Incontinenza di gravidanza: cause, suggerimenti per la gestione e altro

Esistono diversi tipi di incontinenza urinaria:

incontinenza da stress: perdita di urina a causa di pressione fisica sulla vescica

• incontinenza transitoria: perdita temporanea di urina a causa di un farmaco o di una condizione temporanea, come un'infezione del tratto urinario o costipazione
• Ulteriori informazioni sul motivo per cui potresti avere l'incontinenza durante o dopo la gravidanza, cosa significa per te e il bambino e come puoi farcela.
• Q & AIs urina o liquido amniotico?

Come posso sapere se sto perdendo urina o liquido amniotico?

A:

A corto di andare in ospedale per testare il fluido, è possibile controllare come il fluido perde. Se appare a intermittenza e in piccole quantità, probabilmente è urina. La maggior parte delle volte in cui il liquido amniotico perde, si presenta in quantità molto maggiori (spesso descritte come "zampilli") e persiste continuamente. La presenza di una sostanza cerosa bianca o verde scuro è anche indicativa del liquido amniotico.

Cause Cosa provoca l'incontinenza durante la gravidanza?

La vescica si trova sopra le ossa del bacino e viene sostenuta dal pavimento pelvico. Rilassa e si riempie di urina durante il giorno, mentre lo sfintere mantiene l'organo chiuso fino a quando non è possibile utilizzare il bagno. Durante la gravidanza e il parto, i muscoli del pavimento pelvico vengono messi alla prova.

Pressione:

Si può perdere quando si tossisce, si starnutisce, si esercita o si ride. Questi movimenti fisici esercitano un'ulteriore pressione sulla vescica, che causa incontinenza da stress. Il tuo bambino mette anche ulteriore pressione sulla tua vescica quando diventano più grandi.

Ormoni:

Il cambiamento degli ormoni può influire sul rivestimento della vescica e dell'uretra. Condizioni mediche:

Alcune cause mediche per l'incontinenza includono il diabete, la sclerosi multipla, i farmaci per l'ansia o un ictus in passato. Infezioni del tratto urinario (UTI):

Tra il 30 e il 40 per cento delle donne che non hanno trattato l'UTI completamente svilupperanno i sintomi durante la gravidanza.L'incontinenza è un sintomo di UTI. Trattamento Quali sono le opzioni di trattamento per l'incontinenza durante la gravidanza?

Le prime linee di trattamento per l'incontinenza durante la gravidanza sono i cambiamenti dello stile di vita e la gestione della vescica. Ecco alcuni suggerimenti per la gestione della vescica: Do Kegels:

Esercizi di Kegel per rafforzare il pavimento pelvico. Sono un esercizio sicuro ed efficace prima, durante e dopo la gravidanza. Per fare un Kegel, concentrati sui muscoli che usi per tenere in bocca. Strizzali per dieci secondi prima di rilassarti. Cerca di fare cinque serie di questi esercizi al giorno. Imparare a rilassare il pavimento pelvico può aiutare durante e dopo il travaglio.

Crea un diario della vescica:

Annota quando noti il ​​maggior numero di perdite per pianificare i tuoi viaggi. Questo è anche il primo passo verso la riqualificazione della vescica. La riqualificazione della vescica consiste nel riattivare la vescica a trattenere più urina estendendo il tempo tra un viaggio e l'altro. Evitare bevande gassate o contenenti caffeina:

Evitare bevande gassate, caffè o tè. Queste bevande potrebbero farti sentire come se avessi bisogno di usare il bagno più spesso. Prova a bere più acqua o bevande decaffeinate. Evitare di bere durante la notte:

Limitare le bevande la sera per evitare frequenti viaggi in bagno e perdite di notte. Mangia una dieta ricca di fibre:

Mangia cibi ricchi di fibre per evitare la stitichezza, che aggiunge ulteriore stress al tuo pavimento pelvico. Mantenere un peso sano:

Il peso extra, specialmente intorno all'addome, aumenta la pressione sulla vescica. Perdere peso dopo il parto può anche aiutare con l'incontinenza dopo la gravidanza. Per saperne di più: Rimedi naturali per una vescica iperattiva "

Discutere con il tuo medico di qualsiasi cambiamento importante per assicurarti di fare ciò che è meglio per te e il tuo bambino.Tutti i farmaci e la chirurgia sono anche opzioni per l'incontinenza, puoi vuoi aspettare fino a dopo la gravidanza. Consigli per prevenire UTI

