francesco triccoli ci parla di fitness e wellness e alimentazione
Sommario:
Potresti dire che la celebrità dell'industria musicale Randy Jackson è un grosso problema.
La maggior parte della gente in questi giorni lo considera uno dei giudici famosi su American Idol . Non me. Non guardo la TV di realtà, quindi non ho familiarità con la sua persona lì. Ma essendo un amante della musica rock e un grande fan della leggendaria band Jou
rney di cui Randy faceva parte negli anni '80, avendo la possibilità di chattare con lui per conto del ' Il mio ha sicuramente aumentato il livello di eccitazione dei fan. Peccato non averlo preso molto.Abbiamo parlato per telefono alla fine di luglio, mentre giravano le voci sul fatto che Randy sarebbe rimasto un giudice American Idol o se ne sarebbe andato insieme a Steven Tyler e Jennifer Lopez . Il fulcro della nostra intervista non è stato Idol o la sua carriera, ma piuttosto il diabete di Randy e la campagna di sensibilizzazione che sta conducendo per l'azienda farmaceutica Merck. Era piuttosto vago per la maggior parte, ma la mia impressione è che il suo cuore sembra essere nel posto giusto per aiutare i compagni di volo.
Questo tipo di campagna di sensibilizzazione non è una novità per Randy. Ha fatto parte di queste iniziative per anni, e questo più recente, lanciato nell'aprile del 2012, lo ha fatto visitare il paese per condividere la sua storia. Chiamato Prendendo il diabete al cuore , il programma è progettato per informare le persone sul diabete di tipo 2 e le complicazioni che possono derivare, tra cui le malattie cardiache. L'obiettivo è fornire risorse e informazioni per aiutare "ispirare le persone a fare piccoli passi per migliorare la salute", come Randy ha fatto nei primi giorni subito dopo la sua diagnosi.
Nell'ultimo decennio, Randy ha fatto molta strada nella convivenza con il diabete.
Diagnosticato con il tipo 2 quasi una decina di anni fa, nel 2003, Randy disse che gli ci vollero da sei a otto mesi per farsi un'idea del suo diabete e in realtà iniziare ad accettarlo invece di vederlo come una maledizione. Gli ci è voluto un buon anno e mezzo prima che arrivasse "a una scienza" ( Nota del redattore: wow, è stato veloce! )
Anche se a suo padre era stato diagnosticato il tipo 2 più tardi nella vita, Randy dice che in genere non ci pensava molto fino alla sua diagnosi. Possiamo relazionarci a questo. Ha detto che stava mangiando troppo e non stava facendo abbastanza esercizio fisico, generalmente ignorando la sua salute durante le lunghe ore sul set di American Idol e quelli trascorsi nel suo studio di registrazione.
"Non sapevo di avere il diabete fino a quando non sono finito nel pronto soccorso, pensando che avevo l'influenza", ha detto. "Il mio livello di zucchero nel sangue era di oltre 500".
Ha perso 30 chili e ha avuto gastrico bypass chirurgico, e questo lo portò in un posto dove poteva gestire efficacemente il suo diabete.
Una delle sfide più difficili per Randy è stata quella di resistere al suo amore per il ricco cibo del Sud e di passare a uno stile di mangiare "al pascolo", con le porzioni più grandi "delle dimensioni di un pasto aereo" e comprendente un sacco di verdure. Ora si muove anche ogni giorno, colpendo la palestra per fare yoga o pilates o giocare a tennis. In questi giorni, ci prova due o tre volte al giorno e dice che prestare attenzione al suo diabete "è sempre una parte della mia vita". Anche se non prova sul set, Randy dice di non nascondere il suo diabete e non si vergogna di parlarne.
È qui che entra in gioco la campagna Merck, dice.
Il programma Taking Diabetes to Heart aiuta le persone che vivono con diabete di tipo 2 a capire le gravi complicazioni come le malattie cardiache - che molte persone non si rendono conto è così strettamente correlata al diabete. Sta incoraggiando gli sfortunati a visitare il sito web della campagna, ora chiamato www. JourneyForControl. com per conoscere i modi per prendersi cura di entrambi i loro diabete e la loro salute del cuore.
Come parte della campagna, coloro che si impegnano a gestire meglio il proprio diabete avranno accesso ai suggerimenti personali di Randy, compreso tutto da un "avvio di conversazione" scaricabile per aiutarti a parlare con il tuo medico a elenchi di facile 30 minuti esercizi che puoi fare ogni giorno Altri suggerimenti includono "raccogliere i tuoi fan" (come creare la tua rete di supporto) e "metterti al centro del palco" (senza trascurare la tua salute, non importa quanto sia impegnata la vita).
Se fai clic sul sito web per "prendere l'impegno", una delle prime cose che si apre è un PDF con un messaggio di congratulazioni e l'elenco di circa una dozzina di domande che puoi rivolgere al tuo medico - come la frequenza il tuo A1C deve essere testato e i fattori di rischio per il tipo 2 e le malattie cardiache.
Certo, è piuttosto elementare per noi PWD da molto tempo … ma questa campagna è tutta una questione di consapevolezza per le masse.
Ecco uno sguardo al video introduttivo che Randy ha fatto per la campagna:
Randy dice che è importante per le persone rendersi conto che non esiste una taglia adatta alla gestione del diabete e tutti devono assumerne la proprietà e fare ciò che funziona per loro . Molte persone - specialmente nella comunità afro-americana più incline al diabete di tipo 2 - non si rendono conto che anche hanno il diabete ed è importante consultare un medico almeno una volta all'anno.
"Non è facile, il viaggio di tutti è diverso", ha detto Randy. "Il diabete mi fa ascoltare di più il mio corpo e di essere consapevole di ciò di cui ho bisogno per stare bene."
Mentre avevamo Randy al telefono, ovviamente abbiamo provato a chiedergli del suo destino con American Idol , che sta catturando i titoli e alimentando le voci di questi giorni. Speravo di convincerlo a parlare, ho tirato la D-card, dicendo: "Non ho alcuna aspirazione ad unirmi ad una rock band, essere un cantante o addirittura scozzare TMZ, ma … aiutare un altro diabetico fuori. Qualcosa che puoi dirci? "
Questo ha fatto ridere, ma Randy ha ballato intorno alla domanda di carriera. Ha manovrato fino alla sua storia sul diabete e alla campagna Merck.
"Questo riguarda solo la campagna e aiuta le persone a stare bene", ha detto. "Questi due mondi non si intersecano".
Davvero? Non ne siamo così sicuri. Quale modo migliore per catturare VERAMENTE l'attenzione della nazione piuttosto che parlare di consapevolezza del diabete sul Idol mostra o addirittura sfoggiare un assegno di glucosio o due? Dubbi che succederà, ma possiamo sperare.
Comunque, abbiamo parlato del diabete e della campagna, e alcune note personali su quanto sia importante evitare il giudizio che può arrivare con il diabete. Nel suo mondo con questa campagna Merck, Randy ha detto che ci sono solo consigli e supporto, non giudizio.
È qualcosa che salverà per American Idol !
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