francesco triccoli ci parla di fitness e wellness e alimentazione
Sommario:
Essere diagnosticati con diabete a qualsiasi età è uno shock, ma essere diagnosticato a 18 anni quando si sta studiando per essere prima ballerina a New York City deve essere uno shock enorme. Questo è quello che è successo a Zippora Karz, che ora insegna danza da casa sua a Los Angeles. Questo novembre, all'età di 44 anni, pubblicherà The Sugarless Plum: A Ballerina's Triumph over Diabetes, le sue memorie di diagnosi e il tempo nel New York City Ballet Corp come un diabetico di tipo 1 appena diagnosticato. Per dare una sbirciatina a cosa c'è dentro, Zippora condivide ciò che è stato come ottenere la diagnosi come ballerina promettente e come ha superato i dubbi e le paure di cui tutti ci occupiamo …
All'età di 15 anni, ho lasciato la mia casa a Los Angeles e mi sono trasferito a New York per studiare alla School of American Ballet, l'ufficiale Scuola del New York City Ballet. All'età di 18 anni, ero un membro a pieno titolo del famoso Balletto di New York, che provava tutto il giorno e si esibiva tutte le sere. Durante il mio secondo anno in azienda, sono stato scelto per ballare il ruolo principale nello Schiaccianoci, il Folletto di Zucchero. L'anno seguente sono stato nuovamente scelto per ballare un ruolo guida in un nuovo balletto. È stato un momento incredibilmente emozionante per me, ma anche molto estenuante. Ballando tutto il giorno e suonando ogni sera, ho ignorato gli strani sintomi che stavo vivendo nel mio corpo.
Pensavo di sentirmi assetato e affamato, distanziato, urinare frequentemente e perdere peso a causa del programma intenso e dei miei nervi per la grande prima. Non pensavo che nulla fosse veramente sbagliato. Avrei continuato a ignorare i miei sintomi se non fossero state le piaghe sotto le mie braccia a minacciare la mia performance, la mia danza. Con tanti balletti diversi che eseguivo, indossavo costumi diversi fatti per corpi diversi che si sfregavano sotto le mie braccia. Le piaghe alla fine divennero infette e gli antibiotici non le guarirono. E 'stato terribilmente doloroso sollevare le braccia, che le ballerine fanno molto, per non parlare di quanto poco attraente fosse. Spesso mi girava la testa e ho trovato difficile sentire le mie estremità, in particolare le dita dei piedi, quando ballavo.
La mia diagnosi era informale e fredda, con poche informazioni oltre a tutte le cose orribili che sarebbero accadute al mio corpo in futuro. Mi sono seduto in quell'ufficio e sono stato consegnato un opuscolo dopo l'opuscolo sul diabete e le sue terrificanti complicazioni. Da malattie cardiache e ictus, a cecità, insufficienza renale e perdita di arti. Tutto ciò a cui riuscivo a pensare era tornare a teatro. Ho lasciato l'ufficio confuso e infastidito. Tornato a teatro, mi convinsi che il lavoro di sangue era spento a causa della mia stanchezza o di un errore di laboratorio.Ero un'aspirante ballerina ventunenne con il New York City Ballet. Una malattia che la gente dà soldi per beneficenza non ha niente a che fare con me.
Ero chiaramente in segno di diniego, alimentato dal fatto che, a causa della mia età, i dottori presumevano che ero di tipo 2 e che mi venivano somministrati farmaci per via orale. Anche se non volevo accettarlo, il diabete di tipo 2 significava che avrei potuto invertirlo. Con la disciplina dei miei ballerini, ho iniziato a controllare perfettamente tutto ciò che mangiavo mentre facevo esercizio tutto il giorno. Questo ha funzionato per un certo periodo; a mia insaputa ero ancora nella fase di luna di miele del diabete di tipo 1. Tutto è crollato quando è finita la fase della luna di miele. Non importa quanto ero perfetto, non riuscivo a tenere bassi i miei zuccheri. Continuare con l'insulina sembrava il fallimento finale. Ho odiato il mio corpo per le sue inadeguatezze. Mi sentivo senza speranza al pensiero di come avrei manipolato i colpi di insulina con il mio programma di prestazioni. L'inizio è stato estremamente difficile in quanto ho cercato di mantenere uno stretto controllo durante l'esecuzione. Avevo paura delle complicazioni a lungo termine, inesperta di quanta insulina assumere in un dato momento prima di ballare e ignara del pericolo immediato dei bassi. Inutile dire che ho avuto molte esperienze strazianti sul palco.
