Casa sana: con quale frequenza dovrebbe essere pulito?

Pulizia della casa regolare equivale a buona salute

Odi ammalarti? Desideri che ci sia un modo per mantenere la tua famiglia più sana? Anche se non è il momento clou della tua giornata, mantenere la tua casa pulita può pagare grandi ricompense in termini di salute. Virus e batteri infettivi possono essere rintracciati in casa se un membro della famiglia è malato e questo può diffondere l'infezione e portare a nuovi focolai. C'è anche il pericolo di peli e altri allergeni, che possono minacciare la salute respiratoria e farti sentire infelice se vengono lasciati indugiare in casa.

Tuttavia, alcuni punti della casa hanno più probabilità di ospitare germi e allergeni rispetto ad altri. E la frequenza con cui dovresti pulire le varie parti della tua casa varia da lavoro a lavoro. Non devi essere confuso, però. Leggi la seguente guida per scoprire con quale frequenza eseguire le faccende domestiche per mantenere la tua casa e la tua famiglia il più sani possibile.

Il tuo smartphone: tutti i giorni

Quando pensi alle faccende quotidiane, potresti pensare a piatti, spazzare, forse biancheria, ma pulire lo smartphone? Non è in cima alla maggior parte delle liste di controllo per la pulizia, ma lo smartphone potrebbe farti star male se non lo tieni pulito. Secondo uno studio, la persona media fa clic, tocca e scorre più di 2.600 volte al giorno in 75 sessioni separate.

Tutto questo significa che il tuo telefono sta trascorrendo del tempo con te ovunque tu vada, sia che si tratti di un posto pulito o di un posto come il bagno. Questo rende il tuo telefono un hotspot per i germi. Uno studio separato ha mostrato che su 150 telefoni, 124 hanno mostrato segni di crescita batterica. E ricorda: questo dispositivo tocca le orecchie, le labbra e il lato del viso.

Il modo migliore per mantenere pulito lo smartphone è pulirlo con alcool. Prima di farlo, tuttavia, controlla le istruzioni del produttore per evitare di danneggiare il dispositivo. E mentre pulisci il telefono, assicurati di pulire anche la custodia.

Controsoffitti della cucina: tutti i giorni

La contaminazione incrociata può essere un grave problema in cucina. Ogni volta che cucini con carne cruda, hai la possibilità di diffondere agenti patogeni di origine alimentare come la Salmonella. Sebbene la maggior parte delle persone pensi di stare attenta, gli studi hanno dimostrato che è estremamente difficile sapere fino a che punto i microbi pericolosi hanno viaggiato nella tua cucina.

Uno dei modi migliori per mantenere i pasti in cucina liberi dall'intossicazione alimentare è pulire ogni giorno i contatori della cucina. Usa un prodotto igienizzante per tenere i germi lontani dai contatori e assicurati di pulire qualsiasi superficie che possa venire a contatto con il cibo. È importante assicurarsi che gli avanzi batterici della scorsa notte non finiscano nel pranzo di domani.

Il bagno: tutti i giorni

A meno che non ti piaccia pulire, il pensiero di pulire il bagno ogni giorno probabilmente sembra eccessivo. Ma pulire ogni giorno intorno al water è un buon modo per rimanere liberi dalle infezioni. Sembra una seccatura, pulire il bagno ogni giorno, ma ricorda questo: se stai facendo questo lavoro ogni giorno, non ci vuole quasi tanto strofinare ogni volta. Per renderlo più facile, tieni il detergente vicino al water. Se è abbastanza conveniente, puoi trasformarlo in un'abitudine salutare.

L'umidificatore: ogni 3 giorni

L'intero lavoro di un umidificatore è quello di spargere umidità nell'aria. Indovina chi ama gli ambienti umidi? Muffa, muffa, acari della polvere e batteri, ecco chi. Se usi molto il tuo umidificatore (per esempio durante la notte), dovresti pulirlo ogni tre giorni.

