Allenamento Funzionale al Fitness Day
Sommario:
Ho già condiviso questo bocconcino con alcuni di voi: ogni volta che io e le mie ragazze ci divertiamo un po ', ridiamo e prendiamo le cose alla leggera, il mio esuberante 7- "Mamma, sei nel mezzo? Sembri come se fossi nel mezzo!"
Questo, ho capito, è il risultato del fatto che condivido il fatto che " quando la mamma è troppo bassa, si sente piuttosto terribile - probabilmente tremante e irritata e non del tutto giusta ". E "quando la mamma è troppo alta, ha mal di testa e potrebbe essere irritabile e impaziente, sai?"
Quindi ce l'hai. Ogni volta che le cose vanno bene, mamma deve trovarsi nel mezzo. Quel luogo glorioso in cui si sforza sempre di essere (non illustrato perfettamente da questo calibro, ma tu hai l'idea).
E Alleluia , di recente, è stata lì un bel po '! Media di 14 giorni sul misuratore mobile (sempre nella mia borsa) = 138, e sul misuratore della casa (nel cassetto del tovagliolo della cucina) = 115. Yippee!
La domanda perenne: Che cosa ho fatto giusto? Bene, per prima cosa c'è quella bilancia alimentare, che ha sicuramente reso il conteggio dei carboidrati più preciso. Inoltre, sono diventato un demone del monitoraggio, che controlla in ogni momento calmo durante il giorno, e almeno una volta ogni notte durante le ore di sonno. Ora correggo alle 2, 3, 4: più colpi fuori dalla lista di cose che ho giurato che non avrei mai fatto.
Inoltre, ho smesso di di combatterlo. Cerco ora di guardare i miei livelli BG non come una battaglia costante da vincere, ma piuttosto come un puzzle da risolvere. C'è sempre qualche piccola modifica che puoi fare per migliorare i tuoi progressi sul puzzle. Su questo fronte, sono stato ispirato dall'infallibile Phil Southerland, che ha guidato la prima squadra in assoluto di ciclisti diabetici di tipo 1 alla vittoria nella Race Across America di 3.000 miglia l'anno scorso. (Lo scorso mese scrissi un articolo per la nuova newsletter di DiaTribe per i pazienti di Close Concerns.) Questo tipo ha l'atteggiamento "basta farlo" che è senza dubbio immaginabile. Non si sente mai dispiaciuto per se stesso - o per chiunque altro sia affetto da diabete, del resto. È solo un altro singhiozzo inevitabile della vita. Puoi farlo. Andiamo …
Comunque, trovo un po 'ironico il fatto di aver raggiunto un groove di buon controllo pochi giorni prima di avviare OmniPod. Non sto scherzando. Non dovrebbe essere lungo ora. So che questa patch perfetta non può durare. Non lo fanno mai. Quindi avanti verso i giorni più gloriosi di "Mamma in mezzo" tramite la pompa, dico!
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