5 Erbe per aiutare la disfunzione erettile

Afrodisiaci e disfunzione erettile

La ricerca di una cura per la disfunzione erettile (DE) risale a molto prima dell'introduzione del Viagra negli anni 90. Afrodisiaci naturali , dal corno di rinoceronte al cioccolato, sono stati a lungo usati per aumentare la libido, la potenza o il piacere sessuale.Questi rimedi naturali sono anche popolari perché si dice che abbiano meno effetti collaterali rispetto ai farmaci prescritti.

La ricerca mostra che alcune erbe hanno vari gradi di successo per la DE.

Panax ginseng

• maca
• yohimbina
• ginkgo
• Mondia whitei
• Continua a leggere per scoprire quali studi di queste erbe e di come potrebbero trattare l'ED.

CauseChe cosa causa la disfunzione erettile?

L'ED è spesso un sintomo, non una condizione. L'erezione è il risultato di complessi processi multisistemici nel corpo di un uomo. L'eccitazione sessuale implica l'interazione tra il tuo:

corpo

• sistema nervoso
• muscoli
• ormoni
• emozioni
• Una condizione come diabete o stress può influenzare queste parti e funzioni e può causare ED. La ricerca mostra che la DE è principalmente dovuta a problemi con i vasi sanguigni. Infatti, l'accumulo di placca nelle arterie causa ED in circa il 40 per cento degli uomini oltre i 50 anni.

Fisico o psicologico? Prendi l'autotest dell'erezione "

Trattamento Quali sono le opzioni di trattamento?

Il medico può aiutare a identificare la causa sottostante e prescrivere il trattamento appropriato. Il primo passo per curare il tuo ED.

Trattamenti che il medico può prescrivere se persiste il tuo ED:

medicina o iniezioni di prescrizione

• supposta pene
• sostituzione del testosterone
• pompa del pene (dispositivo per l'aspirazione) < un impianto penieno
• chirurgia dei vasi sanguigni
• I trattamenti dello stile di vita includono:
• consulenza per ansia sessuale

consulenza psicologica

• mantenimento di un peso sano
• riduzione del consumo di tabacco e alcol
• Scienza dice Trattamenti alternativi
• Molti negozi vendono integratori a base di erbe e alimenti salutistici che affermano di avere potenza sessuale e minori effetti collaterali, spesso anche più economici dei farmaci prescritti, ma queste opzioni hanno poche ricerche scientifiche per sostenere le affermazioni e non esiste un metodo uniforme sul test del efficacia. La maggior parte dei risultati degli studi sull'uomo si basano sull'autovalutazione, che può essere soggettiva e difficile da interpretare.

Parla sempre con il tuo medico prima di provare gli integratori in quanto potrebbero interagire con i farmaci che stai già assumendo. Molti integratori sono anche noti per interagire negativamente con l'alcol. Il medico sarà in grado di formulare raccomandazioni in base alle sue condizioni.

GinsengPanax ginseng, un'erba cinese e coreana

Il ginseng Panax

ha una storia di 2000 anni nella medicina cinese e coreana come tonico per la salute e la longevità. La gente prende le radici di questo ginseng, chiamato anche ginseng rosso coreano, per ED così come:

resistenza concentrazione

• stress
• benessere generale
• Gli studi clinici mostrano miglioramenti significativi in: < rigidità del pene
• circonferenza

durata dell'erezione

• miglioramento della libido
• soddisfazione generale
• P. ginseng
• funziona come antiossidante, rilasciando ossido nitrico (NO) che aiuta le funzioni erettili. Alcune persone usano un
• P. ginseng

crema per l'eiaculazione precoce. Dosaggio Negli studi sull'uomo, i partecipanti hanno assunto 900 milligrammi di P. ginseng

3 volte al giorno per 8 settimane.

Questa pianta è considerata un trattamento sicuro, ma dovrebbe essere utilizzata solo a breve termine (da 6 a 8 settimane). L'effetto collaterale più comune è l'insonnia. Il ginseng può interagire negativamente con alcol, caffeina e alcuni farmaci. Chiedi al tuo medico su quanto spesso puoi prendere P. ginseng

se hai intenzione di usarlo.

MacaMaca, l'ortaggio a radici del Perù Per i benefici generali della salute, la maca è una grande aggiunta alla vostra dieta. Maca, o Lepidium meyenii

, è ricco di:

aminoacidi iodio ferro

• magnesio
• Ci sono tre tipi di maca: rosso, nero e giallo. Anche la maca nera sembra alleviare lo stress e migliorare la memoria. E lo stress può causare ED.
• Negli studi sugli animali, l'estratto di maca ha migliorato significativamente le prestazioni sessuali nei ratti. Ma questa radice peruviana ha prove minime per la sua capacità diretta di migliorare la funzione erettile. Gli studi dimostrano che mangiare questa radice può avere un effetto placebo. Gli stessi ricercatori hanno anche scoperto che la maca non ha alcun effetto sui livelli degli ormoni.
• Dosaggio

Gli uomini che hanno assunto 3 grammi di maca al giorno per 8 settimane hanno riferito un miglioramento del desiderio sessuale più spesso rispetto agli uomini che non l'hanno assunto.

Mentre la maca è generalmente sicura, gli studi mostrano una pressione sanguigna elevata nelle persone con problemi cardiaci che assumono 0,6 grammi di maca al giorno.

Si raccomanda che il consumo giornaliero sia inferiore a 1 grammo per chilogrammo o 1 grammo per 2. 2 libbre.