I dettagli su come pulire un umidificatore differiscono da marchio a marchio. Controlla il tuo manuale. La maggior parte dei produttori consiglia la pulizia con aceto o candeggina. La candeggina è buona per uccidere muffe e muffe, che è sicuramente un modo per ridurre il rischio di esposizione ad essi da un umidificatore.

Inoltre, cerca di non esagerare. Dovresti mirare a mantenere l'umidità della tua casa a circa il 45%. Nient'altro è solo un invito ad allergeni come muffe e acari della polvere. Se non sei sicuro di quanto sia umida la tua casa dopo aver usato un umidificatore, prendi in considerazione l'uso di un igrometro, che misura l'umidità. Molte aziende offrono termometro / igrometri combinati e possono essere abbastanza economici se fai acquisti.

Asciugamani: ogni 3 o 4 utilizzi

Gli asciugamani da bagno non devono essere lavati ogni volta che li usi. Ma dovrebbero essere usati abbastanza frequentemente per scoraggiare muffe e muffe. Gli esperti raccomandano di lavarli ogni tre o quattro usi, o più frequentemente se sei una persona sportiva o altrimenti sudi molto.

Quando non usi l'asciugamano, assicurati che sia appeso. Ciò lascia fuoriuscire l'aria e aiuta ulteriormente a prevenire la formazione di muffe, muffe e batteri in uno dei luoghi bui e umidi in cui prosperano.

Reggiseni: ogni 3 o 4 utilizzi

I reggiseni non devono essere lavati ogni volta che indossi uno. Possono essere indossati circa tre o quattro volte prima di dover essere puliti. Assicurati solo di prestare attenzione se hai sudato, nel qual caso ti consigliamo di lavarli più frequentemente.

Lenzuola: settimanali

Le tue lenzuola raccolgono un sacco di scaglie di pelle, in media circa un milione a notte. La pelle morta incoraggia gli acari della polvere, che si nutrono di essa. Quindi puoi tenere giù questo allergene comune, - assicurati di lavare le lenzuola una volta alla settimana usando acqua calda intorno a 140 F.

Anche se una volta alla settimana è un programma di lavaggio delle lenzuola sicuro per la maggior parte, potresti voler lavare i tuoi più frequentemente. Considera come usi il tuo letto. I tuoi animali dormono sul letto? Sudi molto di notte? Hai qualche spuntino di mezzanotte a letto? In tal caso, sarebbe meglio cambiarli prima. Avere un secondo set di fogli lo rende più facile.

Telecomandi TV: settimanali

I luoghi in cui metti le mani hanno maggiori probabilità di accumulare batteri e virus. I telecomandi sono adatti al conto. Mentre sei impegnato a scansionare film e programmi TV, i polpastrelli stanno perdendo la loro flora - questo è un discorso di microbiologia per tutte le creature microscopiche che vivono sul tuo corpo. Quindi, se fai uno spuntino davanti al set come fanno tante persone, trasferisci i germi lasciati sul telecomando direttamente sul tuo cibo. E se alcuni dei germi portano la malattia, diventi un bersaglio primario per l'infezione.

Per evitare la malattia, lavare i telecomandi una volta alla settimana. Non vuoi scioccarti o rovinare i tuoi componenti elettronici mentre pulisci, quindi assicurati che le batterie siano scariche per prime. Quindi, prendi un batuffolo di cotone e immergilo in una soluzione delicata e insaponata. Quindi strofina i pulsanti con il tampone, insieme a qualsiasi altra parte in cui tendi a mettere le mani sul telecomando. Dopo la saponatura, pulire tutto con una soluzione che è una parte di aceto, due parti di acqua. È abbastanza aceto per uccidere la maggior parte dei batteri. Infine, prima di sostituire le batterie, assicurati che tutto sia a posto e asciutto.

