Fa l'alta pressione sanguigna causare mal di testa?

Panoramica della pressione alta

Pressione alta, noto anche come ipertensione, colpisce circa 1 su 3 adulti negli Stati Uniti.Questa condizione comune ha pochi o nessun sintomo, il che significa che molte persone che hanno la pressione alta non sanno nemmeno di averlo.

L'ipertensione arteriosa è anche un forte indicatore di un aumento del rischio di malattie cardiache, infarti e ictus, per questo è importante sottoporsi a controlli della pressione arteriosa almeno una volta l'anno da un medico.

È in corso una ricerca medica sulla correlazione tra ipertensione e mal di testa.

Alta pressione sanguigna e mal di testaAlta pressione sanguigna e mal di testa

Il verdetto non è chiaro se la pressione del sangue può essere provata o meno mal di testa Alcuni studi indicano che non vi è alcuna connessione, mentre altri mostrano una forte correlazione tra i due.

L'American Heart Association (AHA) sostiene la ricerca che afferma che il mal di testa non è un sintomo di ipertensione. In effetti, l'AHA suggerisce che le persone con la pressione alta hanno meno probabilità di avere mal di testa ricorrenti.

C'è una cosa che sappiamo, comunque. La pressione sanguigna molto alta può innescare un evento noto come ipertensione maligna. L'ipertensione maligna viene anche definita crisi ipertensiva.

Durante una crisi ipertensiva, la pressione nel cranio aumenta a causa della pressione sanguigna che raggiunge improvvisamente i livelli critici. Il mal di testa risultante si sente diverso da qualsiasi altro tipo di emicrania o mal di testa. Trattamenti di cefalea tradizionali come l'aspirina sono inefficaci per alleviare il dolore.

Oltre al mal di testa, l'ipertensione maligna di solito è associata anche a visione offuscata, dolore toracico e nausea. Se credi di avere una crisi ipertensiva, devi subito recarti in un pronto soccorso o chiamare il 911.

TrattamentiCome trattare un mal di testa

Non importa quale sia la causa del tuo mal di testa, quelli con il mal di testa cercare un sollievo rapido. Tuttavia, se hai diagnosticato l'ipertensione e sono in terapia per curarlo, è importante essere consapevoli di quale trattamento scegli. Controlla sempre l'etichetta dei tuoi farmaci e assicurati di non fare più male che bene con il modo in cui scegli di trattare il tuo mal di testa.

Antiinfiammatori

Esistono modi naturali per curare il mal di testa a casa e aggiungere determinati alimenti alla tua dieta è un ottimo punto di partenza. Alcuni mal di testa sono causati da infiammazione. Gli agenti anti-infiammatori sono tutti alimenti che ridurranno l'infiammazione nel corpo e miglioreranno la circolazione. Questi anti-infiammatori includono:

• sedano
• barbabietole
• mirtilli
• semi di lino

cereali integrali

Mangiare cereali integrali è sempre una buona idea.Tuttavia, assicurati di evitare la farina bianca se hai un mal di testa particolarmente fastidioso. Raggiungere i cereali integrali bilancia i livelli di zucchero nel sangue, il che ha dimostrato di controllare le emicranie.

Oli essenziali

Alcuni oli essenziali, come menta piperita e lavanda, leniscono il sistema nervoso centrale. Questi oli possono aiutare a dare sollievo a quella sensazione di "battere la testa", specialmente nel caso di mal di testa causati dallo stress.

Caffeina ridotta

Bere troppa caffeina ha dimostrato di aumentare la quantità di mal di testa che le persone hanno, oltre ad aumentare la pressione sanguigna. Essere consapevoli di quanta caffeina è nella vostra dieta. Ricorda anche che se stai riducendo la caffeina, è probabile che avrai un mal di testa come sintomo di astinenza.

Trattamenti da banco

I farmaci da banco come l'aspirina sono trattamenti di cefalea comuni. Se hai la pressione alta, dovresti prendere l'aspirina solo se la pressione del sangue è attualmente ben controllata. Secondo la Mayo Clinic, la terapia aspirina quotidiana è raccomandata per alcune persone che hanno un rischio più elevato di ictus.

Quando vedere un medico Quando si vede un medico

Se si hanno frequenti mal di testa, è importante determinare la causa. Problemi di salute mentale, preoccupazioni dietetiche o problemi di circolazione sono solo alcune delle possibili cause. Prendi un appuntamento con il tuo medico di base. Scopri se la tua pressione sanguigna è in una gamma sana e discuti eventuali dubbi che hai con il medico. L'ipertensione non diagnosticata può portare a danni renali, malattie cardiache e altri problemi permanenti.

Se hai diagnosticato l'ipertensione e senti una pressione nella zona del cranio, chiama subito l'assistenza medica. Questo potrebbe essere indicativo di una crisi ipertensiva e deve essere affrontato immediatamente.

OutlookOutlook

L'ipertensione è sempre motivo di preoccupazione. Tuttavia, con una diagnosi corretta e un piano di trattamento, può essere gestito in vari modi.

Anche frequenti mal di testa ricorrenti possono essere motivo di preoccupazione. Come con qualsiasi condizione medica, è importante trovare la causa del mal di testa. Che tu creda o meno che la pressione del sangue sia una causa diretta del tuo mal di testa, parla con il tuo medico dei sintomi che stai vivendo.

Ci sono alcune scelte di stile di vita che possono avere un impatto sia sulla pressione alta che sui mal di testa. Fare una passeggiata mattutina è un modo per migliorare la circolazione e ridurre lo stress. Mangiare un sacco di verdure a foglia verde e anti-infiammatori è un altro modo per assicurarsi che la pressione del sangue rimanga sana. Il potassio e il magnesio sono minerali essenziali per chi cerca di essere sano per il cuore. Assicurati di essere informato e prendere eventuali farmaci che il medico prescrive.