Lampeggiamenti caldi: cause, sintomi e trattamenti

Sintomi hot flash?

Un hot flash è una sensazione di calore intenso che è non causato da una fonte esterna.Le vampate di calore possono comparire all'improvviso o potrebbero sentirsi accese per un periodo di alcuni minuti.
I sintomi di vampate di calore includono:

• pelle che si sente improvvisamente calda
• esperienza arrossamento della pelle su viso, collo, orecchie, petto o altre aree
• sudorazione, specialmente nella parte superiore del corpo
• formicolio alle dita
• con un battito più veloce del solito

Anche molte persone si sentono fredde o si sentono brividi quando il flash caldo si alza.

Le vampate di calore sono un sintomo comune della menopausa Le donne sottoposte alla menopausa possono sperimentare vampate di calore spesso più volte al giorno La menopausa non è l'unica causa di vampate di calore, però. Chiunque può sperimentarli. Quanto durano e quanto spesso li senti dipendenti da ciò che li innesca.

CauseChe cosa causa vampate di calore?

Si pensa che i cambiamenti ormonali nel tuo corpo causino vampate di calore. Questa reazione può essere innescata da diversi fattori.

I potenziali inneschi di vampate di calore includono:

• cibi piccanti
• alcol
• bevande calde
• caffeina
• essere in una stanza calda
• fumare
• indossare abiti stretti
• stress e ansia
• gravidanza, in particolare durante il primo e il secondo trimestre
• ipertiroidismo
• chemioterapia
• lesioni spinali
• alcuni farmaci, tra cui raloxifene (Evista), tamoxifene e tramadolo

Ci sono molte possibili cause di vampate di calore e questo elenco non è completo. Se avverti vampate ripetute che non vanno via, dovresti chiamare un medico.

TreatmentHot flash treatment

Il trattamento delle vampate di calore dipende da cosa li sta causando. Molte persone possono gestire le loro vampate di calore a casa con alcune strategie. In caso di vampate di calore più gravi, il medico può prescrivere farmaci per ridurli. Altre persone usano trattamenti alternativi per vampate di calore, anche se dovresti parlare con il tuo medico prima di prendere qualsiasi erba o integratore.

Cambiamenti nello stile di vita e strategie per la gestione delle vampate di calore

Per gestire le vampate di calore, aiuta a sapere cosa li innesca. Un modo per capire che cosa sta facendo scattare le vampate di calore è tenere un diario con il flash caldo. Prendi nota di ogni incidente, compresi i cibi che hai mangiato prima del caldo. Un diario dei sintomi può aiutarti a restringere i trigger di hot flash e determinare quali cambiamenti di stile di vita fare per ridurre i sintomi e prevenire vampate di calore. Il medico può anche usare il diario per diagnosticare i sintomi.

I cambiamenti di stile di vita e le strategie per la gestione delle vampate di calore includono:

• vestirsi a strati, anche nei giorni più freddi, così puoi adattare i vestiti a come ti senti
• sorseggiare acqua ghiacciata all'inizio di un caldo lampeggiare
• tenere accesa la ventola mentre si dorme
• abbassando la temperatura ambiente
• con indumenti di cotone e usando lenzuola di cotone
• mantenendo una borsa di ghiaccio sul comodino
• evitando cibi piccanti
• limitando come molto alcool si beve
• limitando le bevande calde e la caffeina
• smettendo di fumare
• usando tecniche di riduzione dello stress, come yoga, meditazione o respirazione guidata

Per affrontare le vampate di calore durante la gravidanza, mantenere le stanze fresche e indossare vestiti larghi.Risciacquare il viso con acqua fredda e cercare di evitare zone calde e affollate.

Farmaci soggetti a prescrizione medica

Se questi cambiamenti e strategie di stile di vita non funzionano, o nei casi più gravi, il medico può prescrivere farmaci per aiutarti a gestire le vampate di calore. Le possibili prescrizioni includono:

• terapia ormonale sostitutiva (HRT)
• gabapentin, un farmaco anti-sequestro
• clonidina, un farmaco per la pressione alta
• antidepressivi

Se ipertiroidismo, beta-bloccanti o farmaci antitiroidei causa le vampate di calore, ci sono farmaci usati per alleviare i sintomi. La chirurgia può essere necessaria in casi estremi per rimuovere le aree malfunzionanti della ghiandola tiroidea.

Si noti che l'utilizzo di alcuni di questi farmaci con obbligo di prescrizione medica per le vampate di calore è un uso off-label. Uso di droghe off-label significa che un farmaco che è stato approvato dalla FDA per uno scopo viene utilizzato per uno scopo diverso che non è stato approvato.

Un medico può ancora prescrivere questi farmaci per il trattamento dei sintomi. Questo perché la FDA regola i test e l'approvazione dei farmaci, ma non come i medici usano i farmaci per curare i loro pazienti. Quindi, il tuo medico può prescrivere un farmaco se pensa che sia meglio per la tua cura.

Ulteriori informazioni: Uso di droghe con obbligo di prescrizione off-label "

Rimedi naturali

Alcune persone preferiscono utilizzare rimedi naturali o alternativi per trattare le loro vampate di calore Un'opzione è l'agopuntura. più sintomi della menopausa al giorno hanno riscontrato che l'agopuntura riduceva significativamente i sintomi della menopausa, tra cui vampate di calore e sudorazioni notturne.

Le erbe e gli integratori reclamizzati come rimedi per la menopausa sono venduti anche in molte drogherie.Le ricerche sono state inconcludenti sulle seguenti erbe ed integratori. deve consultare il medico prima di assumere qualsiasi erba e integratore perché a volte può interferire con i farmaci che sta assumendo.

• cohosh nero: se ha una malattia del fegato, non usare questo
• dong quai: se si prende farmaci antimuffa come il warfarin non dovresti usare questo
• olio di primula: questo potrebbe interferire con anticoagulanti e alcuni farmaci psichiatrici.
• isoflavoni di soia

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