12 Cose Solo qualcuno con stanchezza cronica capirà

L'affaticamento cronico può essere difficile da spiegare agli amici, alla famiglia e persino al tuo cane quando sta aspettando di andare a fare una passeggiata. corre in profondità, e nessuna quantità di sonno ti trasformerà magicamente in un coniglio energico.

Dal bisogno di più lattes solo per superare la giornata, a fare un pisolino prima di uscire, ecco 12 cose che sicuramente farai essere in grado di relazionarsi con se si vive con stanchezza cronica.

1. I nap non lo faranno

Gli amici ben intenzionati diranno, "Ehi, vai a dormire, assonnato "Semplicemente non capiscono che la stanchezza va più in profondità di una mancanza di sonno.

2. Le cose si perdono nella traduzione

Le persone spesso si sentono come se non le stessimo ascoltando. provando, ma io elaborare le cose può essere difficile.

3. È emotivamente prosciugante

Una delle parti peggiori della fatica si sta rendendo conto che non possiamo realizzare ciò che vorremmo ogni giorno. È estremamente emotivamente drenante. Possiamo sentirci inutili e come dobbiamo essere baby sitter.

4. Camminare su se stessi è necessario

Per superare la giornata, dobbiamo combattere l'urgenza di fare troppo in una volta. Quando esageriamo, non possiamo funzionare durante il resto della giornata.

5. Ti senti congelato nel tempo

Spesso può sembrare che siamo congelati nel tempo, osservando tutto ciò che ci circonda incredibilmente velocemente.

6. Devi riposare dopo le cose basilari

Affaticamento significa che, nei giorni in cui sei abbastanza fortunato da fare la doccia, devi riposare subito dopo - o qualche volta anche durante!

7. Tutti i piani vanno alla porta

Possiamo svegliarci con le più grandi intenzioni di eliminare un mucchio di cose da fare e poi scoprire che, improvvisamente, non abbiamo nemmeno l'energia per fare una di quelle cose. Basta fare una doccia e mangiare può richiedere un grande sforzo.

8. Il caffè non è facoltativo

Quando riusciamo a gestire le cose da fare nelle nostre liste di cose da fare, è necessaria una grande quantità di caffeina. È solo un dato di fatto.

9. Ci possono volere giorni per affrontare un evento di una volta

Quando le persone hanno grandi eventi sul calendario - matrimoni, viaggi - tutti sembrano capire che il riposo prima e dopo è necessario. Quelli che soffrono di stanchezza devono farlo con quasi tutti gli eventi o le uscite che abbiamo, non importa quanto siano basilari.

10. Annullare i piani è inevitabile

Spesso dobbiamo cancellare i piani, quindi non siamo sempre i migliori tipi di amici … Questo può diventare piuttosto solitario.

11. Ti senti perso

L'affaticamento ruba così tanto della nostra personalità. Normalmente puoi essere incredibilmente spumeggiante ed estroverso. Quando la stanchezza colpisce, però, possiamo diventare incredibilmente introversi, ritirati e silenziosi per risparmiare energia. Sfortunatamente, con le nostre vere personalità nascoste per la maggior parte del tempo, spesso ci sentiamo persi.

12. La tecnologia è un vero toccasana

È difficile mantenere le amicizie di persona, quindi la tecnologia è un must.I social media rendono molto più facile connettersi con i nostri cari, anche quando abbiamo un brutto giorno. Possiamo anche incontrare nuovi amici che capiscono cosa significa vivere con la fatica! In questi giorni, puoi anche ricevere appuntamenti medici online (per la vittoria!).

Kirsten Schultz è una scrittrice del Wisconsin che sfida le norme sessuali e di genere. Grazie al suo lavoro come attivista per malattie croniche e disabilità, ha la reputazione di abbattere le barriere mentre crea problemi mentali. Kirsten ha recentemente fondato Chronic Sex, che discute apertamente di come la malattia e la disabilità influenzino le nostre relazioni con noi stessi e gli altri, incluso - avete indovinato - il sesso! Puoi saperne di più su Kirsten e Chronic Sex su chronicsex. org.