Limoni! Le nostre ricette salutari preferite

L'ex membro del cast di "Real Housewives of Beverley Hills" Yolanda Hadid è nota per molte cose, non ultimo il suo amore per i limoni: decorare con loro, mangiarle e includerle in lei dieta anti-Lyme. E potrebbe essere su qualcosa.

I limoni sono molto ricchi di vitamina C. Consumano più della metà della quantità giornaliera raccomandata, rendendoli un'ottima soluzione per l'infiammazione e l'aumento del sistema immunitario. E fanno anche un'ottima aggiunta a cibo e bevande.

Non devi essere una "vera casalinga" per goderti i limoni! Abbiamo raccolto alcuni dei più gustosi e salutari modi per utilizzare il potente limone.

Dolcetti mattutini

Tortino al limone per tutta la notte avena

Fonte immagine: Destinazione Delusione

Ti piace la torta alla crema al limone, ma non quello che fa al punto vita? Ottieni tutto il sapore di quella dolce sorpresa per la colazione con questa soluzione facile da Destination Delish. Usa semi di chia e farina d'avena per creare una ricca colazione aromatizzata con limoni, estratto di mandorle e una panna montata al cocco.

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Frullato al limone

Se stai cercando una colazione in viaggio o un dolce regalo in una calda giornata estiva, questo frullato salutare è una buona opzione. Lo yogurt greco in esso ti riempirà e creerà una consistenza cremosa. Taglia il miele a metà se preferisci meno dolcezza - il sapore di zenzero, limone e curcuma lo porterà senza.

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Spuntini e altro!

Muffin al limone e mirtillo

Fonte immagine: mangiati magro

È difficile trovare una buona ricetta per muffin che non sia carica di zucchero. Questo di Eat Yourself Skinny colpisce nel segno, usando miele e mirtilli freschi per addolcire queste delizie senza far saltare la dieta. Servili al brunch con una grande macedonia di frutta.

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Sfere di limone e cocco

Quando brami qualcosa di dolce ma cerchi anche di vivere uno stile di vita sano, è facile sentirsi privati. Tenendo qualcosa di simile a portata di mano, puoi soddisfare le tue voglie senza sensi di colpa. Inoltre, sono super facili da mettere insieme.

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Gelato vegano al limone

Se hai mai fatto un gelato artigianale, conosci il lavoro svolto. Questa versione di Eat Healthy, Eat Happy non porta le tue braccia fuori (niente zangolatura!). Come bonus aggiuntivo, è caricato con ingredienti sani, comprese le date per la dolcificazione.

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Cubetti di ghiaccio intero a base di cubetti di immunoglobuline

Fonte immagine: The Harvest Kitchen

I cubetti di limone come questi di The Harvest Kitchen dovrebbero essere nel freezer di tutti. Sarebbero perfetti in un bicchiere di acqua ghiacciata, ma anche gettati in un frullato o utilizzati in cucina. Basta mescolare i limoni interi, aggiungere acqua e congelare.Scava le bucce se l'amarezza è troppo.

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Hummus all'aglio di limone

Da Nutrito, questo hummus fatto in casa e saporito è il perfetto compiacere di un appetito, il grande gioco o semplicemente il momento della merenda. Servire con crudité o cracker integrali.

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Pranzo e cena

Insalata di pollo alla griglia con limone alle erbe mediterranee

Dalla Grecia alla Spagna, i limoni sono un alimento base di diverse cucine mediterranee. Questa insalata non è il tipico pranzo leggero: è un pasto completo con sapori abbastanza intensi per soddisfare tutti i gusti della tua famiglia. È pieno di verdure fresche, limoni e olive di Kalamata, ma una salsa fatta di numerose erbe.

