Disfunzione erettile e magnesio: qual è la connessione?

Introduzione

Non riesci a mantenere un erezione durante il sesso? Potresti avere a che fare con la disfunzione erettile (DE) o l'impotenza Potresti aver sentito che l'integrazione di magnesio può migliorare l'ED, ma gli studi non mostrano molto a sostegno di questa idea. e diverse opzioni di trattamento a tua disposizione.

PanoramicaChe cos'è la disfunzione erettile?

Se hai problemi a mantenere un'erezione di tanto in tanto, di solito non è un motivo per Quando il problema è in corso, tuttavia, potrebbe indicare un problema sanitario più grande come le malattie cardiache o il diabete.

I sintomi dell'ED includono:

• difficoltà a ottenere un'erezione
• difficoltà a mantenere un'erezione
• perdita di interesse per il sesso
• eiaculazione precoce

Fino al 4% degli uomini tra i cinquanta e fino al 17% degli uomini i loro anni Sessanta hanno ED. Gli uomini più giovani possono anche avere difficoltà regolari a raggiungere e mantenere l'erezione per una serie di motivi.

Fattori di rischio e diagnosi Fattori di rischio e diagnosi di ED

Ottenere un'erezione coinvolge sia il cervello che il corpo e molte cose possono disturbare l'equilibrio. Se si verificano sintomi di DE e si hanno fattori di rischio, si consiglia di visitare il proprio medico per un controllo. I fattori di rischio per ED includono:

• età avanzata
• condizioni come diabete, malattie cardiache, ansia e depressione
• problemi alla prostata
• uso di farmaci per trattare condizioni mediche e psicologiche
• indice di massa corporea ( BMI) nelle fasce sovrappeso o obese
• precedenti infortuni, interventi chirurgici o trattamenti medici
• uso intensivo di prodotti del tabacco, droghe o alcool
• una storia di avidi ciclisti per lunghi periodi di tempo

ED è tipicamente diagnosticato chiedendo la storia sessuale di una persona e facendo un esame fisico. Potresti anche avere esami di laboratorio per controllare gli ormoni e altri livelli. Una valutazione psicosociale può valutarti per eventuali fattori psicologici che potrebbero contribuire alla tua condizione.

Magnesio ed EDMagnesio ed ED

Il magnesio è un minerale che è responsabile della regolazione di molte reazioni del tuo corpo, tra cui:

• sintesi proteica
• funzione del muscolo e del nervo
• controllo della glicemia
• sangue regolazione della pressione

Si può trovare in alimenti come noci, semi e verdure a foglia verde, o in vari integratori alimentari e alcuni farmaci.

Nel 2006, BJU International ha pubblicato uno studio che esplora un possibile collegamento tra bassi livelli di magnesio ed eiaculazione precoce. I risultati di questo piccolo studio rimangono inconcludenti, ma lo studio ha suscitato discussioni su magnesio e ED su molte risorse online.

Non sono stati condotti studi recenti per confermare queste affermazioni. Alla fine, ci sono poche prove che l'assunzione di più magnesio aiuti con ED.

Effetti collaterali del magnesio

Se si sceglie di integrare indipendentemente, farlo in modo oculato. Troppo magnesio da fonti di cibo non rappresenta una minaccia per la salute. I tuoi reni aiutano il tuo corpo a liberarsi dell'eccesso attraverso le tue urine.

Troppo magnesio da integratori o fonti di medicinali può darti spiacevoli effetti collaterali gastrointestinali, tra cui:

• diarrea
• nausea
• crampi allo stomaco

In caso di malattia renale, l'assunzione eccessiva di magnesio può essere rischiosa. Parli con il medico prima di assumere integratori o medicinali da banco contenenti magnesio.

La soluzione migliore per mantenere sani i livelli di magnesio è una dieta ricca di frutta sana, verdure, legumi e altri alimenti ricchi di minerali. Ancora preoccupato potresti essere carente? Il tuo medico può testare il tuo sangue per determinare i tuoi livelli e prescrivere l'integrazione appropriata, se necessario, per la tua salute generale.

Trattamento Opzioni di trattamento

Cambiamenti di stile di vita

Se si soffre di DE, possono essere utili semplici cambiamenti nello stile di vita.

• Se fumi, fermati oggi. Mentre ci sei, limita il tuo uso di alcol e stai lontano da altri farmaci.
• Fai attività fisica regolare. Spostare il tuo corpo può aiutarti a perdere peso, abbassare il colesterolo e la pressione sanguigna, aumentare i livelli di energia e aiutare con problemi di ansia e sonno.
• Riduce lo stress. Il corpo affronta lo stress in modi diversi.
• Mangia una dieta sana.
• Rivolgiti al medico per escludere eventuali problemi di salute più grandi che potrebbero causare il tuo DE.

Oltre a modificare il tuo stile di vita, ci sono vari trattamenti che il medico può prescrivere o consigliare.

Farmaci

Esistono diversi farmaci orali che aiutano ad aumentare il flusso di sangue al pene. Questi includono:

• sildenafil (Viagra)
• tadalafil (Cialis)
• vardenafil (Levitra)
• avanafil (Stendra)

Questi farmaci hanno effetti collaterali, tra cui mal di testa, mal di stomaco e congestione nasale . Hanno anche interazioni con altri farmaci. Molti uomini, tuttavia, li hanno presi con successo.

Esistono anche diversi farmaci che puoi somministrare con un ago o in forma di supposta. La terapia con testosterone è un'altra opzione per i casi in cui l'ED è causato da bassi livelli ormonali.

Trattamenti non medicinali

Se i farmaci non fanno il trucco, il medico può anche esplorare alcune delle seguenti opzioni e i rischi associati a te:

• una pompa del pene, che crea un'erezione tirando sangue nel pene
• un impianto penieno, che coinvolge le aste gonfiabili o semirigide per le erezioni su richiesta
• chirurgia, che può funzionare in caso di problemi di flusso sanguigno che impediscono l'erezione

Quando chiamare il medicoQuando chiamo il medico

Prima di provare il trattamento per l'ED a casa, fissa un appuntamento con il medico. Dal momento che l'ED può essere un sintomo di altri problemi di salute, è importante capire la causa principale in modo da poter trovare la soluzione migliore.

ED è un problema comune per gli uomini di tutte le età, quindi non trattenere informazioni che potrebbero essere utili per la diagnosi. Più dettagli puoi dare, maggiori sono le possibilità per il tuo medico di trovare la giusta linea d'azione per te.

TakeawayTreatment può aiutare

La disfunzione erettile è un problema complesso che può interessare fisicamente e psicologicamente. Con il giusto trattamento, compresi i semplici cambiamenti dello stile di vita, molti uomini sono in grado di trovare sollievo dai loro sintomi.