Knickknacks, Bric-a-Brac: settimanale

Qualunque gingillo tu immagazzini all'aperto, rispolverali ogni settimana. Prendi uno straccio umido e morbido per le foto appese in cornici, tavolini, scaffali e qualsiasi decorazione che lasci fuori. Funzionerà anche un panno in microfibra. Il beneficio per la salute ha a che fare con le allergie. Tenendo giù la polvere, puoi evitare gli acari della polvere, un allergene comune, insieme a qualsiasi altra cosa che si mescola alla polvere come il polline.

Tappeti e moquette: settimanali

I fattori scatenanti di allergie come peli di animali domestici e polvere sono minuscoli, a volte microscopici. Ma piccoli come sono, seguono ancora la gravità. Inizialmente si librano sopra i tuoi piani, ma alla fine scendono. La moquette intrappola polvere e altri allergeni nelle sue fibre, per poi essere respinta in aria solo quando cammini sui tappeti.

I tappeti devono essere puliti una volta alla settimana per evitare che le allergie scatenino il sistema immunitario. Ciò significa aspirare per grandi tappeti. Per i tappeti piccoli, gettali nel lavaggio una volta alla settimana.

Pulisci il pavimento della cucina: ogni settimana

I pavimenti della cucina diventano appiccicosi e sono l'ultimo rifugio per sversamenti e schizzi che sfuggono all'avviso sui banconi. Se hai una fuoriuscita appiccicosa, asciugala subito. Ma anche se non lo fai, fai uscire il mocio una volta alla settimana e pulisci il pavimento della tua cucina.

Ti consigliamo di spazzare più frequentemente di così, soprattutto se hai figli. A seconda di quanto i mangiatori siano disordinati nella tua casa, potresti voler spazzare ogni giorno o dopo ogni pasto per impedire a parassiti e germi di guadagnare terreno dove mangi.

Rasoi: da una a due settimane

I rasoi devono essere sostituiti piuttosto frequentemente, in genere una volta alla settimana o due. Per gli uomini, un rasoio ti pulirà il viso dalle cinque alle sette volte prima che debba essere sostituito. Le donne potrebbero voler farlo più frequentemente, poiché le loro lame hanno più area da coprire.

Non appena il rasoio inizia a strattonare la pelle, soprattutto se ti stai radendo con la grana della crescita dei capelli, ti consigliamo di sostituirlo. Più un rasoio tira contro la tua pelle, più è probabile che la tua pelle venga intaccata. Inoltre, se stai usando una lama opaca, è più probabile che sia stata esposta a batteri sul bancone del lavandino o sulla vasca da bagno. Ciò significa che ogni nick ha una possibilità di infettarti. Un risultato comune dell'infezione da rasatura è la follicolite, che provoca piccoli urti irritati sulla pelle circa un giorno dopo la rasatura.

Pennelli trucco: settimanali e mensili

Se noti che ti stacchi quando applichi il trucco, i tuoi pennelli potrebbero causare il problema. È necessario mantenere questi lavati frequentemente. Questo è vero soprattutto quando li lasci sul bancone del bagno, dove le spazzole possono essere esposte a lacca per capelli, polvere e qualsiasi altra cosa che penetri nell'aria intorno al lavandino.

Se il pennello applica prodotti bagnati, compreso il correttore, è necessario lavarli ogni due settimane. Lo stesso vale per i pennelli che applicano qualsiasi prodotto intorno agli occhi, come l'ombretto, indipendentemente dal fatto che il prodotto sia bagnato o meno. Le spugne sono particolarmente efficaci nell'assorbire l'umidità, rendendole habitat ideali per lieviti e batteri.

I pennelli che applicano cosmetici asciutti, compresa la polvere, possono aspettare per essere lavati per circa un mese. Quando lavi gli applicatori per il trucco, usa un sapone delicato come il detersivo per piatti. Strofinali delicatamente con acqua tiepida e lasciali a sedere su una superficie assorbente come un asciugamano per circa un giorno. Una volta che i pennelli e le spugne iniziano a sembrare logori e sfilacciati, lancia e sostituisci.

