Ho provato lo yoga nudo perché odio lo yoga

La prima volta che ho provato lo yoga è stato nei primi anni 2000 a New York. appesantisce la vecchia maniera Oprah, attraverso la corsa e il cambio di dieta (questo non deve essere confuso con il modo originale Oprah, che implicava frullati sostitutivi del pasto, o il nuovo modo Oprah, che coinvolge Weight Watchers e pane.) > Avevo bisogno di fare qualcosa per diversificare il mio regime di fitness, ma ero anche al verde, e gli allenamenti - non diversi da oggi - possono essere costosi, quando ho trovato Yoga to the People, un corso di yoga basato sulla donazione vicino alla New York University ( NYU).

E 'stato terribile

Mi piacerebbe fare le pose nel miglior modo possibile, circondato da quello che sembravano centinaia di persone sudate stipate in un loft destinato a 30. E proprio quando trovavo il mio posto mentale tranquillo a fare un po ' Ninja Pose, qualcuno si lamenterebbe.

Non un gemito sottile. Un gemito sessuale completo.

Poi un'altra persona si lamenterebbe.

Poi un altro ancora più forte, come se stessero cercando di gemere l'un l'altro.

La maggior parte di questi gemiti provengono da attori della NYU, che hanno spiegato il grande vibrato di scena nei loro gemiti riverberanti. Questo gemito inutile mi ha completamente trasformato in yoga e ho giurato di non farlo mai più. O datare un attore.

Okay, proviamo ancora

Circa 15 anni dopo, mi sono fatto male alla schiena - un po 'di affaticamento muscolare - facendo CrossFit (sì, una storia tipica, yada yada, proseguendo). Ancora una volta, avevo bisogno di esplorare opzioni alternative di fitness, ma questa volta avevo bisogno di un allenamento che si allungasse e stringesse il mio core. Ho chiesto in giro, e letteralmente la risposta di tutti?

Yoga.

Bel universo, ti sento.

Ma che tipo di yoga?

Vivo a Los Angeles ora. Ci sono più opzioni per lo yoga di quanto non ci siano i sapori del gelato di Baskin-Robbins. C'è di tutto, dallo yoga caldo e cardio-based al rilassamento focalizzato e aereo. E poi c'è la terminologia, che ho rifiutato di imparare. Quindi, ho semplicemente lasciato che il mio cuore parlasse e ho deciso di fare quello che mi parlava di più.

In quel momento ho visto un'opzione per lo yoga nudo.

So cosa stai pensando: che molte persone in una piccola stanza si stanno allargando davvero NON è necessario essere nudi. Sono con te. Ma come ho detto, mi sono fatto male alla schiena e mi piace essere nudo. Spiaggia nuda, bagno turco, un giovedì regolare … Se c'è l'opportunità di essere nudi, sto rispondendo "Sì. "Ho trovato uno studio sul lato ovest di Los Angeles che ha fatto yoga coed - nel buff.

Sono pronto per la mia illuminazione

Entrai nella sala yoga vestito, come tutti gli altri, e misi i miei vestiti in un cubito nello spogliatoio (che era separato per genere) e mi diressi verso il pavimento. La maggior parte dei miei compagni yogi avevano tra i 30 e i 40 anni, una gamma di forme e soprattutto donne.

La mia più grande paura probabilmente non era quella della maggior parte dei ragazzi in questa situazione.Non avevo paura di avere un'erezione. Ero principalmente preoccupato per il possibile odore di cacca. Per me è stato quasi un punto di svolta, ma fortunatamente lo studio aveva a disposizione una gamma di incensi, probabilmente per mascherare l'inevitabile odore che viene fornito con Happy Baby Pose.

L'istruttore, anche lui nudo, ci ha guidato attraverso le pose tradizionali. Inizialmente, ho tentato di seguire il flusso, ma mi sono distratto e ho iniziato a guardarmi intorno per valutare le reazioni degli altri. Avevo previsto che le persone facessero sbirciare una sbirciatina, ma la maggior parte stava praticando pacificamente, concentrandosi esclusivamente sullo yoga. È come se i vestiti che indossavano normalmente li avessero trattenuti da un'esperienza appagante che desideravano.

Ho deciso di concentrarmi sui miei movimenti. Non sono il più agile, quindi stavo lottando. Ma alla fine ho "incontrato" me stesso e mi sono concentrato sul mio respiro, esattamente come diceva l'istruttore. Mentre tentavo di muovermi in un particolare movimento, l'istruttore si avvicinò e correggeva la mia posizione.

"Muovi i fianchi in avanti", disse.

L'ho fatto.

"Più avanti", disse.

L'ho fatto di nuovo.

Non sembrava impressionata, il che è doppiamente imbarazzante quando sei nudo.

Dopo un po 'tutto è diventato normale. Non mi sentivo nudo e potevo concentrarmi sullo yoga. A differenza dei miei giorni a New York City, nella stanza non c'erano rumori udibili. (Vieni a pensarci bene, l'idea di gemere in una stanza piena di gente nuda potrebbe probabilmente essere fraintesa.)

Essere in grado di concentrarmi veramente sulla pratica mi ha finalmente dato l'aha! "Momento (tutto torna a Oprah) che stavo cercando.

I

odiano yoga. Lo yoga fa schifo, vestito o nudo.

Come, essere nudi è fantastico, ma anche essere nudo non può rendere lo yoga sopportabile per me. Guardando indietro, probabilmente non odiavo nemmeno i lamenti. Ho appena odiato lo yoga. E non è colpa dello yoga.

Onestamente, sono io.

Lo yoga mi rende più nella mia testa di quanto voglio essere. Sono stressato. E francamente, lo stress è la reazione opposta che dovresti ottenere dallo yoga. Sono impressionato dal fatto che gli altri possano riposare le loro menti e non sentirsi giudicati. Ma il tutto è solo troppo namaste, vivere la tua vita migliore per me.

Quindi, io e lo yoga possiamo continuare ad accettare di non essere d'accordo. Mi ci è voluto solo stare nudo, culo, per realizzare questo … che, onestamente, è il modo in cui ho imparato la maggior parte dei miei errori nella vita.

H. Alan Scott

è uno scrittore / comico con sede a Los Angeles. Il suo lavoro è stato presentato su MTV, VICE, Esquire, The Huffington Post, Thought Catalogue, Daily Dot, Nerdist e Fusion. È apparso su CNN, MTV, Fusion e "Jimmy Kimmel Live. "È stato consultato su" No, You Shut Up "di Fusion e" Younger "di TV Land. "H. Alan ha descritto la sua diagnosi di cancro con #Chemocation, attualmente trasformata in un libro di memorie.