health benefits of blackstrap molasses :: nutrition bits
Sommario:
- Se hai il diabete e un debole per i dolci, hai un po 'di enigma. Mentre la melassa di cinghiale deriva dallo zucchero e aggiunge tanti carboidrati rispetto agli altri zuccheri, può essere digerita più lentamente, il che può aiutare a stabilizzare lo zucchero nel sangue.
- Tutti sanno che il calcio è necessario per le ossa forti, ma non tutti sanno l'importanza che il magnesio gioca nella loro crescita.
- Le persone con anemia - una condizione in cui il tuo corpo non ha abbastanza globuli rossi - spesso si sentono stanchi e deboli. Un tipo di anemia è causato da una mancanza di ferro nella dieta.
- Le banane possono essere re quando si tratta di potassio, ma la melassa di cacca nera è anche piena di roba. Prova a mescolare melassa di cacao nero con fagioli al forno o ad usarlo come smalto per arrosto su pollo, tacchino o altre carni. Un dritto pieno di cucchiai può anche darti una spinta veloce.
- Oltre a fornire al tuo corpo minerali importanti, la melassa di cinghiale è stata utilizzata per rimuovere l'effetto crespo nei capelli sbiancati, permanentati o colorati.
Dopo che questo sciroppo è stato bollito una terza volta, un liquido viscoso scuro emerge noto agli americani come melassa di coccio nero. Ha il più basso contenuto di zucchero di qualsiasi prodotto di canna da zucchero.
La meraviglia della melassa di coccio nero è che è diversa dallo zucchero raffinato, che ha un valore nutritivo zero. La melassa di Blackstrap contiene vitamine e minerali vitali, come ferro, calcio, magnesio, vitamina B6 e selenio.
La melassa di Blackstrap è pubblicizzata come un superalimento. Sebbene non sia una cura miracolosa, ha un forte valore nutrizionale con molti benefici.1. Dolcificante per diabetici
Se hai il diabete e un debole per i dolci, hai un po 'di enigma. Mentre la melassa di cinghiale deriva dallo zucchero e aggiunge tanti carboidrati rispetto agli altri zuccheri, può essere digerita più lentamente, il che può aiutare a stabilizzare lo zucchero nel sangue.
2. Bone Booster
Tutti sanno che il calcio è necessario per le ossa forti, ma non tutti sanno l'importanza che il magnesio gioca nella loro crescita.
La melassa di Blackstrap contiene sia calcio che magnesio, quindi può aiutarti a prevenire l'osteoporosi. Circa 5 cucchiai di melassa nera contengono il 50% della dose giornaliera raccomandata di calcio, il 95% di ferro e il 38% di magnesio.
3. Buono per il sangue
Le persone con anemia - una condizione in cui il tuo corpo non ha abbastanza globuli rossi - spesso si sentono stanchi e deboli. Un tipo di anemia è causato da una mancanza di ferro nella dieta.
La melassa di Blackstrap è una buona fonte di ferro. Circa 5 cucchiai di melassa nera contengono il 95 percento della tua indennità giornaliera di ferro.
Oltre ad aggiungerlo alle ricette, è possibile aggiungerlo all'acqua calda e bere caldo o freddo come integratore alimentare.
4. Ricco di potassio
Le banane possono essere re quando si tratta di potassio, ma la melassa di cacca nera è anche piena di roba. Prova a mescolare melassa di cacao nero con fagioli al forno o ad usarlo come smalto per arrosto su pollo, tacchino o altre carni. Un dritto pieno di cucchiai può anche darti una spinta veloce.
5. De-Frizzer per capelli
Oltre a fornire al tuo corpo minerali importanti, la melassa di cinghiale è stata utilizzata per rimuovere l'effetto crespo nei capelli sbiancati, permanentati o colorati.
Mentre versare lo sciroppo appiccicoso direttamente nei capelli è una cattiva idea, può essere miscelato con acqua calda e applicato sui capelli per 15 minuti.Può anche essere combinato con altri ingredienti salutari come lo shampoo quotidiano o il latte di cocco.
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