Lavastoviglie: mensile

Sì, anche questa utile macchina che mantiene scintillanti i tuoi piatti deve essere pulita una volta al mese. Ma come si pulisce uno?

Come pulire la lavastoviglie

Il primo passo è abbastanza semplice: assicurati di pulire l'esterno. Utilizzare una spugna, acqua calda e una soluzione detergente o sapone. Se è in acciaio inossidabile, utilizzare un detergente per vetri per rimuovere lo sporco e le impronte digitali.

Le lavastoviglie più recenti hanno filtri a pulizia manuale. Filtrano pezzi di cibo per proteggere i tuoi impianti idraulici, ma come puoi immaginare che il cibo rimasto possa causare odori davvero spiacevoli. Rimuovere il sistema di filtraggio sotto il cestello inferiore circa una volta alla settimana e svitare il cilindro centrale. Pulisci tutte le parti del lavandino. Un pennello può essere utile per liberare i frammenti granulosi. Mentre ci sei, controlla il braccio di spruzzo per eventuali zoccoli.

Finalmente è tempo di disinfettare. Metti una ciotola pulita con due tazze di aceto bianco vicino al centro della griglia inferiore. Quindi eseguire il normale ciclo della lavastoviglie. Sebbene questa sia una buona soluzione di pulizia una volta al mese, se è passato molto tempo (o mai) da quando hai pulito la tua macchina, potresti voler iniziare con un detergente per lavastoviglie dal negozio. Questi detergenti sono più resistenti dell'aceto e possono rimuovere i depositi minerali e scolorire.

Mobilio: mensile

L'arredamento ha così tanti angoli e fessure, pulsanti e spazi che possono intrappolare germi e allergeni. Se sei serio nel mantenere una casa pulita e sana, assicurati che questi articoli imbottiti ottengano il vuoto una volta al mese. Assicurati di aspirare regolarmente i cuscini e gli spazi circostanti. Le perdite, d'altra parte, dovrebbero essere pulite immediatamente. Cerca un detergente per tappezzeria affidabile per questi incidenti occasionali. Se vuoi preservare la vita dei tuoi mobili, puliscili a vapore ogni anno.

Tende da doccia: mensili

Diventiamo reali per un minuto: quando è stata l'ultima volta che hai lavato la tenda della doccia? Per molti la risposta è "mai". Tuttavia, le tende da doccia vengono a contatto con la pelle e rimangono bagnate a lungo, rendendole ambienti fertili per la crescita di funghi e batteri.

Un modo pratico per mantenere la schiuma di sapone dalle tende della doccia è passare dal sapone al detergente o al lavaggio del corpo. Quando li pulisci, spruzza le tende della doccia con una miscela di acqua 50/50 e aceto bianco distillato. Se non ti piace l'odore, puoi domarlo con alcune gocce di olio di limone. Quindi strofinalo con un pennello. Una delle grandi cose di questo metodo è che non devi risciacquare: la tua prossima doccia se ne prenderà cura.

Filtri dell'aria: mensili

I filtri dell'aria sono grandi cose per il tuo condizionatore e riscaldamento centralizzato. Mantengono gli allergeni esterni all'esterno del luogo di appartenenza o all'interno del filtro stesso. Ma non fanno molto bene se non vengono sostituiti regolarmente. Per mantenere pura l'aria all'interno della tua casa, sostituiscili mensilmente. Questo vale anche per i condizionatori d'aria in camera: sostituisci questi filtri mensilmente.

Trattamenti della finestra: ogni quattro mesi

Se hai finestre, è probabile che tu abbia anche persiane e persiane, e possibilmente tende. Persiane e persiane beneficiano di uno scrub caldo e sapido una volta ogni tre o quattro mesi. Ciò tiene lontano la polvere, che può essere utile per prevenire le allergie. Le tende devono essere rimosse una volta ogni quattro mesi e inserite nella lavatrice.

