Diabete e World Travel

Come molti di voi sanno, sono in Europa questo mese. La mia famiglia e io viaggio in Germania ogni estate, con un numero variabile di viaggi in altre regioni e paesi. Il diabete fa sempre scalpore in una forma o nell'altra - come quando mi svegliai la settimana scorsa con un basso spaventoso (39) in una casa buia e sconosciuta in Olanda. Storia per un altro giorno. Ma su questa nota, sono lieto di ospitare oggi la collega Dana Lewis, una sostenitrice dei pazienti, che è sicuramente più un esperto di diabete e viaggi nel mondo di me.

Un guest post di Dana Lewis

Non sono un impresario professionista. O un motore esperto. Ma sono riuscito a sopravvivere 32 giorni in

12 paesi oltreoceano con 1 zaino. Quando sono tornato, mi sono trasferito dall'Alabama a Seattle e ho vissuto da due valigie nelle ultime settimane mentre aspetto che arrivi il resto delle mie cose. Il diabete non è stato un problema.

Ho sempre creduto che il diabete non mi impedisse di vivere la mia vita. Comunque, finalmente sono stato in grado di camminare e fare un'incredibile avventura all'estero senza molte disavventure. (Tutti i contrattempi non erano legati al diabete, ma avevano piuttosto a che fare con un branco di mucche che andava a casa per la sera in Svizzera.)

Come ho detto, non sono un esperto, ma ecco i miei consigli su come imballare e sopravvivere a un viaggio internazionale (o una mossa campestre):

Passaggio 1: pianificare in anticipo

â ƒ Fare una lista di tutto ciò di cui hai bisogno e fare scorta di forniture in anticipo

â ƒ Chiedi al tuo medico una lettera che dichiari le necessità mediche di avere la pompa, il CGM, il misuratore, le siringhe, l'insulina, il cibo, ecc. al tuo fianco sempre

â ƒ Controlla se i paesi che stai visitando richiedono vaccinazioni o documenti aggiuntivi per entrare

"Se hai esigenze di celiachia o di altro tipo, chiama la tua compagnia aerea e richiedi la sistemazione necessaria per il pasto. Inoltre, fai buon uso di Google e trova alcuni buoni ristoranti in anticipo in ogni città per il check-out. Dopo aver girato per 12 ore in una nuova città, apprezzerai lo sforzo di pianificare in anticipo!

Passaggio 2: Comprimere effettivamente

â € ƒ Inizia con le forniture per il diabete. Tutto il resto che puoi ottenere senza, ma 2-3 volte la quantità di materiali che ritieni necessari per un viaggio non sono negoziabili

Do Non dimenticare le batterie per tutti i tuoi gadget

â Thereƒ Non esistono troppe compresse di glucosio

â ƒ o troppe siringhe … o flaconi di insulina … o strisce … ecc

â € ƒ Conserva un paio di giorni di forniture in un grande sacchetto o da qualche parte separata per prendere l'aereo con te, in caso di bagagli persi. (Getta un ulteriore cambio di vestiti se hai lo spazio)

Pack Pack di spuntini per l'aereo e il tuo viaggio se pensi di essere un tipo schizzinoso all'estero (colpevole!)

Passaggio 3: doppio controllo

â ƒ Assicurati di afferrare tutto ciò che avevi pianificato di afferrare per portarti con te sull'aereo

â € "Non contare di riuscire a prendere una soda sull'aereo caso di un basso; se sei su un aereo sovraffollato, sicuramente hai compresse o succo di glucosio e il tuo misuratore nella parte superiore della borsa o in una tasca.

â ƒ Assicurati davvero di avere batterie di riserva per la tua pompa, CGM, misuratore … e caricabatterie per la tua fotocamera, telefono, laptop, ecc.!

Step 4: Buon divertimento!

Oh, e non dimenticare la verifica di sicurezza:

â ƒ Indossare un braccialetto di allerta medica e avere una carta con le informazioni di contatto di emergenza vicino alla parte superiore del tuo portafoglio

â € ƒ Lascia che il tuo medico / salute Il team di assistenza sa che viaggerà e porterà con sé una copia stampata dei numeri di contatto di emergenza. Potrebbero anche esserti utili suggerimenti di viaggio

â ƒ Metti tutte le informazioni sul tuo itinerario in un unico punto. (Ho usato TripIt e stampato copie per andarmene con la mia famiglia oltre a inviare link e e-copy via e-mail come backup)

â ƒ Non sottovalutare l'attività extra che farai. Tieni d'occhio e prova più spesso; considerare l'utilizzo di programmi basali temporanei come precauzione.

È possibile connettersi con Dana sul social network onnipresente, Twitter, dove parla di tutto, dai cupcakes senza glutine ai social media sanitari (#hcsm).

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