Utilizzando Baking Soda per costipazione Relief

Utilizzando Baking Soda per costipazione Relief
L'uso di bicarbonato di sodio per costipazione Relief

La stitichezza può essere a volte scomoda e persino dolorosa: se diventa una condizione cronica, può portare a ulteriori problemi, tra cui emorroidi.

In molti casi , puoi trattare la stitichezza usando i cambiamenti dello stile di vita o farmaci da banco (OTC) Alcune persone raccomandano anche rimedi casalinghi, compreso il bicarbonato di sodio Scopri i potenziali benefici e rischi dell'uso del bicarbonato di sodio per trattare la stitichezza.

Quali sono i sintomi della stitichezza?

Se hai difficoltà a superare le feci o hai meno di tre movimenti intestinali in una settimana, potresti essere stitico.

Altri sintomi di stitichezza includono :

  • passaggio di feci molli o dure
  • sensazione di dolore al basso ventre
  • sensazione di blocco del retto
  • esperienza del sen che non è possibile svuotare tutte le feci dal retto
  • dovendo usare la mano per premere sull'addome per produrre un movimento intestinale
  • dovendo usare il dito per rimuovere le feci dal retto

Molte persone soffrono di stitichezza occasionale. Ad esempio, potrebbe verificarsi quando la dieta o le abitudini di esercizio cambiano. La stitichezza occasionale raramente porta a complicazioni.

Quali sono le complicazioni della stitichezza?

La stipsi cronica può causare problemi se non viene diagnosticata e curata. Ad esempio, se si soffre di stitichezza cronica, è più probabile che si sviluppino:

  • emorroidi
  • ragadi anali, che si verificano quando la pelle intorno all'anima si strappa
  • impotenza fecale, che si verifica quando le feci si compattano e si bloccano nel tuo retto

Secondo la Mayo Clinic, si può avere costipazione cronica se si verifica costipazione per diverse settimane o più.

Quali sono le cause stitichezza?

La stitichezza si verifica spesso quando i rifiuti nell'intestino si muovono troppo lentamente. Questo dà alle feci il tempo di diventare duro e asciutto, il che rende più difficile il passaggio.

Molte cose possono contribuire alla stitichezza, tra cui:

  • mangiare una dieta povera di fibre
  • non bere abbastanza acqua
  • non ottenere abbastanza attività fisica
  • non usare il bagno quando hai voglia di fare quindi

Le modifiche alla tua routine possono anche interrompere le tue abitudini intestinali. Ad esempio, viaggiare o sperimentare un aumento dello stress può influire sulla tua capacità di avere movimenti intestinali regolari.

Altre cause meno comuni di stitichezza comprendono:

  • sindrome dell'intestino irritabile e altre malattie intestinali
  • ragadi anali
  • cancro al colon
  • restringimento del colon
  • muscoli pelvici indeboliti
  • gravidanza > problemi alla tiroide
  • diabete
  • disturbi della salute mentale
  • disturbi neurologici, come il morbo di Parkinson o la sclerosi multipla
  • alcuni farmaci
  • Come viene trattata la stitichezza?

In molti casi, puoi trattare la stitichezza attraverso i cambiamenti dello stile di vita.Ad esempio, mangiare più fibre, bere più liquidi e fare esercizio può aiutare a far muovere le viscere.

Sono disponibili anche lassativi OTC e emollienti per feci. Tuttavia, dovresti evitare di usare troppo spesso i lassativi stimolanti. Nel corso del tempo, possono peggiorare la costipazione.

Alcuni rimedi naturali possono anche fornire sollievo. Ad esempio, alcune persone consigliano di utilizzare il bicarbonato di sodio per trattare la stitichezza. Non sono disponibili ricerche a supporto di queste raccomandazioni.

Può il bicarbonato di sodio trattare la stitichezza?

Se cerchi informazioni sui trattamenti di stipsi naturali, il bicarbonato di sodio potrebbe venire fuori. È un prodotto domestico comune utilizzato per la cottura e la pulizia.

