Sono un atleta campione del diabete ... e puoi essere anche tu!

Potresti non crederci, ma è vero: sono un campione di Atleta con diabete.

Ho persino una medaglia e un certificato che dicono così.

La medaglia è ora appesa nel mio ufficio, dove posso vederla tutti i giorni

ed essere ispirata a continuare a fare dell'esercizio una parte della mia vita.

Tutto grazie a un sostenitore del diabete e collega D-blogger di nome Stephen Shaul a Baltimora, che ha avuto l'idea di creare un nuovo programma nel novembre 2013 che assegna medaglie e certificati ai membri della Diabetes Community - sia che tu Sei un atleta professionista di "star", qualcuno che è sempre stato in forma e coinvolto in sforzi atletici, o qualcuno come me che deve davvero uscire dalla sua zona di comfort e spingermi per andare lì.

Se non conosci Stephen (dovresti farlo davvero), ecco un po 'di lui:

Diagnosticato nel gennaio 1991 a 28 anni, Stephen fa un blog a Happy M > edium e può essere trovato spesso all'interno della Diabetes Online Community nella blogosfera e su Twitter come @ StephenSType1. Ha scritto tutti i tipi di messaggi perspicaci nel tempo che vanno dalle esperienze giornaliere alla sua partecipazione a studi clinici. È diventato un "must" nella nostra lista di D-blogger.

Stephen è stato l'ospite dell'episodio del 21 novembre di DSMA Live BlogTalk radio, ed è lì che ho sentito parlare del suo nuovo programma Champion Athletes With Diabetes. Ecco come descrive l'idea e come è nata:

Sono sempre stato un grande fan degli atleti, e nel corso degli anni ho partecipato a diversi sport. Per le persone con diabete (PWD), l'aggiustamento dalla non attività all'attività regolare, più l'aggiustamento dei livelli di glucosio nel sangue, le velocità basali e le dosi di insulina in bolo spesso richiedono una buona dose di coraggio. Non penso che gli PWD ricevano abbastanza riconoscimento o ricompense quando escono e competono, o anche quando fanno uno sforzo concertato per rimanere attivi. Ci stavo pensando da un po 'e poi ho visto questo video dal D-blogger Kerri Sparling. In breve, è stato stimolante. Mi ha ispirato a ottenere medaglie prodotte e acquistare certificati e creare account Twitter e Facebook per promuovere l'idea che tutti gli atleti con diabete sono campioni.

Ascoltandolo racconta la sua storia, mi sono immediatamente innamorato dell'idea.

Le regole sono semplici. Ecco come applicare:

L'atleta che riceve il premio deve vivere con il diabete.

1. L'evento atletico compiuto deve aver avuto luogo negli ultimi sei mesi. Per ora, stiamo andando con un'interpretazione abbastanza sciolta della parola "evento". Se ritieni di aver realizzato qualcosa di importante per te, questo è un evento.'Nuf ha detto.
2. Invia una e-mail a champswithdiabetes @ gmail. com. Inserisci il tuo nome, il nome dell'atleta (te stesso o qualcuno che desideri nominare) e il tuo indirizzo postale (devi sapere dove inviare la medaglia). Più importante, spiega che obiettivo atletico è stato raggiunto e quando. Punti extra se spieghi come ti sei sentito a raggiungere l'obiettivo. (Stephen si riserva il diritto di utilizzare le storie dei candidati sul suo blog, su Twitter e su Facebook, ma non userà il tuo nome se non lo desideri, non condividerà mai le informazioni private.)
3. Quando ricevi la tua medaglia, ti viene chiesto di pubblicarne una foto intorno al collo dell'atleta. Puoi tweetterlo su @ChampsWithD (hashtag: #champdathletes) o pubblicarlo nella pagina Facebook di Champion Athletes With Diabetes.
4. Naturalmente, ho perfezionato il mio "successo atletico" all'inizio di quest'anno, al quale mi sono diligentemente addestrato e poi riportato. Ho scritto a Stephen:

Ho fatto il mio primo tour de Cure l'8 giugno 2013 (sono appena dentro il marchio dei sei mesi!) Qui a Indy, presso l'Indy Motor Speedway e intorno a quella parte centrale di Indianapolis .