Ventilatori a soffitto: ogni tre mesi

I ventilatori a soffitto mantengono l'aria che circola nella tua casa e possono aiutare a raffreddare anche la tua cucina. Durante la cottura, tuttavia, il grasso che fuoriesce dalla cottura può fuoriuscire e sollevarsi, aggrappandosi infine alle pale del ventilatore. Quel grasso può quindi intrappolare polvere e altre sostanze irritanti.

Se il tuo ventilatore da cucina è polveroso, prima o poi quella polvere finirà nell'aria che respiri. Per evitare ciò, pulire le lame non appena si vede accumularsi polvere. Per essere accurati, porta un detergente per tutti gli usi alle pale e al corpo del tuo ventilatore una volta ogni tre mesi circa. Pulendolo con un panno umido, puoi aiutare a proteggere la tua famiglia dagli attacchi di allergie.

Lavatrice: ogni quattro mesi

Sporcizia, sporcizia, grasso, lo chiami, la tua lavatrice l'ha visto. Dal momento che è un apparecchio che utilizza acqua, la lavatrice sta facendo più tempo di inattività di quanto tu possa immaginare. Tutta quell'acqua attira la crescita di muffe e muffe, due cose che sicuramente non vuoi sui tuoi vestiti.

Per mantenere i vestiti puliti, è necessario pulire di tanto in tanto la lavatrice. Circa ogni quattro mesi dovrebbe fare il trucco. Per fare ciò, avvia la tua macchina senza indumenti, ma aggiungi una tazza di candeggina sul ciclo a caldo. Questo igienizzerà il lavaggio e lascerà i tuoi vestiti profumati e freschi e puliti.

Spazzolino: ogni tre mesi

A occhio nudo, il tuo spazzolino da denti di tre mesi potrebbe avere un bell'aspetto. E se sei particolarmente parsimonioso, potresti provare a rimandare l'acquisto di uno nuovo un po 'più a lungo. Questa non è la migliore idea per la tua salute, secondo l'American Dental Association.

La bocca ospita centinaia di diversi microrganismi. Alcuni di questi si infilano nello spazzolino dopo ogni uso. Non ci sono stati studi che dimostrano che queste microscopiche creature causino danni, ma proliferano sullo spazzolino da denti. L'ADA non raccomanda alcun disinfettante per spazzolini da denti commerciale, poiché questi non si sono dimostrati efficaci. Invece, dovresti sciacquare accuratamente lo spazzolino dopo l'uso con acqua di rubinetto e conservarlo in posizione verticale, se possibile, per aiutarlo ad asciugare più velocemente. E mentre riponi gli spazzolini da denti, non lasciare che le setole si tocchino.

Mentre questo dovrebbe fare per i primi tre o quattro mesi, dopo quel momento è il momento di sostituire lo spazzolino da denti. Le setole si logorano e si consumano a questo punto, rendendole meno efficaci nella pulizia dei denti e dei tessuti molli della bocca. Se si esamina attentamente lo spazzolino da denti, è possibile notare questo tipo di usura prima dei 3-4 mesi consigliati. In tal caso, sostituirlo quindi.

Cuscini: ogni 3-6 mesi

Per la maggior parte i tuoi cuscini sono protetti dagli agenti patogeni dalle loro custodie. Ma dato il tempo sufficiente, i cuscini genereranno batteri come la maggior parte delle altre cose. L'approccio sicuro è di buttarli nel lavaggio ogni 4-6 mesi. Inseriscili nel ciclo caldo e non dimenticare i cuscini.

Piumini e trapunte dovrebbero seguire la stessa regola; lavare caldo ogni 4-6 mesi. Questi potrebbero essere troppo grandi per essere lavati a casa. Se la tua macchina non è in grado di ospitarli, portali in una lavanderia automatica e cerca una lavatrice di dimensioni commerciali. Un'altra opzione è di pulirli professionalmente.

