare da stress da qualsiasi causa.
• Mal di testa spinale: mal di testa che deriva da una procedura di prelievo spinale (puntura lombare). Dopo la procedura, il fluido può fuoriuscire dalla colonna vertebrale causando un peggioramento del mal di testa quando si è in piedi.
• Mal di testa da sforzo: questo è un mal di testa che si manifesta dopo uno sforzo fisico eccessivo. Può essere una combinazione di mal di testa da tensione e lieve disidratazione.
• Mal di testa allergia: simile a un mal di testa del seno, gli allergeni nell'ambiente irritano i passaggi nasali e il tessuto del seno e possono causare mal di testa.
• Mal di testa da temporale: questo è un mal di testa ad insorgenza improvvisa, spesso descritto come "il peggior mal di testa della tua vita". Può essere causato da sanguinamento all'interno o intorno al cervello (aneurisma) ed è molto grave e può essere pericoloso per la vita. Se hai il peggior mal di testa della tua vita, specialmente se si manifesta improvvisamente (come un tuono che ti colpisce), cerca immediatamente assistenza medica.

Quali sono i sintomi del mal di testa?

È improbabile che i lievi sintomi di mal di testa necessitino di cure mediche immediate. Questi sintomi includono lieve dolore alla testa che fa male, spremendo o simile a una fascia, su entrambi i lati della testa, generalmente al di sopra del livello delle sopracciglia.

Questi mal di testa possono verificarsi spesso e possono apparire in tempi prevedibili. Le persone che hanno questo tipo di lieve mal di testa spesso conoscono i fattori scatenanti e i sintomi del loro mal di testa perché lo schema si ripete per ogni episodio.

I tipi più comuni di mal di testa includono:

1. Si ritiene che il mal di testa da tensione sia il tipo di mal di testa più comune. Si verifica più spesso nelle donne che negli uomini. Gli attacchi possono essere occasionali o più frequenti. I sintomi includono dolore alla testa da lieve a moderato, o pressante, che può manifestarsi su entrambi i lati. Il dolore di solito si irradia dal collo e dalla parte posteriore della testa attorno ai lati.
2. L'emicrania è il secondo tipo più comune di mal di testa. Questi sono classificati in base al fatto che includano o meno un'aura (un disturbo visivo, debolezza o intorpidimento che si verifica da 1 a 2 ore prima dell'inizio del mal di testa). Le emicranie con questa aura sono chiamate classiche, mentre quelle senza sono chiamate comuni. L'emicrania è più comune nelle donne rispetto agli uomini. È spesso unilaterale, pulsante, di intensità da moderata a grave. Il mal di testa può essere accompagnato da nausea, vomito e sensibilità alla luce e al suono.
3. Il mal di testa a grappolo è un mal di testa meno comune che si verifica negli uomini più spesso delle donne. Con un mal di testa a grappolo, c'è un dolore intenso che è generalmente da un lato e situato intorno all'occhio o al tempio. Possono anche verificarsi un occhio iniettato di sangue, lacrimazione, naso che cola e palpebra che si abbassano o si gonfiano sullo stesso lato del viso. I mal di testa tendono a manifestarsi in "gruppi", a volte ogni giorno o ogni pochi giorni per un periodo di settimane o mesi. Dopo un tale "ammasso" di mal di testa, possono esserci periodi di anni senza sintomi prima che si verifichi un altro ammasso di mal di testa.

Trigger sorprendenti di emicrania e mal di testa

Quando dovrebbe chiamare il medico per il mal di testa?

Consultare un medico per il mal di testa e scoprire cosa si può fare per alleviare il dolore in queste situazioni:

• Hai una malattia medica cronica come ipertensione, malattie cardiache, infarto o ictus, diabete o problemi al fegato.
• Non ottieni sollievo con i farmaci antidolorifici da banco.
• Stai assumendo altri farmaci da prescrizione o non soggetti a prescrizione medica.
• C'è qualche cambiamento nel normale schema del mal di testa.
• Hai un nuovo tipo di mal di testa che non hai mai avuto prima.
• Hai dolore al viso o agli occhi.

Sebbene il mal di testa sia molto comune, può essere un segno di malattia grave che richiede cure mediche immediate. Andare in un pronto soccorso se si verifica uno dei seguenti sintomi:

• Dolore intenso
• Dolore che si sviluppa molto rapidamente (insorgenza improvvisa)
• Un cambiamento di concentrazione o capacità di pensare
• Un cambiamento nel livello di attenzione
• Discorso alterato
• Debolezza, intorpidimento o difficoltà a camminare
• Cambiamenti nella visione
• Mal di testa con un torcicollo o dolore al collo, o se la luce fa male agli occhi
• Peggior mal di testa della tua vita
• Mal di testa con vertigini, rotazione della stanza o caduta da un lato
• Mal di testa da una ferita o un colpo alla testa
• Mal di testa con febbre (oltre 100, 4 F o 38 C se assunto per via orale)

Come sbarazzarsi di un mal di testa velocemente?

I medici di solito raccomandano antidolorifici da banco per mal di testa lieve. Se questi farmaci non trattano adeguatamente il mal di testa, consultare un medico per ulteriori raccomandazioni.

Come vengono diagnosticati lievi mal di testa?

Quando non si hanno sintomi gravi, il test non è necessario con lievi mal di testa. Gli esami del sangue di solito non sono utili perché i risultati sono quasi sempre normali a meno che non siano presenti altri sintomi. Senza lesioni, le radiografie o le scansioni TC non sono in genere necessarie. Anche con una lesione alla testa, spesso non sono necessarie radiografie o scansioni. L'esame fisico in caso di lieve mal di testa è generalmente normale, fatta eccezione per la possibile tenerezza dei muscoli del cuoio capelluto o del collo.

