Coprifuoco per gli adolescenti: cosa è realistico?

Ricorda di essere un adolescente con coprifuoco? Forse i tuoi genitori stabiliscono un coprifuoco a 10 p. m. - o, quando sei cresciuto, a mezzanotte.

E c'erano delle conseguenze. Se ti sei perso l'ora stabilita, hai perso i privilegi di guida o il tempo sullo schermo. O il tuo telefono è stato confiscato. Oppure hai vissuto il temuto "sei un giorno a terra per ogni minuto di ritardo. "

Per molti di noi, il coprifuoco porta indietro i ricordi della trattativa - forse implorando più tempo o corse a casa quando sapevamo che saremmo arrivati ​​in ritardo. O forse hai sempre fatto il coprifuoco, mostrando responsabilità e guadagnando maggiore indipendenza.

Ora come genitore, stai cercando di impostare un coprifuoco. Vuoi insegnare di più sulla responsabilità e seguire un programma. C'è molto da considerare.

Non c'è nessun requisito universale quando gli adolescenti dovrebbero essere a casa, ma l'American Academy of Pediatrics (AAP) raccomanda quanto segue.

Età	Notti scolastiche	Fine settimana
Da 12 a 13 anni	7 o 8 p. m.	9 o 10 p. m.
da 14 a 16 anni	8 o 9 p. m.	10 o 11 p. m.

Alla fine questa è la tua decisione. Ma lasciare che il tuo ragazzo partecipi alla discussione può portare più collaborazione nell'aderire al programma.

Molti esperti raccomandano di impostare un coprifuoco perché stabilisce confini chiari per i tuoi figli. Le tue aspettative dovrebbero essere realistiche e basate sull'evento stesso. Sii razionale.

Guarda l'evento. È un film? Una cena? Un evento sportivo di festa o di scuola?

Ecco alcune cose da fare e da non fare sui coprifuochi adolescenti.

The Do's

Ecco le cose che dovresti fare e prendere in considerazione quando imposti un coprifuoco per il tuo adolescente.

Conoscere la legge dove vivi

Le leggi sul coprifuoco minorile sono ordinanze locali che vietano alle persone di una certa età (di solito sotto i 18 anni) di essere in pubblico o in un esercizio commerciale durante determinate ore. Il tuo stato, città o città hanno una legge che limita la guida teen durante le ore notturne? Le leggi locali dicono quando gli adolescenti devono essere a casa?

È tua responsabilità seguire la legge, se vuoi impostare un coprifuoco o meno.

Conosci i bisogni di sonno dei tuoi ragazzi

L'AAP consiglia almeno da 8 a 5 ore di sonno. 5 ore a notte per gli adolescenti.

Gli adolescenti per natura hanno un ciclo sonno-veglia che può cambiare fino a due ore dopo all'inizio della pubertà, dice l'AAP. Gli adolescenti sono guidati biologicamente per stare alzati più tardi e dormire fino a tardi. Ma una mancanza di sonno può causare problemi di salute fisica e mentale, aumento del rischio di incidenti automobilistici e un calo delle prestazioni scolastiche.

Scopri quando il tuo bambino ha bisogno di alzarsi e splendere e impostare il coprifuoco per consentire quel sonno da otto a nove ore.

Segui il piano

Attiva il coprifuoco e crea conseguenze se è rotto.

Nel loro libro "Raising Resilient Children", il Dr. Sam Goldstein e il terapeuta Robert Brooks dicono che le conseguenze dovrebbero adattarsi al crimine e gli adolescenti dovrebbero essere consapevoli delle regole e delle conseguenze in anticipo.

Le regole stabilite riducono la possibilità che i bambini percepiscano regole e conseguenze arbitrarie e ingiuste. Se il tuo diciassettenne si rompe un 12: 30 a. m. coprifuoco e arriva a 1 a. m. dicendo che ha portato i suoi amici a casa da una festa, potresti volergli dare un po 'di respiro, dice Brooks.

Ma Brooks cita un papà che tranquillamente disse a suo figlio in quello scenario: "La prossima volta che decidi di guidare gli amici a casa, devi partire abbastanza presto per essere a casa alle 12: 30 come concordato. Conosci la conseguenza. Non puoi uscire sabato sera la prossima settimana. "

Sii flessibile e ragionevole

Fai il coprifuoco in base all'evento e prendi coscienza di chi sta guidando, dove sta andando e dei problemi di trasporto.

Comunicare

Coinvolgi i tuoi figli nella discussione sul coprifuoco iniziale e menziona il tempo concordato prima che escano di casa. Metti in chiaro che se c'è un problema, ti aspetti una chiamata prima del coprifuoco.

Cosa non fare

Ecco alcune cose che potresti evitare di fare quando imposti un coprifuoco per i tuoi figli.

Non negoziare

Dopo aver concordato un tempo, attenersi ad esso. Se il coprifuoco è rotto, dovrebbero esserci delle conseguenze.

Non trascurare le cose buone

Se il tuo adolescente mostra una buona autoregolamentazione facendo costantemente l'11 p. m. coprifuoco, potresti voler pensare alle 11: 30, dice la psicologa infantile Madeline Levine.

Ma se quel bambino non arriva mai in orario, puoi essere sicuro che tuo figlio non è preparato per il prossimo passo. "A volte falliscono, e a volte arrivano in ritardo, ma sta accadendo sotto il tuo tetto dove puoi elaborare con loro quello che è successo ieri sera", dice Levine.