Dopo la tragedia, i social media ci fanno male o ci salvano?

Jennifer Fugo non ha bisogno di vedere le foto per ricordare cosa è successo la mattina di martedì 11 settembre 2001. L'ha vissuta.

Fugo era uno studente universitario della Parsons School of Design di New York. Ha assistito alle torri in fiamme, alle strade coperte di cenere e alla gente che correva per salvarsi la vita. Le stesse immagini e clip che lampeggiavano su TV, Internet e pubblicazioni stampate erano per lei una realtà ossessionante.

Ecco perché ogni anno, in occasione dell'anniversario degli attacchi terroristici, Fugo fa una richiesta sui social media: "Vi chiedo rispettosamente di considerare che alcune persone che erano a New York e hanno vissuto questa terribile calvario come Non voglio passare la settimana prossima a bloccare tutti i tuoi post perché è sconvolgente tornare indietro e rivivere quella giornata orribile. "

Un post condiviso da Jen Fugo - Gluten Free School (@gfreeschool) il 30 luglio 2016 alle 7: 51 PDT

"L'11 settembre è stato letteralmente il mio incubo peggiore quando vivevo a New York durante il college", dice Fugo, un nutrizionista clinico di Philadelphia. Quasi 3, 000 persone sono morte e più di 6.000 altre sono rimaste ferite l'11 settembre. "Ci sono voluti anni perché il PTSD incorporato in me si dissolvesse lentamente, ma alcune cose - come vedere le torri gemelle infuocate ogni anno nell'anniversario dell'attacco - sono ancora sconvolgenti. “

I social media e il suo impatto traumatizzante

Shawna Young, terapeuta specializzata in matrimonio e famiglia a Indianapolis, Indiana, dice che l'esperienza di Fugo con articoli o immagini sui social media scatena il disturbo da stress post-traumatico (PTSD ) non è raro Le persone recentemente colpite dai devastanti uragani Harvey, Irma e Maria, ad esempio, potrebbero ritrovarsi a soffrire molto tempo dopo che le case sono state ricostruite e le città si sono riprese dalle catastrofi. Lo stesso vale per i sopravvissuti a sparatorie di massa, come quelli della tragedia di Las Vegas, la sparatoria di massa più micidiale della storia americana moderna.

Gli eventi simili vengono elaborati nel cervello allo stesso modo dell'evento reale … Fino a quando la persona è in grado di lavorare attraverso il trauma e imparare a autoregolarsi, continueranno a essere traumatizzati vedendo immagini e video di simili eventi. - Shawna Young, LMFT

Non sono solo le persone che subiscono in prima persona il trauma che ne viene colpito. Uno studio del 2015 sugli effetti della visione di eventi di notizie violente ha rilevato che il 22% dei suoi 189 partecipanti sono stati significativamente colpiti. Questi individui non avevano mai sperimentato un trauma prima. Non erano nemmeno presenti agli eventi traumatici. Ma hanno comunque ottenuto un punteggio elevato nelle misure cliniche del DPTS.Le persone che hanno riferito di guardare questi eventi online più spesso sono state le più colpite.

Dr. Gerard Lawson, un consulente professionista con licenza e presidente della American Counseling Association, afferma che la natura del PTSD è spesso fraintesa. Molte persone potrebbero associare il DPTS come risposta a un'esposizione diretta a un evento traumatico. Anche se questo è spesso il caso, molte persone che assistono a un evento traumatico possono anche sperimentare PTSD.

"Una delle cose uniche dei social media è che tutti possono contribuire con la propria prospettiva alla storia", afferma Lawson. "Quindi, mentre i media tradizionali usano un giudizio editoriale sul fatto che alcune immagini possano essere troppo grafiche, i social media non hanno filtri di questo tipo. L'altra complicazione è che i social media sono anche abili nel fornirci il flusso costante di quel tipo di informazioni, ed è facile essere sopraffatti. “

La grazia salvifica dei social media

Ma a seguito della tragedia, i social media possono essere anche una risorsa inaspettatamente potente. Rebecca Reinbold, consulente di pubbliche relazioni a St. John, nelle Isole Vergini, ha sperimentato personalmente i pro ei contro della condivisione digitale. La sua famiglia sta iniziando a ricostruire le loro vite dopo che l'uragano Irma ha devastato e danneggiato la loro nuova casa.

Reinbold e suo figlio di 4 anni sono stati evacuati a Los Angeles quando sono emerse le notizie dell'uragano. Ammette che i social media hanno dimostrato di essere un'arma a doppio taglio per lei e per i suoi vicini. I richiami visivi sono un duro colpo per la sua nuova realtà. Ma lei dice che i social media sono stati anche parte integrante nell'aiutare i residenti a coordinare gli sforzi di evacuazione prima della tempesta. I social media hanno anche accresciuto la consapevolezza degli aiuti critici dopo la tempesta.

Un post condiviso da Rebecca Reinbold (@becksr) il 17 aprile 2017 alle 11: 47 PDT

"Numerose immagini che inondano il tuo flusso di notizie della distruzione e della devastazione possono rendere difficile sentirsi positivo o addirittura sapere come o dove iniziare a ricostruire la tua vecchia vita ", dice.

"[Ma] ha permesso ai residenti sfollati che sono stati evacuati di avere un senso di cameratismo e di venire insieme e condividere questa esperienza orribile e che cambia la vita. Ha permesso la condivisione di buone notizie e spiragli di speranza, come persone che condividono compensato e forniture, o ristoranti locali, come The Longboard e Cruz Bay Landing, che forniscono pasti gratuiti per i residenti sin dal primo giorno ", dice Reinbold.

St. Anche il giocatore di basket nativo e in pensione, Tim Duncan, ha usato la sua influenza sui social media. Ha raccolto più di $ 2 milioni per gli aiuti umanitari, implorando un post sul blog "per non dimenticare le Isole Vergini - e altri nei Caraibi. "

The take-away

In un giorno in cui è quasi impossibile disconnettersi, il ruolo dei social media è complicato e in evoluzione.

Account ed esperti in prima persona mettono in guardia dallo stress emotivo che la condivisione digitale può creare per le persone che sperano di lasciare le loro esperienze traumatiche in passato.Ma se fatto con cura, può far crescere la consapevolezza e gli sforzi di soccorso nei momenti di bisogno.

Forse una buona regola pratica è usare un vecchio detto: "Less is more. "

La scrittura di Caroline Shannon-Karasik è stata descritta in diverse pubblicazioni, tra cui Good Housekeeping, Redbook, Prevention, VegNews e riviste Kiwi, oltre a SheKnows. com e EatClean. com. Sta attualmente scrivendo una raccolta di saggi. Più può essere trovato a carolineshannon. com. Puoi visitarla su Twitter e Instagram.