esercizi per mal di testa e cefalea muscolo tensiva
Sommario:
- Che cos'è un mal di testa?
- Che cos'è l'emicrania?
- Il dolore da emicrania è diverso da altri mal di testa?
- Quali sono i tipi più comuni di mal di testa?
- Quali segni e sintomi di emicrania e mal di testa sono gli stessi?
- Quali segni e sintomi si verificano solo nelle emicranie?
- Le cause del mal di testa contro l'emicrania sono le stesse?
- I fattori scatenanti per mal di testa e emicrania sono gli stessi?
- Come posso sapere se si tratta di emicrania o di un altro tipo di mal di testa?
- Qual è il trattamento per l'emicrania e altri tipi di mal di testa?
- Trattamento dell'emicrania
- Trattamento per tensione, grappolo, seno e ormoni mal di testa
Che cos'è un mal di testa?
Un mal di testa è definito come dolore situato in qualsiasi area della testa. Il mal di testa si verifica quando i nervi sensibili al dolore nel cuoio capelluto, nei vasi sanguigni e in altri tessuti cerebrali inviano segnali che si registrano come dolore nelle cellule cerebrali.
Altre definizioni descrivono un mal di testa come dolore sopra gli occhi o le orecchie, dietro la testa (regione occipitale) o nella parte posteriore della parte superiore del collo. Alcune definizioni usano il termine "dolore continuo" anziché solo "dolore", ma non specificano il significato di "continuo". Dal momento che ci sono molti tipi di mal di testa, alcuni dei quali si localizzano in alcune aree della testa e altri che non lo fanno.
Che cos'è l'emicrania?
Un mal di testa è definito come un forte dolore pulsante o una sensazione pulsante, molto spesso su un lato della testa, che di solito è accompagnato da nausea, vomito ed estrema sensibilità alla luce e al suono. Le persone con emicrania (emicrania) hanno spesso alcuni sintomi definiti "un'aura" (sintomi visivi o altri sintomi sensoriali) che si verificano prima dell'emicrania, anche se alcune persone sperimentano aure durante e / o dopo l'emicrania. Molte persone che soffrono di emicrania trovano che il dolore è debilitante e interferisce con le attività quotidiane. L'emicrania si verifica più frequentemente nelle donne rispetto agli uomini.
Solo una nota di cautela, anche se hai avuto emicranie e / o altri mal di testa, ma improvvisamente sviluppa "… il peggior mal di testa della tua vita …", devi essere visto immediatamente da un medico. Questo tipo di mal di testa può indicare un'emergenza medica diversa da un'emicrania ricorrente o altro tipo di mal di testa.
Il dolore da emicrania è diverso da altri mal di testa?
Nella maggior parte dei casi, il dolore da emicrania è diverso dagli altri mal di testa poiché per classificarsi come mal di testa come emicrania, il dolore deve avere almeno una combinazione di tre o cinque caratteristiche. Il dolore è 1) da moderato a grave, 2) è pulsante e 3) è solo su un lato della testa (posizione unilaterale), ed è accompagnato da 4) nausea e / o vomito o 5) fotofobia e fonofobia.
Quali sono i tipi più comuni di mal di testa?
Il tipo più comune di mal di testa è considerato dalla International Headache Society come un mal di testa da tensione (chiamato anche mal di testa da tensione o TTH). Sono stati descritti oltre 22 tipi di mal di testa . Molti sono comuni (mal di testa da sbornia, mal di testa affaticamento degli occhi). Tuttavia, questo articolo sarà limitato a emicrania, tensione, grappolo, seno e mal di testa ormonale in quanto si tratta di tipi comuni.
- Mal di testa da tensione: un mal di testa da tensione è caratterizzato da un mal di testa cronico da lieve a moderato, spesso con un fastidio o un dolore di tensione simile a una banda su entrambi i lati della testa.
- Mal di testa a grappolo: un mal di testa a grappolo produce dolore su un solo lato della testa (unilaterale). Il dolore è lancinante con un dolore lancinante alla testa e agli occhi. È stato descritto come la sensazione che gli occhi vengano spinti fuori. Il mal di testa a grappolo non è preceduto da un'aura e di solito non presenta sintomi di nausea, vomito o avversione alla luce e al suono.
- Mal di testa del seno: un mal di testa del seno è un tipo di mal di testa che di solito è causato da un'infezione dei seni facciali e / o della congestione del seno. Un mal di testa del seno è un dolore alla testa da lieve a moderato e presenta sintomi di dolore alla testa pulsante e / o dolore (principalmente pressione) prodotto intorno ai seni facciali, agli occhi, alle guance e alla fronte, che si verificano generalmente con un'infezione del seno facciale e / o congestione sinusale.
- Mal di testa ormonali: i mal di testa ormonali sono mal di testa che possono assomigliare a emicranie o mal di testa da tensione, ma si verificano durante i cambiamenti ormonali nelle donne durante il ciclo mestruale, la gravidanza e / o la menopausa.
Quali segni e sintomi di emicrania e mal di testa sono gli stessi?
Emicrania e altri mal di testa causano disagio e / o dolore alla testa. Alcuni mal di testa, come l'emicrania, possono causare dolore pulsante. Le emicranie di solito si verificano su un lato della testa e / o del collo e alcuni altri tipi di mal di testa (ad esempio mal di testa a grappolo e mal di testa ormonale) possono causare gli stessi sintomi.
Quali segni e sintomi si verificano solo nelle emicranie?
