Presentazione: 10 cocktail magri

Anguria Mojito: 100 calorie

Un'intera giornata a mangiare bene può andare giù nel turbinio di cocktail - con calorie pazzesche e forza di volontà indebolita. Quindi abbiamo messo qualche drink a dieta, iniziando dal mojito cubano. Invece di usare lo zucchero, usa un pestello di legno o un grosso cucchiaio per schiacciare delicatamente cubetti di anguria con foglie di menta fresca. Aggiungi rum e acqua frizzante per un dolce mojito con metà delle solite calorie.

Margarita semplice: 170 calorie

Salta le miscele sciroppose in colori folli e taglierai centinaia di calorie da questo cocktail messicano. Misura le basi: un colpo di tequila, succo di lime a piacere e una spruzzata di triple sec. Shakerare con ghiaccio e servire. Rimanere nei limiti del bere moderato - uno per le donne e fino a due drink al giorno per gli uomini - è un altro modo per guardare le calorie e la vita.

Skinny Piña Colada: 229 calorie

Il rum che è infuso con un sapore di cocco può tagliare circa 300 calorie da una piña colada. Che succede? Il mix zuccherino di latte di cocco. Misura un colpo di rum al cocco. Quindi aggiungere fragole fresche, una spruzzata di sciroppo d'agave e mescolare con ghiaccio. Ottieni un cocktail tropicale alto 12 once per circa le stesse calorie di una manciata di colpi di scena pretzel.

Shochu Cosmo: 70 calorie

Crea un cosmopolita super-sottile sostituendo la vodka con shochu, uno spirito giapponese con un sapore morbido. Una porzione da 2 once ha solo circa 35 calorie. Aggiungi spruzzi di succo di mirtillo rosso dietetico, succo di lime fresco e succo d'arancia, quindi getta uno shaker martini. Questo cosmo scuote la metà delle calorie di un cosmopolita tradizionale.

Daiquiri ai frutti di bosco: 145 calorie

Le bacche semplici e senza ornamenti possono aiutare a dimagrire un daiquiri alla fragola. Inizia con 1 tazza di bacche senza zucchero, fresche o congelate. Ottieni un intenso sapore di bacche per sole 50 calorie, rispetto a 255 calorie in bacche congelate con sciroppo. Aggiungi rum, ghiaccio e addolcisci l'affare con 1 cucchiaino di stevia, un sostituto dello zucchero. Si fondono in una miscela congelata sottile e deliziosa.

Dimagrisci Gin and Tonic: 75 calorie

Sapevi che l'acqua tonica ha quasi quante calorie della soda? Passa all'acqua tonica dietetica per una versione scarna di questo cocktail preferito. L'acqua frizzante del seltzer è un'altra opzione che può radere calorie - anche se è davvero una bevanda diversa senza la punta amara del chinino nell'acqua tonica. In tal caso, perforare il sapore con una spremuta di succo di lime o un seltzer aromatizzato.

Better Bellini: 120 calorie

Dimagrisci la festosa Bellini italiana usando solo 2 once di nettare di pesca, circa la metà della solita quantità. Agitare il nettare sciropposo insieme a 4 once di champagne e servire in un bel bicchiere scanalato. Gli amanti delle mimose possono provare lo stesso trucco per ridurre le calorie: usare solo la metà del solito succo d'arancia.

Fusione di sapori asiatici: 90 calorie

Gli alcoli aromatizzati al gusto sono un modo gustoso per limitare i mix di succo, che possono essere ipercalorici. Prova la vodka allo zenzero e l'acqua gassata al lime per una fusione di sapori asiatici a sole 90 calorie. Cerca seltzer aromatizzato o acque minerali senza calorie aggiunte.

Tè freddo magro alla vodka: 80 calorie

Il mix di limonata e tè freddo dolce, preferito dal golfista Arnold Palmer, diventa un cocktail popolare quando aggiungi un colpo di vodka. Puoi tagliare metà delle calorie in questa bevanda alta e fresca usando limonata ipocalorica e vodka al gusto di tè dolce. Questa vodka speciale ha meno calorie rispetto ai tipi tradizionali.

Citronella Collins: 90 calorie

Goditi il ​​sapore aspro di un Tom Collins senza il mix sciropposo, lo zucchero e altri dolcificanti che i baristi spesso turbinano nel tuo bicchiere. La nostra versione skinny inizia con vodka alla vaniglia, anziché gin. La vaniglia ha un sapore dolce con pochissime calorie. Aggiungi una spruzzata di succo di lime e un'acqua frizzante a zero calorie aromatizzata con citronella, menta e vaniglia.

Dos magro per cocktail

• Scegli succo fresco al 100% piuttosto che miscele.
• Usa gorgogliatori a zero calorie invece di bevande analcoliche. Prova seltzer aromatizzato, acqua frizzante o soda club.
• Meno ingredienti significano meno calorie.
• Fai attenzione. La moderazione è la chiave per la vita e la salute.

Cocktail magro Da non fare

• Non aggiungere liquori o liquori alla crema. Raddoppiano le calorie in un cocktail.
• Non usare più colpi in un drink. Un tè freddo di Long Island ha sette ingredienti e 700 calorie
• Non ordinare un drink dopo cena, che è spesso dolce.
• Non sorseggiare un dolce vino da dessert, che ha circa 40 calorie in più rispetto al vino da tavola.

Prendi le calorie da Grenadine

Ti piacciono i cocktail rosso rosato? Se chiamano granatina, è un allarme rosso che la tua dieta sta per esplodere. La granatina è succo di melograno e sciroppo semplice. Per ottenere lo stesso aspetto e un gusto dolce con meno calorie, crea la tua granatina. Riduci il succo di melograno e addolciscilo con la stevia.