Mi ero iscritto a un 50k perché, per qualche ragione, quella era la scelta di distanza più breve, a parte il tratto "ricreativo per famiglie" che si aggirava intorno alla pista di 2. 5 miglia. Mi sono allenato almeno un paio di volte alla settimana nei mesi precedenti a questo evento, nel mio quartiere e nella città, su strade e piste ciclabili. Il giorno del tour, ho fatto un po 'più di 15 miglia - circa 25k - che è la metà del percorso registrato. Quello era il mio limite, e al tempo

s è stato molto stimolante per me, specialmente quando si trattava di autostrade e strade non di livello intorno a Indy che erano molto diverse dalle strade pianeggianti del centro e dai percorsi che mi ero allenato sopra.

Ma ho insistito, in gran parte a causa delle persone che erano lì che mi rallegravano mentre cavalcavano e mi hanno visto lottare per continuare a pedalare e offrire un "Go Red Rider!" in aiuto. In alcuni dei momenti più difficili, è stato il supporto a farmi andare avanti.

Questo è stato il massimo che ho cavalcato sulla mia bici da adulto, e sono molto orgoglioso di spingere me stesso e di percorrere la distanza che ho fatto. Non si trattava mai di arrivare alla fine o di essere i primi, perché non ero io. Ma volevo dimostrare che potevo farlo, che potevo spingermi al mio limite e non fermarmi quando sembrava impossibile, e che non importava cosa, il diabete non mi avrebbe fermato.

Prima della cavalcata, e anche in quel periodo e in seguito, ci sono persone come Scott Johnson, Mari Ruddy e George Simmons che ho visto portare a termine i loro successi atletici che sono stati davvero le mie più grandi ispirazioni nel credere di poterlo fare e spingermi per farlo accadere.

Dopo averlo spedito a Stephen all'inizio di dicembre, non passò molto tempo prima che una medaglia e un certificato splendenti arrivassero alla mia porta.

Non sono il primo ad averne uno di questi, visto che Stephen ha già mostrato i primi 3 vincitori e altri sono stati aggiunti di recente.Sono onorato di far parte di questo primo gruppo che crescerà sicuramente in pochissimo tempo, man mano che più persone lo apprendono e abbracciano le loro abilità "D-Champ" interiori!

La medaglia e il certificato sono davvero fantastici, e ora sono un costante ricordo di quello che posso fare se metto la mia mente ed energia su di esso.

Mentre guardo il mio stomaco e la mia cintura in espansione che sembrano diventare più pronunciati ogni anno e ho portato all'imbarazzante necessità di acquistare nuovi vestiti, trovo questa moto in sella a un successo di appena 7 mesi fa ancora più importante in questo momento.

Con l'orecchio nuovo <

qui ora, questo sembra il momento perfetto per concentrarsi su questo programma e sul mio potenziale atletico. Sono riluttante ad usare la parola "risoluzione", perché non mi piacerebbe sfogarmi con la perenne maledizione di non seguire mai … ma tornare sulla mia bicicletta e renderlo una parte più regolare della mia routine per tutto l'anno è qualcosa Sono desideroso di fare nel 2014. Una volta che il ghiaccio e la neve si sciolgono all'esterno, ovviamente.

Questa medaglia e questo certificato mi ispirano a rimanere motivato e ricordare quanto è stato bello ottenere qualcosa che non mi ero mai spinto a fare prima. La distanza del mio Tour de Cure potrebbe non sembrare molto per quelli che hanno corso molto più lunghi, o che sono normali piloti o atleti … ma per me è stato molto. E sono davvero orgoglioso di ciò che ho realizzato.

A volte, la frase "You Can Do This" si sente davvero come un cliché, e qualcosa che è appena fuori dalla mia portata. Una cosa è guardare gli altri PWD e vedere l'ispirazione nelle cose fenomenali che fanno, ma è un'altra cosa da inserire nel mix … Il luccichio che spesso arriva con l'ascolto di fantastici risultati atletici a volte sembra che possa affogare il messaggio che TUTTI abbiamo un atleta interiore e un campione dentro di noi.

Quindi grazie, Stephen, per avermi aiutato a vedere il mio campione interiore, e usare questo orgoglio per plasmare il futuro con quello che posso e farò nel 2014.

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