Nuoto infantile: quali sono i vantaggi?

Quando il tuo bambino non è abbastanza grande per camminare, può sembrare sciocco portarlo in piscina. Ma ci sono così tanti vantaggi da sguazzare e scivolare nell'acqua - oltre al fatto che il tuo piccolo sembra super carino in costume da bagno.

Gli studi dimostrano che passare del tempo in piscina aiuta i bambini a diventare più sicuri di sé e intelligenti (sì, davvero!). Essere nell'acqua coinvolge il piccolo corpo del tuo bambino in un modo completamente unico, creando miliardi di nuovi neuroni mentre il tuo tesoro calcia, scivola e schiaffeggia nell'acqua.

Anche se ci sono enormi benefici nel portare il bambino in una piscina pubblica da soli, anche le lezioni di nuoto di gruppo sono importanti. Molte persone credono che il tempo di nuoto infantile rende i bambini piccoli a loro agio nell'acqua, aumentando così i rischi di annegamento, ma questo non è semplicemente vero. Nei bambini di età compresa tra 1 e 4 anni, le lezioni possono ridurre significativamente il rischio di annegamento del bambino per molteplici motivi.

A causa dei delicati sistemi immunitari, i medici raccomandano che i genitori tengano i loro bambini da piscine o laghi clorurati fino a quando non hanno circa 6 mesi.

Ma non vuoi aspettare troppo a lungo per introdurre il tuo bambino in piscina - i bambini che non si bagnano i piedi fino a più tardi tendono ad essere più paurosi e negativi riguardo al nuoto. I bambini più piccoli di solito sono anche meno resistenti a galleggiare sulle loro spalle, una strategia chiave per salvare vite umane che persino alcuni bambini possono padroneggiare!

Ecco la verità sugli incredibili benefici del tempo di nuoto infantile.

Il nuoto migliora il funzionamento cognitivo

I movimenti bilaterali di cross-patterning, che utilizzano entrambi i lati del corpo per svolgere un'azione, aiutano il cervello del bambino a crescere.

I movimenti incrociati creano neuroni in tutto il cervello, ma soprattutto nel corpo calloso, che facilita la comunicazione, il feedback e la modulazione da un lato all'altro del cervello. In fondo alla strada, migliora:

• capacità di lettura
• sviluppo linguistico
• apprendimento accademico
• consapevolezza spaziale

Durante il nuoto, il bambino muove le braccia mentre calcia le gambe. E il tuo cucciolo sta facendo queste azioni in acqua, il che significa che il loro cervello sta registrando la sensazione tattile dell'acqua più la sua resistenza. Il nuoto è anche un'esperienza sociale unica, che favorisce il suo potere di potenziare il cervello.

Uno studio di quattro anni su oltre 7.000 bambini della Griffith University in Australia ha scoperto che i bambini nuotatori erano più avanzati nello sviluppo fisico e mentale rispetto ai loro pari non nuotatori. Nello specifico, i bambini dai 3 ai 5 anni che nuotavano erano 11 mesi in anticipo rispetto alla normale popolazione in abilità verbali, sei mesi in avanti in abilità matematiche e due mesi avanti in abilità di alfabetizzazione. Erano anche 17 mesi avanti nel ricordo della storia e 20 mesi avanti nella comprensione delle direzioni!

Le lezioni possono ridurre il rischio di annegamento

Le lezioni riducono il rischio di annegamento nei bambini al di sopra dei 4 anni.Possono ridurre il rischio nei bambini da 1 a 4, ma le prove non sono abbastanza forti da poter dire con certezza. È importante notare che non riducono il rischio nei bambini di età inferiore a 1.

Secondo l'American Academy of Pediatrics (AAP), l'annegamento è una delle principali cause di morte tra i bambini e i bambini. La maggior parte di questi annegamenti si verificano nelle piscine di casa, quindi se si dispone di una piscina, le prime lezioni di nuoto sono particolarmente importanti. Anche ai bambini più piccoli possono essere insegnate importanti abilità di sicurezza - come galleggiare sulla schiena - che possono salvare le loro vite.

Uno studio del 2009, sebbene di portata limitata, ha riscontrato una riduzione dell'88% del rischio di annegamento nei bambini di età compresa tra 1 e 4 anni che avevano seguito lezioni di nuoto. Uno studio simile condotto in Cina ha rilevato che le lezioni di nuoto riducevano il rischio di annegamento del 40%. Indipendentemente dai numeri esatti, la relazione è chiara: le lezioni danno ai bambini piccoli importanti capacità di salvataggio e insegnano loro il rispetto per l'acqua.

Le lezioni possono anche essere utili in questo senso perché i genitori diventano più consapevoli di annegare. Quando un genitore è coinvolto in modo proattivo nell'insegnare al proprio bambino a nuotare, può essere più consapevole dei rischi di affogamento in generale.

Il nuoto migliora la fiducia

La maggior parte delle classi infantili include elementi come giochi d'acqua, canzoni e contatto pelle a pelle con genitori o assistenti. I bambini interagiscono tra loro e l'istruttore e iniziano a imparare a funzionare in gruppo. Questi elementi, oltre al divertimento di apprendere una nuova abilità, aumentano l'autostima del tuo bambino.

In uno studio tedesco, i bambini che avevano preso lezioni di nuoto dall'età di 2 mesi a 4 anni si adattavano meglio alle nuove situazioni, avevano più fiducia in se stessi e erano più indipendenti dei non nuotatori. Un altro studio tedesco ha rafforzato queste scoperte, illustrando che i primi partecipanti alle lezioni di nuoto durante tutto l'anno:

• avevano maggiore autocontrollo
• avevano un desiderio più forte di riuscire
• avevano una migliore stima di sé
• erano più a loro agio situazioni sociali rispetto ai non nuotatori

Prevenzione degli annegamenti

I neonati e i bambini non dovrebbero mai essere lasciati soli mentre si trovano in vasche da bagno o piscine. È importante tenere presente che un bambino può annegare anche solo 1 pollice di acqua. Per i bambini di età inferiore a 1 anno, è meglio fare "controllo tattile". "Ciò significa che un adulto dovrebbe essere abbastanza vicino da toccarli in ogni momento.

L'AAP fornisce linee guida chiare sui possibili segnali di pericolo di annegamento potenziale. I segni che possono indicare che una persona è in pericolo di annegamento includono:

• la testa è bassa nell'acqua e la bocca è a livello dell'acqua
• la testa è inclinata all'indietro e la bocca è aperta
• gli occhi sono vitrei e vuoti, o chiuso
• iperventilare o senza fiato
• tentare di nuotare o provare a rotolare oltre

The Takeaway

Finché prendi tutte le precauzioni necessarie e fai attenzione al tuo bambino, il tempo di nuoto può essere perfettamente al sicuro. Un altro vantaggio per il nuoto infantile è che è una meravigliosa esperienza di legame genitore-figlio. Nel nostro frenetico mondo frenetico, il rallentamento nel semplice godimento di un'esperienza insieme è raro.

Le lezioni di nuoto con i nostri bambini ci portano nel momento presente insegnando loro importanti abilità di vita. Quindi prendi il tuo pannolino e guadagna!