Procrastinare su Seeing My Endocrinologist (aka Endo-Crastination)

Uno dei grandi brani del classico artista rock Tom Petty è chiamato " The Waiting " e il coro proclama "l'attesa è la parte più difficile . "

Bene, quando si tratta di diabetici, Tom Petty ha sbagliato. Questo non è il caso. Almeno non per me.

No, l'attesa per vedere il mio endo è in realtà la parte più facile. Programmare e andare ai miei appuntamenti è la parte più difficile del mio Diabetes World.

Caso in questione: è passato poco più di un anno dalla mia ultima visita al mio endocrinologo. Ho avuto un paio di visite sui libri, ma per la vita di tutti i giorni li ho cancellati tutti - incluso il più recente impostato per lunedì 21 gennaio.

Questo non è un fenomeno nuovo per me e non è nemmeno un caso isolato. È il tipo di evasione che mi sono ritrovato a cacciare in questo periodo l'anno scorso, quando erano trascorsi 10 mesi dal mio ultimo incontro endo. L'estate scorsa, ho riflettuto sull'idea di cambiare gli endos e di andare a vedere un nuovo dottore che è un tipo 1 PWD (persona con diabete). Ma non ho …

Forse posso incolpare il fatto che io sia un ragazzo, e siamo più propensi a procrastinare quando si tratta di prendersi cura della nostra salute.

Guardando il mio misuratore, la media a 30 giorni di 244 mi fa rabbrividire - che risulta pari al 9 0%, secondo questo calcolatore di conversione A1C. E questo non è nemmeno tornato ai mesi precedenti nel 2012, quando i miei BG regolarmente di routine probabilmente mi spingevano verso le doppie cifre A1C.

YIKES !

Questo non è il modo di vivere. Le cose devono cambiare … no, "le cose" no - lo faccio.

Oggi è il 1 febbraio ed è il mio 34 ° compleanno.

Tra poco più di un mese, colpirò il mio ventinovesimo anno di vita con il tipo 1.

Quindi, è ora di andare avanti e tornare in pista.

Il 2012 è stato un anno in cui mi sono concentrato sul cambiamento - cambiamento di carriera (unendomi al "

Mine ) e affrontando le mie sfide di salute mentale. Ma D-Management è caduto nel dimenticatoio. Mesi e mesi erano pieni di esaurimento del diabete, e persino sfogliando le pagine del libro Diabetes Burnout del grande dottor Bill Polonsky non mi ha aiutato a mettermi in marcia. Forse in questo momento è solo il periodo dell'anno, dato che l'inverno è in genere una stagione piena di tristezza grazie al clima più freddo (in particolare qui nel Midwest) e bloccato all'interno più spesso.

Perché ho annullato questo recente appuntamento endo? Certo, è stata una giornata di lavoro impegnativa per me, ma un paio di ore di distanza dal mio computer non mi avrebbe riportato troppo lontano.Invece, la mia più grande ragione per la cancellazione è che ho semplicemente temuto la visita a causa di un alto livello di A1C, rimproveri dal mio endo, e solo sentimenti di inadeguatezza quando si tratta della mia routine di D-management nell'ultimo anno.

Recentemente, ho letto il nuovo libro di Riva Greenberg che offre consigli e trucchi per fare meglio nella vita con il diabete. (Non dimenticarti: oggi è l'ultimo giorno per inserire il nostro omaggio in corso per quel libro!) All'inizio non pensavo che ne avrei ricavato molto. Pensavo che non mi riguardasse molto, perché tanto sembrava così ovvio. Ma uno dei suoi consigli è rimasto con me e mi ha colpito con tutta la forza l'altro giorno. Uno di questi "Do's & How-To" di cui parlava era conoscere il tuo A1C, la pressione sanguigna e il colesterolo. Geez, Amy ha co-scritto un intero libro sulla conoscenza dei tuoi numeri anche qualche anno fa! Certo, conosco l'importanza di questo trio e perché questi test sono barometri di salute necessari e critici. Ma è passato così tanto tempo da quando ho visto il mio endo … semplicemente non so quali sono i miei numeri in questo momento. Quindi, in un certo senso, sto volando alla cieca. Un primo passo è ottenere un controllo sui miei numeri e, prendendo ancora più ispirazione musicale da Tom Petty,

Imparare a volare in modo sano.

All'inizio di questa settimana, mi sono ricollegato alla mia pompa per insulina per la prima volta in circa due mesi. Avevo preso una pausa dalla pompa per la terza volta in tanti anni, cercando di motivarmi alla fine dello scorso anno per tornare indietro nel ruotare delle cose mescolando la mia routine D. A differenza delle ultime due interruzioni della pompa, questa non ha funzionato; Ho scoraggiato dal mangiare troppo (grazie alle mie abitudini alimentari emotive) dalla necessità del compito extra di iniettare piuttosto che spingere solo alcuni pulsanti; e i miei zuccheri nel sangue erano alti quanto lo erano da molto tempo … Quindi a differenza delle mie passate esperienze di MDI, dubito che questo porterà a qualsiasi calo nel mio A1C.

Ma è bello essere di nuovo a pompare, anche se sto usando una pompa più vecchia che ora è fuori garanzia in quanto prevedo il rilascio di un dispositivo next-gen entro la fine dell'anno (presto, Io spero!). Sorprendentemente, le mie letture BG sono state piuttosto stellari proprio questa settimana, anche se è stata molto impegnativa, e questo mi sta aiutando a rimanere motivato a prendermi più cura di me stesso.

La pianificazione di una visita con il mio endo è la prossima nell'elenco. Il tempo di aspettare è finito. Insieme ai test di laboratorio, ho anche bisogno di fare altri controlli e test, incluso un lungo stress test per verificare la mia funzione cardiaca. Oggi sarebbe il giorno perfetto per farlo, in realtà, dato che è l'inizio dell'American Heart Month. Anche questo è Wear Red (for Women) Day, ma sono un po 'in conflitto dato che di solito indosso il blu in onore del Blue Friday. Abbigliamento a parte, il punto è che finalmente sto intensificando per mettere la salute del diabete prima.

Quindi, come Tom Petty potrebbe cantare: è tempo per me di entrare nel

Great Wide Open , per evitare di avere un diabete Break d > own , e torna al mio swing di cose Learning To Fly di nuovo con il mio endo.Sai, perché vogliamo evitare quelle "escursioni" di zucchero nel sangue che possono farti sentire come se fossi in una Stanza nella Top del mondo del glucosio, e poi successivamente Free Fallin ' da una scogliera in quel pauroso abisso di ipo. Nel caso in cui non si potesse dire: sono un fan di Petty. Dai, è il mio compleanno … lascia che questo amante del rock classico si diverta!

OK, riferimento musicale a parte … È ora di andare avanti.

{NOTA: Amy dice che è anche colpevole di endo-crastinazione; non ha visto il suo medico da molti mesi: (.}

Dal momento che siamo solo un mese fino al 2013, è un momento perfetto per far accadere questi cambiamenti e porre fine alla nostra endo-crastinazione.

Oh, e quel riferimento endo mi ricorda un'ultima piccola pepita di D-humor di un collega doc, che ha recentemente twittato: "Perché i dottori del diabete chiamano Endos se non riescono a porre fine al mio diabete?" Alla diagnosi, dovrebbero chiamarsi Startos ! "

HA

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