I bambini possono mangiare l'ananas: ciò che i genitori dovrebbero sapere

Introdurre il tuo bambino in alimenti solidi è una pietra miliare entusiasmante durante il primo anno: ci sono così tanti frutti, verdure e altri alimenti là fuori da provare. Potresti non sapere da dove cominciare.

Ecco cosa devi sapere sull'aggiunta di ananas alla dieta in continua espansione del tuo bambino.

Quando introdurre l'ananas

L'American Academy of Pediatrics (AAP) ha rivisto le sue linee guida alimentari solide nel 2012. I bambini di età superiore a 6 anni i mesi possono ora godere della maggior parte dei cibi.I genitori non hanno bisogno di introdurli in un ordine specifico.Anche se i pediatri possono condividere regole alimentari specifiche con te, non ci sono prove mediche che l'introduzione di cibi solidi in un ordine particolare abbia un vantaggio per il tuo bambino.

L'ananas è un frutto delizioso e sano ricco di vitamina C, B-6 e magnesio. fely, può fare un'aggiunta eccellente alla dieta del vostro bambino. L'AAP suggerisce di aspettare almeno due o tre giorni dopo aver introdotto un nuovo cibo al tuo bambino prima di iniziarne un altro. In questo modo, è possibile monitorare eventuali reazioni allergiche.

Rischi

Le nuove linee guida AAP per l'introduzione di solidi non elencano nessun gruppo alimentare proibito nel primo anno. Tuttavia, molti esperti incoraggiano i genitori a procedere con cautela nel somministrare agrumi e altri frutti acidi ai bambini più piccoli.

L'acido citrico in ananas può irritare lo stomaco del bambino (soprattutto se ha un reflusso) o portare a dermatite da pannolino.

Prima di saltare dentro con l'ananas come primo alimento, potresti provare a farlo in piccole dosi per vedere come reagisce il sistema del tuo bambino. Se il tuo bambino è sensibile, potresti voler ritardare l'introduzione dell'ananas fino a quando non saranno più vicini a 1 anno.

Preoccupato per le reazioni allergiche? Le persone allergiche all'ananas possono anche avere sensibilità a:

• papaya
• avocado
• banana
• frutto della passione
• fig
• melone
• mango
• kiwi
• pesca
• pomodoro

Come individuare le reazioni allergiche

Il bambino è a più alto rischio di manifestare reazioni allergiche se c'è una storia familiare di condizioni come eczema, asma e allergie alimentari. Se tu o altri familiari stretti avete queste condizioni, parlate con il vostro medico di come introdurre alimenti per il vostro bambino.

Guarda attentamente il tuo bambino dopo aver introdotto nuovi alimenti. I possibili sintomi di reazione allergica includono:

• rash
• gas o gonfiore
• diarrea
• vomito

Chiamare il pediatra del bambino se nota questi sintomi dopo aver mangiato qualcosa di nuovo. Consultare immediatamente un medico se il bambino ha difficoltà a respirare o sviluppa alveari. Questi sono segni di una reazione molto più seria.

A seconda della gravità della reazione allergica del bambino, è necessario attendere diversi mesi prima di offrire nuovamente il cibo. Meglio ancora, chiedi consiglio al tuo pediatra.

Come preparare l'ananas

Quando si tratta di preparare e servire l'ananas, si vorrà iniziare lentamente a valutare la sensibilità del bambino agli acidi prima di dar loro pezzi o grandi porzioni da mangiare.

Poiché l'ananas non fa parte della dozzina di prodotti sporchi del gruppo di lavoro ambientale, non è necessario acquistare prodotti biologici a meno che non lo si voglia.

Quando si sceglie un ananas al negozio, annusare il gambo per vedere se è maturo. Se ha un odore dolce, dovrebbe essere giusto. Taglia il gambo e stacca l'ananas. Quindi quarti la frutta. Al centro ogni quarto per tutta la lunghezza e rimuovere la pelle, come se si sta rimuovendo la pelle da un pesce.

I bambini che iniziano appena con i solidi, dai 6 ai 9 mesi di età, dovrebbero rimanere sulle purè per evitare di soffocarsi. I bambini di età compresa tra 9 e 12 mesi possono laurearsi con frutta tesa e schiacciata. L'ananas è particolarmente fibroso, quindi il soffocamento è una preoccupazione. Supervisiona sempre i pasti.

Per quanto riguarda l'offerta, i bambini necessitano solo di pochi cucchiai di cibo solido per porzione.

Idee per le ricette

Una volta che sai che il tuo bambino gode e può tollerare l'ananas, puoi iniziare a incorporarlo nella loro dieta in modi divertenti. Ecco alcune idee per ricette salutari per iniziare.

Basic Mash

La sana alimentazione per bambini suggerisce semplicemente di frullare l'ananas e aggiungerlo a yogurt, cereali, pollo o patata dolce. Se l'ananas crudo è troppo fibroso, puoi cuocerlo a vapore per ammorbidire il tuo bambino.

Pineapple, Banana e Mint Puree

Il metodo di purea di Teeny Tiny Foodie è semplice. Disporre l'ananas a cubetti, la banana e i rametti di menta fresca nel robot da cucina e mescolare fino a renderli omogenei. Puoi provare ad aggiungere questa purea saporita alla quinoa o al cous cous cucinato per una texture divertente. Mescolare in yogurt greco o ricotta per aggiungere proteine.

Purea di verdure e ananas

Avvolgi le verdure con l'ananas del tuo bambino! La Guida dei genitori suggerisce di miscelare le stesse misure di ananas cotto, mais e carote in una purea saporita. Mentre il tuo bambino inizia a mangiare nuove verdure, potresti provare a usarle al posto delle carote.

Frullato di ananas

I bambini più grandi possono divertirsi con questo semplice frullato di Weelicious. Mescolare 1 banana media, 1/2 tazza di ananas tritato e 1/3 di tazza di yogurt intero. Top con germe di grano. I bambini possono mangiarlo con un cucchiaio. I più piccoli possono provare una cannuccia. Congela gli extra in una vaschetta del ghiaccio.

Muffins alla banana e ananas

Una volta che il tuo bambino ha festeggiato il suo primo compleanno, puoi provare questi muffin da Nestlé Baby. Mescolerai 3/4 tazza di farina, 1/4 tazza di zucchero di canna, 1/2 cucchiaino di cannella, latte o formula di proseguimento, un uovo, 2 cucchiai. olio vegetale, mezza banana piccola e 1/4 tazza di ananas schiacciato. Quindi versare in una scatola di muffin e infornare per 15 minuti.

The Takeaway

Il tuo piccolo non sta scavando ananas o altri alimenti? Un bambino potrebbe aver bisogno di provare un nuovo alimento un enorme 10-15 volte prima di mangiarlo. La chiave è dare al tuo bambino una dieta variata e esporli a tutti i tipi di gusti e trame.