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Quali sono alcuni problemi oculari comuni che posso prevenire?

Per la maggior parte delle persone, la vista è il più utile di tutti i sensi: ti permette di capire e navigare nel mondo intorno a te, quindi è importante prendersi cura dei tuoi occhi affinché funzionino correttamente nel futuro.

La maggior parte delle persone ha problemi agli occhi di tanto in tanto e problemi di vista tendono ad aumentare con l'età Molti di questi problemi sono minori e non durano a lungo, ma ci sono alcuni gravi problemi agli occhi che possono causare gravi danni agli occhi, inclusa una perdita permanente della vista.

Fortunatamente la maggior parte dei problemi agli occhi, compresi quelli molto gravi, può essere prevenuta Ecco un elenco di alcuni comuni problemi oculari prevenibili.

Secchezza degli occhi

Gli occhi asciutti possono causare notevole disagio agli occhi e visione alterata, di solito in entrambi gli occhi.I sintomi includono:

• arrossamento degli occhi
• muco filamentoso negli occhi
• sensibilità alla luce
• sensazione di graffi negli occhi
• occhi acquosi, visione offuscata o affaticamento degli occhi
• sentirsi come se ci fosse qualcosa nei tuoi occhi

La causa degli occhi secchi è la mancanza di lacrime, che sono necessarie per mantenere gli occhi umidi, sani e privi di infezioni. Potresti non avere lacrime a causa della diminuzione della produzione lacrimale o dell'aumento dell'evaporazione lacrimale. La riduzione della produzione di lacrime è spesso dovuta a cose che non possono essere evitate. Questi includono:

• problemi medici di base
• invecchiamento
• uso di alcuni farmaci
• procedure mediche

Una causa curabile comune degli occhi secchi è "blefarite" o infiammazione delle palpebre causata da ghiandole bloccate. Questo può essere trattato con impacchi caldi applicati alle palpebre, lavaggio delle palpebre con shampoo per bambini e massaggio delle palpebre.

Come prevenirlo

L'evaporazione lacrimale aumentata è solitamente prevenibile. Alcuni motivi comuni per l'aumento dell'evaporazione lacrimale includono l'esposizione a vento, fumo o aria secca. Puoi evitare gli occhi asciutti proteggendo i tuoi occhi con occhiali da sole in giornate ventose e asciutte. Puoi anche indossare occhiali protettivi se lavori all'aperto in condizioni di vento, asciutto o fumo.

Non lampeggiare a sufficienza può causare anche secchezza degli occhi. Questo può accadere quando ti concentri sulla lettura, sulla guida o su un computer per un lungo periodo di tempo. Per evitare ciò, fai delle brevi pause dal lavoro per riposare gli occhi.

I colliri sono anche utili nella prevenzione dell'occhio secco. La ricerca ha dimostrato che la vitamina A e le gocce di ciclosporina possono portare a un notevole miglioramento dei sintomi dell'occhio secco. Questi tipi di gocce sono risultati più efficaci di colliri lacrimogeni artificiali privi di conservanti.

Anche se l'occhio secco stesso non è una condizione dannosa, può portare a condizioni gravi che possono danneggiare gli occhi, comprese le infezioni agli occhi e i danni agli occhi. Se sei esposto a condizioni che possono causare secchezza oculare, puoi evitare che la condizione si verifichi lavando delicatamente le palpebre con un panno e acqua tiepida.

Congiuntivite allergica

La congiuntivite allergica si verifica quando la parte esterna dell'occhio si gonfia o si irrita in una reazione a pollini, peli, muffe o altre sostanze che provocano allergie.

Le sostanze che provocano allergie rilasciano una sostanza chimica chiamata istamina negli occhi, causando il rigonfiamento dei vasi sanguigni nello strato esterno dell'occhio. Gli occhi possono diventare rapidamente rossi, pruriginosi e acquosi. Altri sintomi di congiuntivite allergica includono:

• bruciore agli occhi
• palpebre gonfie, specialmente al mattino
• scarica rigida negli occhi
• vasi sanguigni allargati nello strato esterno dell'occhio

Come prevenirlo

Il modo migliore per evitare la congiuntivite allergica è evitare le sostanze che scatenano i sintomi. Ma i ricercatori hanno anche trovato colliri per aiutare a prevenire la congiuntivite allergica in coloro che sono inclini a reazioni allergiche. Gli antistaminici emedastina e levocabastina sono utili per prevenire la condizione. Usali dopo che sei stato esposto a un trigger, ad esempio un giorno con alti livelli di polline.

Glaucoma

Il glaucoma è un insieme di condizioni agli occhi che danneggiano insieme il nervo ottico, che è importante per una buona visione. Questo danno è spesso causato da una pressione insolitamente elevata negli occhi o negli occhi. Nel tempo, il glaucoma può portare alla cecità che non può essere invertita. Il glaucoma tende ad essere ereditario, ma può anche essere causato da diabete, lesioni agli occhi e mancanza di esercizio fisico.

I sintomi del glaucoma comprendono:

• chiazze cieche nel tuo lato (periferico) o visione centrale, spesso in entrambi gli occhi
• visione tunnel
• mal di testa
• dolore oculare
• nausea > vomito
• visione sfocata
• vedere aloni intorno alle luci
• arrossamento degli occhi
• Come prevenirlo

Non tutti i casi di glaucoma possono essere prevenuti, ma ci sono dei passi da fare per evitare il glaucoma peggioramento. Il trattamento del glaucoma è più efficace se somministrato precocemente. Gli esperti concordano sul fatto che il miglior passo preventivo per il glaucoma consiste nell'ottenere frequenti trattamenti oculistici e oculistici, soprattutto se si soffre di diabete.

È possibile prevenire il glaucoma esercitandosi regolarmente e in sicurezza, riducendo la pressione oculare. È inoltre importante indossare occhiali protettivi quando si lavora con utensili elettrici o si praticano sport che potrebbero causare lesioni agli occhi.

La degenerazione maculare legata all'età

La degenerazione maculare legata all'età è una condizione comune agli occhi, soprattutto tra le persone di 50 anni e oltre. Danneggia la parte posteriore dell'occhio, causando problemi nel vedere oggetti che sono dritti. Man mano che la condizione progredisce, la perdita della vista si verifica in uno o entrambi gli occhi, causando un'area sfocata al centro della visione che si ingrandisce nel tempo. Gli oggetti possono anche apparire meno luminosi.

Anche se non può causare la cecità completa da sola, la degenerazione maculare legata all'età può interferire con la capacità di una persona di navigare nella vita di tutti i giorni. La visione sfocata può rendere difficile:

riconoscere le facce

• unità
• leggere
• scrivere
• fare le faccende intorno alla casa
• La condizione è causata da cambiamenti senili nell'occhio.Ma alcune persone sono più inclini alla degenerazione maculare legata all'età rispetto ad altre persone. Questi includono persone che fumano, caucasici e quelli con una storia familiare della condizione.

Come prevenirlo

I ricercatori hanno trovato connessioni tra la degenerazione maculare legata all'età e alcune scelte di stile di vita. Gli esperti dicono che è possibile ridurre i rischi di degenerazione maculare senile:

non fumare

• evitando il fumo passivo
• esercitando regolarmente
• mantenendo i normali livelli di pressione e colesterolo
• mangiando una dieta sana > Da asporto
• Il modo migliore per prevenire un problema agli occhi, o impedirgli di progredire, è di fare visite periodiche all'oculista. Dovresti sempre chiamare il tuo oculista se hai improvvisi cambiamenti della vista.