Fai

bevi molta acqua, fino a otto bicchieri al giorno

urina prima e dopo aver fatto sesso

pulisci dalla parte anteriore a quella posteriore dopo la minzione

• indossare tessuti di cotone e abiti larghi quando possibile
• cambiare la biancheria ogni giorno
• Rivolgersi al proprio medico se si pensa di avere una UTI. Un'interfaccia UTI non trattata può portare a un'infezione renale, che può anche causare lavoro precoce e un basso peso alla nascita.
• Non
• impegnarsi in rapporti sessuali mentre si ha un UTI

bere bevande che irritano la vescica, come succhi di frutta, caffeina, alcol e zucchero

urina per lunghi periodi

• utilizzare saponi forti, doppi, spray o polveri
• indossare la stessa biancheria intima per m Minore di un giorno
• Il trattamento per un UTI coinvolge antibiotici da tre a sette giorni. Questo trattamento è sicuro per il tuo bambino. Chiamate il vostro medico se avete effetti collaterali, come febbre, brividi o crampi, dopo aver assunto il farmaco.
• Fattori di rischio Alcune donne sono più a rischio di incontinenza durante la gravidanza?
• Le donne che hanno già una vescica iperattiva o incontinenza da urgenza avranno probabilmente sintomi che continuano o peggiorano durante la gravidanza.

Altri fattori di rischio includono:

età avanzata

essere sovrappeso

avendo precedente parto vaginale

• avendo precedente chirurgia pelvica
• fumo, che porta a tosse cronica
• Cause dopo il parto > Il parto può contribuire all'incontinenza dopo la gravidanza. Durante il parto vaginale, i muscoli e i nervi possono essere feriti. Un lungo travaglio o una spinta prolungata possono aumentare la probabilità di danni ai nervi. Il Congresso americano di ostetrici e ginecologi riconosce che il parto cesareo riduce l'incontinenza durante il primo anno. Tuttavia, i benefici vanno via da due a cinque anni dopo la consegna.
• DiagnosiCome viene diagnosticata l'incontinenza durante la gravidanza?
• Informi il medico se soffre di incontinenza. In alcuni casi, potrebbe essere un UTI e potresti aver bisogno di antibiotici. Se sei vicino alla fine della gravidanza, puoi anche confondere le perdite di urina con liquido amniotico che perde. È meglio consultare il proprio medico in modo da conoscere la causa esatta.

Se i sintomi di travaglio e infezione vengono eliminati, il medico può eseguire altri test. Una scansione della vescica usando gli ultrasuoni può aiutare a vedere se la vescica si sta svuotando per tutto il percorso. Uno stress test della vescica consente al medico di vedere se si perde quando si tossisce o si piega verso il basso.

Se il medico sospetta di avere una UTI, probabilmente chiederanno un campione di urina per i test di laboratorio. Questo potrebbe richiedere che tu vada al laboratorio del tuo ospedale invece del tuo solito ufficio. Il medico può anche eseguire test speciali per verificare se il fluido che stai perdendo proviene dalla rottura dell'acqua.

Outlook L'incontinenza scompare dopo la nascita del bambino?

Alcuni sintomi di incontinenza delle donne scompaiono nei giorni o nelle settimane successivi alla nascita del loro bambino. Per gli altri, la perdita continua o potrebbe peggiorare. Tuttavia, l'incontinenza può essere gestita con trattamenti di prima linea come Kegels, rieducazione della vescica, perdita di peso ed esercizio fisico.

Parla con il tuo medico delle tue preoccupazioni, specialmente se i cambiamenti dello stile di vita non funzionano o hai ancora incontinenza sei o più settimane dopo il parto. Si consiglia di prendere in considerazione altri trattamenti come i farmaci e la chirurgia dopo la gravidanza.

Per saperne di più: Trattamenti per l'incontinenza da sforzo urinario femminile "

PrevenzioneCome puoi prevenire l'incontinenza da gravidanza?

Ricorda: l'incontinenza durante la gravidanza è una condizione comune, specialmente quando il tuo ventre cresce o dopo il parto. I suggerimenti sopra elencati sono metodi efficaci per gestire l'incontinenza.

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