YohimbineYohimbine, una corteccia d'albero dell'Africa occidentale

La yohimbina viene dalla corteccia di un albero sempreverde dell'Africa occidentale. Negli ultimi 70 anni, le persone hanno usato la yohimbina come trattamento per l'ED perché si ritiene che:

attivi i nervi del pene per rilasciare più NO

allargare i vasi sanguigni per aumentare il flusso sanguigno nel pene

stimolare il nervo pelvico e aumento della quantità di adrenalina

• aumento del desiderio sessuale
• prolungamento dell'erezione
• Uno studio ha rilevato che il 14% del gruppo trattato con yohimbina ha avuto erezioni completamente stimolate, il 20% ha avuto una risposta e il 65% ha avuto nessun miglioramento. Un altro studio ha rilevato che 16 uomini su 29 sono stati in grado di raggiungere l'orgasmo e l'eiaculazione dopo aver completato il trattamento.
• È dimostrato che una combinazione di yohimbina e L-arginina migliora significativamente la funzione erettile nelle persone con ED.L-arginina è un amminoacido che aiuta a espandere i vasi sanguigni. È considerato sicuro ed efficace per la DE, ma può causare effetti collaterali come nausea, diarrea e crampi allo stomaco. Evitare l'assunzione di L-arginina con il Viagra, i nitrati o eventuali farmaci per la pressione alta.
• Dosaggio

Nelle prove, i partecipanti hanno ricevuto circa 20 milligrammi di yohimbina al giorno, per tutto il giorno.

Mentre i test hanno mostrato risultati positivi, gli effetti dell'adrenalina della yohimbina possono causare effetti collaterali che includono:

mal di testa

sudorazione

agitazione

• ipertensione
• insonnia
• Parli con il medico prima di prendere yohimbina , soprattutto se sta assumendo anche antidepressivi o farmaci stimolanti.
• Zenzero biancoMondia whitei, radici di una pianta africana
• Mondia whitei

, noto anche come zenzero bianco, è particolarmente popolare in Uganda, dove le piante medicinali sono più comuni delle medicine. È usato per aumentare la libido e gestire il numero di spermatozoi bassi.

Gli studi suggeriscono che

M. whitei può essere simile al Viagra in quanto aumenta il seguente:

desiderio sessuale motilità degli spermatozoi livelli di testosterone

• NO produzione ed erezioni
• In effetti, c'è persino un richiamo di bevande "Mulondo Wine" che utilizza
• M. whitei
• come ingrediente.

M. whitei è considerato un afrodisiaco a causa dell'evidenza che aumenta la libido, la potenza e il piacere sessuale. Studi su topi suggeriscono che M. whitei ha anche una bassa tossicità. GinkgoGinkgo biloba, erba di un albero cinese Il ginkgo biloba può aumentare il flusso di sangue al pene. I ricercatori hanno scoperto l'effetto di gingko su ED quando i partecipanti di sesso maschile in uno studio di miglioramento della memoria hanno riportato un miglioramento dell'erezione. Un altro studio ha visto un miglioramento della funzione sessuale nel 76% degli uomini che assumevano farmaci antidepressivi. Questo è il motivo per cui i ricercatori credono che il ginkgo possa essere efficace per gli uomini che stanno vivendo DE a causa di farmaci. Ma alcuni studi riportano anche miglioramenti o differenze dopo l'assunzione di ginkgo. Ciò potrebbe significare che il gingko è migliore per la gestione delle ED piuttosto che come trattamento o cura.

Dosaggio

Nello studio in cui gli uomini hanno riportato una risposta positiva, i partecipanti hanno assunto 40 o 60 milligrammi capsule due volte al giorno per quattro settimane. Erano anche con farmaci antidepressivi.

Parli con il medico se stai prendendo in considerazione i supplementi di ginkgo. Il rischio di sanguinamento può aumentare, specialmente se si assumono farmaci che fluidificano il sangue.

Altre erbe Altre erbe segnalate per trattare ED

Queste erbe hanno mostrato un effetto pro-erettile in animali come conigli e ratti:

erba di capra cornea, o epimedium

musli, o

Chlorophytum borivilianum

• zafferano o
• Crocus sativus Tribulus terrestris
• Parla sempre con il tuo medico prima di provare un nuovo integratore a base di erbe. Queste erbe in particolare hanno poche prove scientifiche del loro effetto sulle persone. Possono anche interagire con i farmaci o causare effetti collaterali indesiderati. Effetti collaterali Rischi potenziali ed effetti collaterali
• La Food and Drug Administration (FDA) non ha approvato nessuna di queste erbe come trattamento medico.Molte erbe vengono da altri paesi e possono essere contaminate. E queste erbe non sono così ben studiate o testate come farmaci da prescrizione come il Viagra. Acquista sempre i tuoi integratori da una fonte attendibile.

La FDA avverte anche gli uomini contro l'acquisto di integratori e creme che si pubblicizzano come il "Viagra alle erbe". "Il Viagra alle erbe è vietato perché può contenere medicinali soggetti a prescrizione o altri ingredienti dannosi che possono causare gravi effetti collaterali. Nella maggior parte dei casi, le sostanze nocive non sono elencate negli ingredienti.

Consulta il tuo medico prima di acquistare qualsiasi trattamento da banco o online.

Quando consultare un medicoQuando parlate con il vostro medico

Fissate un appuntamento con il vostro medico se avete altri sintomi che accompagnano l'ED, o se il vostro DE sta influenzando la qualità della vostra vita. È importante menzionare eventuali supplementi che ti interessano durante la tua visita.

Non dimenticare di riferire al medico eventuali sintomi che potresti provare o provare a causa di DE. Questi dettagli possono aiutare il medico a trovare il trattamento giusto, soprattutto se c'è una condizione sottostante che causa la DE. In questo caso, potresti non aver bisogno di integratori a base di erbe.

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