Avrei dovuto discutere delle mie difficoltà con il mio medico, ma ne ho trovato uno nuovo. Il nuovo dottore ha anche pensato di avere il diabete di tipo 2 e mi ha portato via l'insulina. Mi ha anche detto di smettere di usare il mio misuratore. Pensava che i bassi sul palco fossero molto più pericolosi che lasciare che i miei zuccheri salissero un po '. Pensava di essere ossessivo. Potrebbe aver ragione?
È difficile per me capire come mi sono convinto che fosse giusto lasciare che i miei zuccheri nel sangue salissero. Speravo ancora che l'intera faccenda sarebbe andata via o si sarebbe invertita. Stavo ascoltando il mio medico quindi ero chiaramente ancora in stato di rifiuto, felice di mettere via il metro e fermare i miei colpi. Non ci volle molto perché i miei sintomi originali tornassero. La mia negazione era così grande, e la mia convinzione di non tornare mai ai colpi di insulina, non ho mai pensato di controllare la glicemia. Penso che ballare tutto il giorno e la notte e mangiare il più perfettamente possibile, è come sono sopravvissuto senza insulina per quasi un anno. Ma io guardavo e mi sentivo terribile. Anche se la compagnia mi permetteva ancora di ballare ogni notte nel corp de ballet, non c'erano ruoli principali che mi facessero strada. Quando finalmente mi sono "svegliato" e ho controllato i livelli di zucchero nel sangue, il misuratore non sarebbe andato così in alto. Era giunto il momento di porre fine alla mia negazione, assumermi la responsabilità del mio corpo e accettare il mio diabete insulino-dipendente.
Ho iniziato un programma di insulina bilanciato e ho iniziato a guardare e sentirmi meglio. Ironia della sorte, mentre imparavo a esibirmi ogni sera senza sperimentare minimi estremi, ho anche iniziato psicologicamente a mettere in discussione la realtà della mia situazione.
Era uno stile di vita adatto per una persona con diabete di tipo 1? Forse stavo mettendo troppa pressione su me stesso. Ero sfinito da tutti gli alti e bassi con la mia fisiologia e dal provare così tanto a dimostrare che ero la stessa promettente ballerina di una volta. Non ero lo stesso.Forse era giunto il momento per me di ammettere che avevo compiuto molto, ma era giunto il momento di trovare uno stile di vita più adatto per un diabetico insulino-dipendente.
Per quanto volessi smettere di ballare, non potevo lasciarmi fare. Quando ho ascoltato la piccola voce nel mio cuore, ho ammesso a me stesso che se avessi smesso, avrei usato il diabete come scusa. La verità è che ero più stanco di desiderare di essere il ballerino che ero una volta, vivo e gioioso, di quanto fossi stanco del diabete. Mi sono detto che non avevo ancora ballato il giusto regime di insulina abbastanza a lungo e non sapevo cosa fosse possibile. Non volevo guardare indietro con rammarico. Sapevo che mi sarei sempre meravigliato, quindi ho dovuto rimanere e continuare a provare.
Nove anni dopo il mio ingresso in azienda (sei anni dopo la mia diagnosi), sono stato promosso a Soloist Ballerina del New York City Ballet. Ho eseguito con la compagnia altri 7 anni, 16 anni in totale con la compagnia e 13 con il diabete. Ho adorato ogni performance e sono grato per ogni momento che ho avuto sul palco. Oggi sono un insegnante e organizzo i balletti di George Balanchine in tutto il mondo. Un'altra mia passione è motivare le persone a prendersi cura di se stesse. Attraverso la mia storia spero di motivare gli altri a prendersi cura dei loro corpi, della loro salute e anche di seguire i loro sogni.
Abbiamo tutti una storia. Tutti noi sperimentiamo ostacoli che influenzano la nostra motivazione e la capacità di prenderci le migliori cure possibili. Spero che ognuno di noi possa trovare una passione, e lasciare che questo ci motiva a seguire i nostri cuori. Sappi che tutto è possibile con il diabete, ma richiede disciplina, educazione e perseveranza. Il mio consiglio agli altri che potrebbero aver voglia di arrendersi è scavare nel profondo e chiedere se stai facendo tutto il possibile per prenderti cura di te fisicamente ed emotivamente. Allora dagli tempo. Non possiamo sempre vedere la luce alla fine del tunnel, anche se è lì, più luminoso di quanto possiamo immaginare. Se, alla fine, è davvero troppo, sappi che hai fatto il meglio che potevi. Credo che il nostro meglio sia abbastanza buono!
Grazie, grazie, Zippora. Per una volta sono senza parole.
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