Quali rimedi casalinghi rivivono il mal di testa?

Alcuni rimedi omeopatici, naturopatici, a base di erbe e altri possono essere utili per alleviare i sintomi di un lieve mal di testa, ad esempio consumare bevande con caffeina, oli essenziali, evitare cibi ricchi di istamina, vitamine del complesso B, impacchi freddi, magnesio e bere molta acqua per evitare di disidratarsi.

Tuttavia, l'uso di quei rimedi non testati per la sicurezza o regolamentati dalla Food and Drug Administration (FDA) può essere potenzialmente pericoloso e non è raccomandato. Senza la regolamentazione della FDA non vi è alcun controllo su qualità, dose o ingredienti. Non sono richiesti studi scientifici che documentino la sicurezza e l'efficacia prima della vendita di questi prodotti non regolamentati.

Quali farmaci trattano il lieve mal di testa?

Sebbene i farmaci antidolorifici da banco relativamente sicuri abbiano tutti potenziali effetti collaterali. L'uso inappropriato può avere gravi conseguenze. Leggere sempre l'etichetta e seguire il dosaggio raccomandato.

Anche i farmaci antidolorifici senza ricetta medica possono essere pericolosi se presi in modo improprio o se presi per mal di testa causato da determinate malattie (come sanguinamento o ictus). Potenziali problemi includono sovradosaggio, uso eccessivo, reazioni crociate con altri farmaci (specialmente con fluidificanti del sangue come warfarin) ed effetti tossici su vari organi (specialmente il fegato).

Il paracetamolo (Tylenol) è un antidolorifico sicuro ed efficace e deve essere considerato un trattamento di prima linea per il mal di testa. Sebbene il paracetamolo abbia poche reazioni crociate con altri farmaci, evitare l'assunzione con alcool e medicinali per dormire (barbiturici e benzodiazepine come il diazepam). A meno che non sia consigliato da un medico, le persone con malattie del fegato come la cirrosi o l'epatite e i forti bevitori dovrebbero evitare il paracetamolo.

Se il paracetamolo da solo è inadeguato, alcune persone segnalano che l'aggiunta di caffeina al paracetamolo fornisce un maggiore sollievo dal dolore (Excedrin) ed è una scelta ragionevole per quelle persone che possono tollerare bene la caffeina. Paracetamolo è generalmente sicuro per le donne in gravidanza da assumere che hanno mal di testa. Se hai mal di testa costante o persistente durante la gravidanza, consulta il tuo medico.

L'aspirina è un altro antidolorifico comune. I suoi effetti collaterali più comuni sono mal di stomaco e aumento del rischio di sanguinamento. L'aspirina è un tipo di farmaco antinfiammatorio non steroideo o FANS. Le persone con ulcere allo stomaco o fluidificanti del sangue come warfarin (Coumadin) non devono assumere aspirina. L'uso di alcol aumenta il rischio di sanguinamento. I bevitori pesanti non devono assumere aspirina a causa del rischio di sanguinamento da irritazione allo stomaco o formazione di ulcera. Le persone di età superiore ai 60 anni e quelle con problemi ai reni non devono assumere aspirina se non indicato dal proprio medico.

L'aspirina è comunemente prescritta dai medici dopo un ictus senza sanguinamento e può prevenire un altro ictus. L'assunzione di aspirina per un forte mal di testa non diagnosticato può essere pericolosa. Il forte mal di testa potrebbe derivare da un ictus sanguinante e l'assunzione di aspirina può peggiorare l'emorragia.

I farmaci antinfiammatori non steroidei noti come FANS includono farmaci come l'ibuprofene (Advil, Motrin) e naprossene sodico (Aleve, Naprosyn). Questi farmaci sono spesso usati per il mal di testa.

Gli effetti collaterali sono simili a quelli dell'aspirina. È importante non prendere l'aspirina e altri FANS insieme perché gli effetti collaterali sono additivi, il che significa che si basano l'uno sull'altro e peggiorano rispetto a quelli presi da soli. Gli stessi avvertimenti su età, malattie renali, ictus e problemi di alcol si applicano ad altri FANS e all'aspirina.

Il mal di testa lieve può essere curato?

Spesso si manifestano lievi mal di testa. Lo schema del dolore dovrebbe essere lo stesso per ogni episodio del mal di testa. Se c'è un cambiamento nella posizione, durata, gravità o se si verificano altri sintomi con il mal di testa, dovresti cercare un trattamento medico.

Come puoi prevenire lievi mal di testa?

Il mal di testa può essere fastidioso e debilitante. Fai uno sforzo per identificare eventuali comportamenti che possono innescare o contribuire al tuo modello di mal di testa.

Qualsiasi farmaco antidolorifico assunto a lungo termine può causare mal di testa se improvvisamente interrotto. Questo si chiama mal di testa di rimbalzo o di ritiro. Se prendi più farmaci per alleviare il dolore, il ciclo di mal di testa-rimbalzo-mal di testa continua.

La sospensione della caffeina può causare lieve mal di testa. Le opzioni sono di evitare completamente la caffeina o di continuare un uso moderato per evitare il ritiro. Se si sceglie di interrompere l'uso cronico di caffeina e di avere mal di testa da sospensione di caffeina, dovrebbero durare non più di qualche giorno.

L'uso di alcol può causare mal di testa e disidratazione soprattutto dopo il consumo di grandi quantità (abbuffate).

La nicotina nei prodotti del tabacco ha dimostrato di causare mal di testa. Evitare questi prodotti può ridurre il numero di mal di testa e migliorare notevolmente la salute generale.

Per il mal di testa indotto dallo stress possono essere utili varie forme di riduzione dello stress, così come il biofeedback e la meditazione.