Puoi sovralimentare un bambino: è possibile?

Un bambino sano è un bambino ben nutrito La maggior parte dei genitori è d'accordo sul fatto che non c'è niente di più dolce di quelle cosce cicciottelle.

Ma con l'obesità infantile in aumento, ha senso considerare la nutrizione fin dalla più tenera età.

È possibile sovralimentare un bambino, e dovresti preoccuparti di quanto mangia il tuo bambino? Ecco cosa devi sapere.

Formula contro l'allattamento al seno

Quando si tratta di prevenire l'iperalimentazione nei bambini , l'allattamento al seno sembra avere un vantaggio sull'allattamento artificiale L'AAP afferma che i bambini allattati al seno sono meglio in grado di regolare le proprie poppate mangiando a richiesta.

I genitori non possono vedere quanto un bambino sta mangiando da un seno, mentre i genitori che allattano con il biberon possono provare a spingere il loro bambino a finire una bottiglia. I bambini allattati al seno digeriscono anche il latte materno in modo più completo. Ciò influenza il modo in cui il corpo di un bambino userà quelle calorie. risultato, i bambini allattati al seno sono raramente a rischio di sovralimentazione.

Con una bottiglia, i genitori potrebbero essere tentati di aggiungere integratori alla formula di un bambino, come cereali o succo di riso. Il tuo bambino non dovrebbe bere niente tranne il latte materno o la formula per il primo anno di vita. Eventuali extra come bevande zuccherate non sono necessarie. La frutta fresca (quando appropriata per età) è preferibile al succo. Anche le buste alimentari dolcissime e dolcificate dovrebbero essere consumate con moderazione.

L'American Academy of Pediatrics mette in guardia contro l'aggiunta di cereali alla bottiglia del tuo bambino. È stato collegato all'aumento di peso in eccesso. Potresti aver sentito che aggiungere cereali di riso a una bottiglia di formula per bambini aiuterà il bambino a dormire più a lungo, ma non è vero.

L'aggiunta di cereali di riso ad una bottiglia non aggiunge valore nutritivo alla dieta del bambino. Non aggiungere mai cereali a una bottiglia senza prima parlare con il medico.

Come posso sapere se il mio bambino viene sovraccaricato?

Se hai un bambino ciccione, non farti prendere dal panico! Quelle cosce cicciottelle potrebbero essere una buona cosa. Probabilmente non significano che il tuo bambino è obeso o avrà un problema con l'obesità più avanti nella vita.

Per evitare la sovralimentazione, i genitori dovrebbero:

• allattare al seno se possibile
• lasciare che il bambino smetta di mangiare quando vogliono
• evitare di dare succo di bambino o bevande zuccherate
• introdurre cibi freschi e sani intorno ai 6 mesi di età

Per i primi due anni di vita, l'AAP incoraggia i genitori a monitorare la crescita di un bambino. Il pediatra dovrebbe controllare il peso e la crescita del bambino ad ogni appuntamento. Ma i problemi con l'obesità non saranno evidenti fino a dopo i 2 anni di età. Nel frattempo, è importante praticare abitudini sane.

Che cosa causa un bambino a mangiare troppo?

Alcuni fattori sono stati collegati alla sovralimentazione nei bambini. Includono:

Depressione postpartum . Le madri con depressione postpartum hanno maggiori probabilità di sovralimentare i loro bambini. Ciò può essere dovuto al fatto che non sono in grado di affrontare le grida del bambino in modi diversi dall'alimentazione.Anche le madri con depressione postpartum possono essere più smemorate o avere più difficoltà a concentrarsi.

Se hai problemi con la depressione, parla con il tuo medico dei modi per ottenere aiuto.

Difficoltà economiche . Le madri single e le madri che stanno lottando finanziariamente sono anche più propense a praticare abitudini di sovralimentazione come aggiungere cereali di riso alle bottiglie del loro bambino. Potrebbero farlo nel tentativo di allungare di più la formula del bambino, o di cercare di mantenere il bambino più a lungo.

Se stai lottando per permettertelo di dar da mangiare al tuo bambino, potresti qualificarti per l'assistenza del governo. Trova maggiori informazioni qui.

Quando vedere il medico

È importante ricordare che i bambini hanno le loro curve di crescita individuali. Finché il bambino sta guadagnando peso in modo appropriato all'interno della propria tabella di crescita personale, non c'è motivo di preoccuparsi.

Ma se hai problemi con un bambino che non sembra soddisfatto delle loro poppate (come un bambino che non dorme bene o piange dopo una poppata), parla con il pediatra.

I bambini attraversano periodi di crescita a intervalli regolari durante il loro primo anno di vita. Avranno bisogno di nutrimento extra durante quei tempi. Ma parla con il tuo medico se hai un bambino che sputa tutta la loro formula o latte materno dopo una poppata, non sembra essere mai pieno, o ha un improvviso aumento di peso che non corrisponde alla loro curva di crescita.

Il take away

Avviare abitudini alimentari sane il prima possibile è un primo passo importante come genitore. Che tu stia allattando o allattando il tuo bambino, lavora con il tuo pediatra per monitorare la loro crescita e ottenere l'aiuto e il supporto di cui hai bisogno.