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Pollo al limone e aglio a cottura lenta

Non c'è niente come tornare da una lunga giornata di lavoro a una casa piena di odori di una cena pronta da mangiare. Con questa ricetta di Just a Pinch, la tua casa profumerà di deliziose erbe, limone e pollo. Come con la maggior parte delle ricette a cottura lenta, la preparazione e gli ingredienti in questo sono apparentemente semplici!

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Riso al limone

Fonte immagine: Diethood

Il piatto destro può preparare o spezzare un pasto, e questa ricetta di Katerina a Diethood rallegra i tuoi piatti. È fatto con un sacco di limoni, latte e brodo per renderlo cremoso, cipolle, aglio e un sacco di erbe brillanti. Servilo accanto al pollo o al pesce con una verdura verde per il pasto perfetto.

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Zuppa di pollo al limone greco

I tavoli greci spesso contengono piatti con limoni e questa zuppa tradizionale non è diversa. La ricetta contiene couscous, feta ed erbe per un piatto unico e soddisfacente. Servitelo per la famiglia e gli amici o preparatevi per una settimana di pranzi.

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Pollo al limone facile con limoni caramellati

Averie Cooks ci porta questa ricetta di classe carica di erbe e limoni. Nonostante sembrino avere bisogno di ore per prepararsi, può essere sul tuo tavolo in meno di 30 minuti! Servire con riso integrale e asparagi per un pasto sano che i tuoi ospiti divoreranno.

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Zucchine al limone all'aglio

I limoni sono ottimi per condire verdure fresche. Concediti questa ricetta da Dashing Dish in estate, quando le zucchine sono di stagione, e servila accanto a pesce grigliato per un pasto leggero durante la notte.

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Salmone al forno con salmone e asparagi

Salmone e asparagi fanno un ottimo pasto sano, e quando si aggiunge il limone al mix, i sapori sono portati a un livello completamente nuovo di delizioso. Questa ricetta di Cafe Delites è semplice da preparare e cuocere in meno di 10 minuti. Meglio di tutti, non c'è quasi nessun grasso aggiunto da trovare.

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Patate croccanti con aglio al limone avocado aioli

Vegani, rallegratevi! La salsa cremosa abbinata a queste deliziose patate è vegana, fatta con avocado, maya vegano e spezie. I grassi di questo piatto sono tutti grassi "buoni" dell'olio di oliva e dell'avocado.Meglio di tutti, ci sono i limoni!

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Toast di patate dolci con fagioli di soia

Toast di patate dolci è una nuova moda, che ti offre tutte le possibilità di brindisi senza i carboidrati vuoti che il pane fornisce. Questa versione utilizza una deliziosa miscela di fagioli cannellini, zucchine e una salsa al limone per fare un pasto semplice che vale la pena di divorare.

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Funghi saltati con salsa di aglio e salsa al limone

I funghi saltati fanno un ottimo contorno a basso contenuto calorico, e sono particolarmente apprezzati dai dieters a basso contenuto di carboidrati. Questi funghi di Belly Full sono saltati in una salsa all'aglio e al limone, con la certezza di produrre aromi schiaccianti serviti accanto a quasi tutti i piatti principali.

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Falafel di carote al limone

Amate il falafel fritto e croccante, ma provate a tagliare per il punto vita? Questa soluzione di Cocoon Cooks è un ottimo modo per ottenere la correzione del falafel! Il falafel è fatto con limone e un mix di ingredienti tradizionali e non tradizionali e poi cotto in forno.

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Insalata di funghi, limone e lenticchie

Questa insalata ripiena sarebbe un ottimo piatto da preparare e da mangiare per tutta la settimana. Caratterizza le lenticchie, i funghi misti, il limone e le erbe per creare un piatto saporito perfetto per i vegetariani.

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Tofu al limone alle erbe

Il tofu è una tela salutare per ogni pasto saporito. Questo perché assorbe letteralmente i sapori con cui lo abbini, in questo caso il limone e le erbe. Questo piatto di Divine Healthy Food è vegano e si sposa meravigliosamente con broccoli e riso.

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