Materassi: ogni sei mesi

I materassi devono essere puliti di volta in volta, in particolare ogni sei mesi circa. Ovviamente non puoi gettarli in lavatrice, quindi dovrai estrarre l'aspirapolvere. Gli esperti raccomandano circa 20 minuti di aspirazione.

A che serve pulire il materasso? Tutto dipende dagli acari della polvere, quelle microscopiche creature a otto zampe che causano allergie a molte persone. Le reazioni agli acari della polvere includono eczema, naso che cola, lacrimazione, prurito e starnuti.

Gli acari della polvere si nutrono di cellule della pelle di esseri umani e animali domestici. Dato che trascorri circa un terzo della tua vita a letto, anche le cellule morte della tua pelle finiscono lì, il che incoraggia le popolazioni di acari della polvere a prosperare. La pulizia del materasso aiuta a prolungarne la vita. Puoi prevenire ulteriormente gli acari della polvere usando una fodera di plastica per proteggere il tuo materasso, ma alla fine anche un materasso funzionante dovrà essere sostituito poiché gli acari della polvere continuano a proliferare.

Camino: annuale

Alcune case hanno più inquinamento all'interno che all'esterno. Uno dei principali contribuenti all'inquinamento dell'aria interna è il camino. I caminetti rilasciano fuliggine, fumi e monossido di carbonio, che possono portare a problemi di salute come l'asma in concentrazioni sufficientemente elevate.

Per mantenere l'aria pulita all'interno della tua casa, fai in modo che il tuo camino venga spazzato una volta all'anno. Gli spazzacamini certificati possono avvisarti di problemi che portano a problemi respiratori e possono pulire la vasca e la fuliggine dal tuo camino.

Condotte aeree: secondo necessità

Dopo aver visto così tante aree trascurate della tua casa, è bello finire con un'area che non necessita di manutenzione ordinaria. Nonostante ciò, la pulizia dei condotti dell'aria non ha mai dimostrato di prevenire l'asma, le allergie o altri problemi di salute. L'EPA non raccomanda una pulizia regolare.

Ci sono momenti in cui vorresti che i tuoi condotti dell'aria fossero puliti. Se noti muffa all'interno delle superfici dure dei tuoi condotti dell'aria, se hai dei bachi o dei roditori nei condotti o se riesci a vedere la polvere fluttuare fuori dai condotti e nella tua casa, questi sono tutti buoni momenti per pulire i condotti dell'aria. Inoltre, il buon senso suggerisce che dopo un po 'potresti volerli pulire come una cosa ovvia. Ma la maggior parte delle volte non ti preoccupare: cerca di pulire lo smartphone, il telecomando e altri oggetti che usi frequentemente se vuoi proteggere la tua salute.

Frigorifero: ogni tre mesi

Il tuo frigorifero mantiene i cibi freddi e rallenta il deterioramento, ma tutti abbiamo trovato cose oltre la loro data di scadenza sul retro. Non è sufficiente gettare cibo avariato e ammuffito. Devi ripulire il casino lasciato alle spalle. Prendi l'abitudine di prendersi cura del tuo frigo almeno una volta al trimestre. Per prima cosa, lancia qualsiasi cibo avariato o marcio. Quindi, rimuovere tutti gli alimenti dal frigorifero prima della pulizia. Quindi pulire le mensole e l'interno con acqua calda e sapone. Non pulire gli scaffali con acqua calda. Il vetro potrebbe rompersi! Pulire l'interno con acqua pulita per risciacquare il sapone in eccesso. Asciugare gli scaffali e l'interno con salviette di carta. Per disinfettare, pulire tutte le superfici con 1 cucchiaio di candeggina sciolta in 1 gallone di acqua. Riposizionare gli scaffali. Riporre gli oggetti deperibili nel frigorifero. Organizza gli alimenti nel frigorifero utilizzando i cassetti per ridurre al minimo il rischio di rovinare.