Il bicarbonato di sodio è stato usato come antiacido per decenni. Consumare può aiutare a neutralizzare l'acido dello stomaco. Ecco perché alcune persone lo usano come un rimedio naturale per il bruciore di stomaco e indigestione.

Alcune persone promuovono anche il bicarbonato di sodio come trattamento costipazione. Tuttavia, non esiste alcuna ricerca a sostegno del suo utilizzo per il trattamento della stitichezza.

Consumo di bicarbonato di sodio

Alcune persone sostengono che il consumo di bicarbonato di sodio aiuta ad alleviare la stitichezza tirando acqua nel tratto digestivo e promuovendo le contrazioni muscolari. Quando si combina con l'acido dello stomaco, il bicarbonato produce anche gas e ti fa ruttare. Alcune persone affermano che questo fornisce sollievo da alcuni sintomi di stitichezza.

Ammollo in bicarbonato di sodio

Secondo l'Ospedale El Camino, immergersi in un bagno con bicarbonato di sodio può aiutare ad alleviare il dolore del retto associato a stitichezza. Può anche rilassare il tuo sfintere anale, che può aiutarti a produrre un movimento intestinale.

Per preparare un bagno con bicarbonato di sodio, riempire la vasca con acqua tiepida e aggiungere 2 once di bicarbonato di sodio. Immergere in esso per 20 minuti.

Effetti collaterali del consumo di bicarbonato di sodio

Sono stati segnalati effetti collaterali rari dal consumo di bicarbonato di sodio.

In alcuni casi, consumare troppo bicarbonato di sodio può causare stitichezza. Può anche causare:

vomito

  • diarrea
  • minzione frequente
  • debolezza muscolare
  • spasmi muscolari
  • convulsioni
  • irritabilità
  • Il consumo di bicarbonato di sodio è stato anche collegato a casi di rottura stomaco. Quando si mescola con l'acido dello stomaco, il bicarbonato di sodio produce anidride carbonica. Se il tratto digestivo è insolitamente pieno, il gas potrebbe non essere in grado di fuggire. Se si accumula troppo, lo stomaco può potenzialmente esplodere. Questo è raro.

Il bicarbonato di sodio è anche ricco di sodio. Consumare troppo sodio può aumentare il rischio di problemi di salute, soprattutto se si è sensibili al sale o si ha la pressione alta, malattie renali o malattie cardiache.

Miscelare il bicarbonato di sodio con alcuni altri farmaci o integratori può causare interazioni farmacologiche indesiderate.

La maggior parte dei medici non consiglierà il bicarbonato di sodio come trattamento per la stitichezza. Parla con il tuo medico prima di usare il bicarbonato di sodio per curare la stitichezza. Se si prende il bicarbonato di sodio per la stitichezza e si prova un improvviso forte dolore addominale, rivolgersi ad un medico di emergenza.

The Takeaway

La maggior parte dei casi di costipazione si risolverà in tre o cinque giorni, a seconda del trattamento che usi.Se la stitichezza persiste o ritorna entro una settimana, potrebbe essere necessario prendere ulteriori misure per alleviare i sintomi e impedire loro di tornare indietro.

Se si verifica la stitichezza per più di tre settimane, fissare un appuntamento con il medico. Dì loro dei tuoi sintomi e dei trattamenti che hai usato per loro. Possono raccomandare cambiamenti nello stile di vita, farmaci da banco o altre strategie per curare la stitichezza.

Come prevenire la stitichezza

Seguire questi suggerimenti per prevenire la stitichezza:

Bere molta acqua e liquidi. Prova a bere circa 9 tazze di liquidi ogni giorno se sei una donna o 13 tazze se sei un uomo, suggerisce la Mayo Clinic.

  • Mangia una dieta ricca di cibi ricchi di fibre, compresi cereali integrali, frutta e fagioli.
  • Esercitare regolarmente. Anche una passeggiata di 30 minuti intorno all'isolato può aiutarti a produrre movimenti intestinali regolari.
  • Quando senti il ​​bisogno di usare il bagno, fallo immediatamente. L'attesa può aumentare il rischio di stitichezza.