Alcol: come influenza il tuo corpo

Direttamente alla tua testa

Trenta secondi dopo il tuo primo sorso, l'alcool ti scorre nel cervello. Rallenta i prodotti chimici e i percorsi utilizzati dalle cellule cerebrali per inviare messaggi. Ciò altera il tuo umore, rallenta i tuoi riflessi e getta via il tuo equilibrio. Inoltre, non puoi pensare direttamente, cosa che potresti non ricordare in seguito, perché avrai difficoltà a conservare le cose nella memoria a lungo termine.

Il tuo cervello si restringe

Se bevi molto a lungo, l'alcol può influenzare l'aspetto e il funzionamento del tuo cervello. Le sue cellule iniziano a cambiare e diventano anche più piccole. Troppa alcol può effettivamente restringere il cervello. E questo avrà grandi effetti sulla tua capacità di pensare, imparare e ricordare le cose. Può anche rendere più difficile mantenere una temperatura corporea costante e controllare i movimenti.

Ti aiuta a dormire?

L'effetto di rallentamento dell'alcool sul cervello può farti assonnare, quindi puoi assopirti più facilmente. Ma non dormirai bene. Il tuo corpo elabora l'alcol per tutta la notte. Una volta che gli effetti si esauriscono, ti lascia girare e rigirare. Non riesci ad ottenere quel buon sonno REM di cui il tuo corpo ha bisogno per sentirsi ripristinato. E hai maggiori probabilità di avere incubi e sogni vividi. Probabilmente ti sveglierai anche più spesso per le gite in bagno.

Più acido di stomaco

L'alcol irrita il rivestimento dello stomaco e fa fluire i succhi digestivi. Quando si accumulano abbastanza acido e alcool, si ottiene nausea e si può vomitare. Anni di forti bevute possono causare piaghe dolorose chiamate ulcere allo stomaco. E alti livelli di succhi di stomaco significano che non avrai fame. Questo è uno dei motivi per cui i bevitori a lungo termine spesso non ottengono tutti i nutrienti di cui hanno bisogno.

Diarrea e bruciore di stomaco

Anche il tuo intestino tenue e il colon si irritano. L'alcol getta via la normale velocità con cui il cibo si muove attraverso di loro. Ecco perché bere duro può portare a diarrea, che può trasformarsi in un problema a lungo termine. Inoltre rende più probabile il bruciore di stomaco: rilassa il muscolo che trattiene l'acido dall'esofago, il tubo che collega bocca e stomaco.

Perché devi fare pipì … Di nuovo

Il cervello emana un ormone che impedisce ai reni di produrre troppa urina. Ma quando l'alcool entra in azione, dice al tuo cervello di resistere. Ciò significa che devi andare più spesso, il che può lasciarti disidratato. Quando bevi pesantemente per anni, quel carico di lavoro extra e gli effetti tossici dell'alcol possono logorare i reni.

I passaggi per la malattia del fegato

Il tuo fegato scompone quasi tutto l'alcool che bevi. Nel processo, gestisce molte tossine. Con il passare del tempo, il consumo eccessivo di grassi rende l'organo grasso e fa accumulare tessuto più spesso e fibroso. Ciò limita il flusso sanguigno, quindi le cellule del fegato non ottengono ciò di cui hanno bisogno per sopravvivere. Man mano che muoiono, il fegato diventa cicatrici e smette di funzionare, una malattia chiamata cirrosi.

Danno e diabete del pancreas

Normalmente, questo organo produce insulina e altri prodotti chimici che aiutano l'intestino a scomporre il cibo. Ma gli inceppamenti dell'alcool che si sviluppano. Le sostanze chimiche rimangono all'interno del pancreas. Insieme alle tossine dell'alcool, causano infiammazione nell'organo, che può portare a gravi danni. Dopo anni, ciò significa che non sarai in grado di produrre l'insulina di cui hai bisogno, il che può portare al diabete. Ti aumenta anche la probabilità di contrarre il cancro al pancreas.

Che cos'è una sbornia?

Quel mattino dopo con la bocca di cotone e gli occhi annebbiati non è un caso. L'alcool ti disidrata e fa espandere i vasi sanguigni nel corpo e nel cervello. Questo ti dà mal di testa. Il tuo stomaco vuole sbarazzarsi delle tossine e dell'acido che emanano zangole che ti danno nausea e vomito. E poiché il tuo fegato era così impegnato a trattare l'alcol, non rilasciava abbastanza zucchero nel sangue, causando debolezza e frullati.

Un cuore insolito

Una notte di abbuffate può mescolare i segnali elettrici che mantengono costante il ritmo del tuo cuore. Se lo fai per anni, puoi rendere permanenti quei cambiamenti. E l'alcol può letteralmente logorare il tuo cuore. Nel tempo, provoca la caduta e l'allungamento dei muscoli cardiaci, come un vecchio elastico. Non può anche pompare il sangue e questo ha un impatto su ogni parte del tuo corpo.

Un cambiamento nella temperatura corporea

L'alcool allarga i vasi sanguigni, aumentando il flusso sanguigno verso la pelle. Questo ti fa arrossire e sentirti caldo e tostato. Ma non per molto. Il calore di quel sangue in più passa direttamente dal tuo corpo, causando la caduta della temperatura. D'altra parte, bere a lungo termine e pesante aumenta la pressione sanguigna. Fa rilasciare al tuo corpo ormoni dello stress che restringono i vasi sanguigni, quindi il tuo cuore deve pompare più forte per spingere il sangue attraverso.

Un sistema immunitario più debole

Potresti non collegare un raffreddore a una notte di bevute, ma potrebbe esserci una connessione. L'alcol mette i freni al sistema immunitario. Il tuo corpo non può creare il numero di globuli bianchi di cui ha bisogno per combattere i germi. Quindi per 24 ore dopo aver bevuto, hai maggiori probabilità di ammalarti. I bevitori pesanti a lungo termine hanno molte più probabilità di contrarre malattie come la polmonite e la tubercolosi.

Hormone Havoc

Queste potenti sostanze chimiche gestiscono qualsiasi cosa, dal tuo desiderio sessuale a quanto velocemente digerisci il cibo. Per far andare tutto liscio, hai bisogno che siano nel giusto equilibrio. Ma l'alcol li butta fuori dalla botta. Nelle donne, ciò può interrompere le mestruazioni e causare problemi durante la gravidanza. Negli uomini, può significare difficoltà a ottenere un'erezione, un numero inferiore di spermatozoi, ridurre i testicoli e la crescita del seno.

Perdita dell'udito

L'alcol influisce sull'udito, ma nessuno sa esattamente come. Potrebbe essere che confonda con la parte del tuo cervello che elabora il suono. Oppure potrebbe danneggiare i nervi e i minuscoli peli nell'orecchio interno che ti aiutano a sentire. Comunque accada, bere significa che hai bisogno di un suono più forte per poterlo sentire. E questo può diventare permanente. I bevitori a lungo termine hanno spesso perdita dell'udito.

Ossa sottili, meno muscoli

Bere pesante può far cadere i livelli di calcio. Insieme ai cambiamenti ormonali scatenati dall'alcol, questo può impedire al tuo corpo di costruire nuovo osso. Diventano più sottili e fragili, una condizione chiamata osteoporosi. L'alcol limita anche il flusso di sangue ai muscoli e ostacola le proteine ​​che li formano. Nel tempo, avrai una massa muscolare inferiore e meno forza.