Di solito, ma non sempre, l'emicrania è preceduta da un'aura che più comunemente è una banda visiva con un bordo scintillante o scintillante che precede il mal di testa e dura da 5 a 60 minuti. Tuttavia, le aure di emicrania possono consistere in molte percezioni diverse e possono variare da persona a persona. Questi segni e sintomi di solito sono presenti nell'emicrania:
- Aura
- Dolore da moderato a intenso che pulsa e / o pulsa su un lato della testa e / o del collo e spesso è accompagnato da nausea e / o vomito
- Fotofobia e / o fonofobia (sensibilità alla luce e / o ai suoni)
- L'attività fisica può peggiorare il mal di testa
Le cause del mal di testa contro l'emicrania sono le stesse?
I ricercatori hanno suggerito che la causa dell'emicrania ha una forte componente genetica poiché circa il 70% delle persone con questo tipo di mal di testa ha un parente con la storia dell'emicrania. Alcuni ricercatori suggeriscono che le emicranie sono correlate o causate o parzialmente causate dai cambiamenti del flusso sanguigno nel cervello.
Sebbene alcuni medici suggeriscano che la tensione nei muscoli causi altri tipi di mal di testa, la maggior parte ora pensa che la causa specifica del mal di testa sia sconosciuta e probabilmente dovuta a diversi fattori, ad esempio:
- Stress
- Tensione muscolare nel cuoio capelluto e / o nel collo
- Infezione e / o congestione sinusale
- Altri fattori non definiti
- Alcuni mal di testa, ad esempio il mal di testa causato dagli ormoni, sono probabilmente correlati ai cambiamenti nei livelli ormonali.
I fattori scatenanti per mal di testa e emicrania sono gli stessi?
Molte cose possono scatenare emicranie e altri tipi di mal di testa (ad esempio mal di testa da tensione). Ecco un elenco di esempi di prodotti e problemi medici che possono provocare mal di testa, inclusa l'emicrania. (Questa non è una lista completa).
- Stress
- Cambiamenti ormonali
- Esposizione a illuminazione fluorescente luminosa e / o sfarfallio o illuminazione stroboscopica
- Odori come profumi, colonie, composti industriali
- Disordini del sonno
- fumo
- Trauma alla testa
- Chinetosi
- Sperimentare rapidi cambiamenti ambientali (ad esempio, da caldo a freddo)
- allergie
- vino rosso
- Caffeina
- Carni contenenti nitrati
- Dolcificanti artificiali
I trigger per emicrania e altri mal di testa sono entrambi altamente variabili e unici per ogni individuo.
Come posso sapere se si tratta di emicrania o di un altro tipo di mal di testa?
Non esiste un test per diagnosticare un mal di testa, quindi la diagnosi di solito si basa sulla storia e sui sintomi dell'emicrania o di un altro tipo di mal di testa, come il mal di testa a grappolo o tensione. I criteri della International Headache Society per la diagnosi dell'emicrania indicano che un paziente deve avere almeno cinque attacchi di cefalea che durano dalle 4 alle 72 ore e che il mal di testa deve avere avuto almeno due delle seguenti caratteristiche:
- Il dolore è solo su un lato della testa (unilaterale).
- Ha una qualità pulsante
- Provoca dolore da moderato a grave
- È aggravato dalla normale attività fisica
Inoltre, il paziente deve avere uno di due criteri, nausea e / o vomito, o fotofobia e fonofobia.
Infine, questi sintomi elencati qui non si verificano a causa di altri disturbi o condizioni che il paziente può avere.
Qual è il trattamento per l'emicrania e altri tipi di mal di testa?
Le persone che soffrono di emicrania possono beneficiare della consultazione con un neurologo, un neuro-oftalmologo e / o un neurochirurgo. Anche le persone con altre diagnosi di mal di testa possono beneficiare di tali consultazioni, in particolare per il mal di testa a grappolo.
Trattamento dell'emicrania
Il trattamento dell'emicrania dipende dalle condizioni del paziente. Il paziente ha bisogno di cure per un'emicrania in corso (dolore moderato, grave o estremo) o ha bisogno di una terapia preventiva (o di riduzione degli episodi di emicrania)?
- Il trattamento per un'emicrania in corso è più efficace se somministrato entro 15 minuti dall'inizio del dolore. Il trattamento si basa sulla gravità del dolore.
- Un'emicrania con dolore moderato può rispondere a farmaci antinfiammatori non steroidei (OTC) da banco (FANS) come l'ibuprofene e / o una classe di farmaci noti come triptani.
- Gravi mal di testa possono essere trattati con triptani e / o farmaci alcaloidi ergot. I farmaci combinati come un triptano e un FANS possono essere efficaci.
- I pazienti con cefalea grave o estrema possono aver bisogno di iniezioni endovenose, intranasali o sottocutanee di un ergot o di un triptano. Alcuni pazienti possono richiedere un'ulteriore combinazione analgesica oppioide con un antagonista della dopamina.
Ci sono molte diverse scelte di farmaci per curare l'emicrania. Il medico, il neurologo o lo specialista del dolore ti tratteranno in base alle tue condizioni mediche, a qualsiasi altro problema di salute e al tipo di sintomi di emicrania che hai.
Trattamento per tensione, grappolo, seno e ormoni mal di testa
- Il mal di testa da tensione di solito può essere trattato con antinfiammatori OTC come l'ibuprofene.
- Il trattamento del mal di testa a grappolo è simile al trattamento dell'emicrania.
- Mal di testa del seno. Per la congestione, antistaminici o decongestionanti possono essere utilizzati per brevi periodi di tempo. Se hai un mal di testa sinusale e un'infezione sinusale potresti aver bisogno di un trattamento con antibiotici.
- Il mal di testa ormonale di solito può essere trattato con un solo FANS o in combinazione con un triptano.
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