Disturbi muscoloscheletrici | La definizione e l'educazione del paziente

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Ricerca nazionale sui disturbi muscoloscheletrici nella GDO

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Sommario:

Anonim

Quali sono i disturbi muscolo-scheletrici?

I disturbi muscoloscheletrici (MSD) sono condizioni che possono influenzare i muscoli, le ossa e le articolazioni. Includono condizioni come:

  • tendinite
  • sindrome del tunnel carpale
  • artrosi
  • artrite reumatoide
  • fibromialgia
  • fratture ossee

Sono estremamente comuni. Il rischio di sviluppare MSD aumenta con l'età.

La gravità degli MSD può variare. In alcuni casi, causano dolore e disagio che interferiscono con le attività quotidiane. La diagnosi precoce e il trattamento possono aiutare ad alleviare i sintomi e migliorare le prospettive a lungo termine.

Sintomi Quali sono i sintomi degli MSD?

I sintomi di MSD possono includere:

  • dolore ricorrente
  • articolazioni rigide
  • gonfiore
  • dolori sordi

Possono interessare qualsiasi area principale del sistema muscolo-scheletrico, tra cui:

  • collo
  • spalle
  • polsi
  • indietro
  • fianchi
  • gambe
  • ginocchia
  • piedi

In alcuni casi, i sintomi degli MSD interferiscono con le attività quotidiane, come camminare o digitare. Potresti sviluppare una gamma limitata di movimenti e avere difficoltà a completare le tue attività di routine.

CauseChe cosa causa l'MSD?

Il rischio di sviluppare MSD è influenzato dal:

  • età
  • occupazione
  • livello di attività
  • stile di vita
  • storia familiare

Alcuni tipi di attività possono causare usura sul sistema muscolo-scheletrico, che porta a MSD. Proprio come l'allenamento sportivo frequente può logorare alcune parti del tuo corpo, così puoi stare seduto nella stessa posizione al computer ogni giorno, impegnandoti in movimenti ripetitivi, sollevando pesi pesanti o praticando una postura scorretta al lavoro.

DiagnosiCome vengono diagnosticati i disturbi muscoloscheletrici?

Il piano di trattamento varia in base alla causa dei sintomi. Ecco perché è così importante ottenere una diagnosi accurata.

Se si verificano i sintomi di un MSD, prendere un appuntamento con il medico. Per diagnosticare la tua condizione, probabilmente eseguiranno un esame fisico. Controlleranno i segni di dolore, arrossamento e gonfiore, nonché debolezza muscolare o atrofia. Possono anche testare i tuoi riflessi. Riflessi insoliti possono indicare danni ai nervi.

Il medico può anche ordinare test di imaging, come radiografie o risonanze magnetiche. Questi test possono aiutarli a esaminare le tue ossa e i tessuti molli. Possono anche ordinare esami del sangue per controllare le malattie reumatiche, come l'artrite reumatoide.

Trattamento Come vengono trattati gli MSD?

Il piano di trattamento consigliato dal medico dipenderà dalla diagnosi specifica e dalla gravità dei sintomi.

Per affrontare il dolore occasionale, possono raccomandare un esercizio moderato e farmaci da banco, come l'ibuprofene o il paracetamolo.Per i sintomi più gravi, possono consigliare farmaci prescritti per ridurre l'infiammazione e il dolore. In alcuni casi, possono consigliare terapia fisica, terapia occupazionale o entrambi. Queste terapie possono aiutarti a imparare come gestire il tuo dolore e disagio, a mantenere la tua forza e la gamma di movimento e ad adattare le attività e gli ambienti quotidiani.

PrevenzioneCome puoi prevenire gli MSD?

Il rischio di sviluppare MSD aumenta con l'età. I muscoli, le ossa e le articolazioni si deteriorano naturalmente quando si invecchia. Ma ciò non significa che i DMS siano inevitabili. Prendendoti cura del tuo corpo durante l'età adulta, puoi ridurre il rischio di sviluppare questi disturbi.

Ecco perché è fondamentale sviluppare abitudini di stile di vita sano ora. Gli esercizi di rafforzamento regolari e lo stretching possono aiutare a mantenere forti le ossa, le articolazioni e i muscoli. È anche importante completare le attività quotidiane in modo sicuro. Mantieni una postura alta per prevenire il mal di schiena, fai attenzione quando raccogli oggetti pesanti e cerca di mantenere i movimenti ripetitivi al minimo. Chiedete al vostro medico maggiori informazioni su come mantenere un sistema muscolo-scheletrico sano e ridurre il rischio di MSD.