francesco triccoli ci parla di fitness e wellness e alimentazione
Sommario:
Quando si parla di diabete, la nozione di "organizzazione" è come quella voglia-su-una-stella che sembra così vicina ma che non potrò mai sembra raggiungere. Invece, tendo a fluttuare sempre nel buco nero della disorganizzazione.
Dagli appuntamenti dal dottore e gli schemi di ricarica delle prescrizioni al monitoraggio dei dati sul diabete e all'assicurazione di archiviazione
Ecco perché ero così interessato a The Complete Diabetes Organizer: la tua guida per una vita meno impegnativa e più gestibile del diabete , un album di diapositive del diabete a spirale pubblicato di questo autunno dai coautori Susan Weiner, un CDE che lavora a stretto contatto con molte organizzazioni comunitarie come Diabetes Sisters e dLife, e l'organizzatore professionale Leslie Josel, che gestisce la sua società di consulenza organizzativa e ha mostrato le sue competenze su reti come TLC e The Cooking Channel.
L'inizio di un nuovo anno sembra il momento perfetto per dare un'occhiata a questo libro, ed ecco la mia valutazione top-of-mind di Twitter:
Info che è semplice e di buon senso, ma spesso trascurato. Ti aiuta a STARE organizzato - quindi non stai sempre cercando di organizzare organizzato.
Seriamente, la versione più lunga di questo sommario è che gran parte di ciò che è in questo libro non è scienza missilistica, ma ci sono numerosi consigli e trucchi utili che di solito non intrecciamo nella nostra vita quotidiana in modo molto efficace. Tutto da: creare un D-binder e archiviare documenti cartacei non appena lo ottieni (piuttosto che scavare più tardi) per tenere i tuoi sacchetti di scorta riforniti e pronti (quindi non è una notte prima dell'esercitazione antincendio) a poco a poco cose come dove nascondere scorte extra e ricaricare promemoria, che possono facilmente aggiungere ad un'esperienza travolgente, lasciandoti così pateticamente disorganizzato che il caos diventa una profezia che si autoavvera. Sai cosa intendo?
Con un in avanti del fondatore di dLife TV e di lunga data tipo 1 Howard Steinberg, il libro ci prepara per tutto ciò che segue nelle sue 248 pagine: "Dal momento in cui mi sveglio al momento in cui andare a letto e anche mentre dormo, la mia vita deve essere organizzata per la mia salute del diabete.Io organizzo la mia vita in modo che il diabete non rallenti e la vita non sopraffare il mio diabete, e questo libro può aiutarti a fare lo stesso. "
Wow, è un atto difficile da seguire. Ma mi ha fatto leggere il resto - solo per scoprire come un D-care responsabile è possibile.
Come ci si potrebbe aspettare, il libro inizia con suggerimenti organizzativi di base che non sono esclusivi del diabete, come l'uso di leganti per mantenere in ordine i documenti sanitari e l'utilizzo di un foglio di registro attività o di un bordo bianco per tenere traccia del proprio esercizio.Comprende anche un'infarinatura di pepite del diabete 101 e di D-facts (come le cifre sulla popolazione) in tutti i capitoli, di particolare interesse per il lettore appena diagnosticato, suppongo. I fogli di lavoro sono particolarmente utili, in quanto ti aiutano a
I capitoli sono piuttosto completi: organizzazione domestica per le forniture; rendere le cucine più "compatibili con il diabete", incluso un elenco di app che possono aiutare; creazione di routine per la verifica e il tracciamento della glicemia; prendere i tuoi documenti in ordine; e stare al passo con le D-routines mentre sono al lavoro, in viaggio o durante le festività natalizie.
Ovviamente questo non è il primo tentativo di un notebook / organizer con rilegatura a spirale per aiutare gli PWD a organizzare le loro vite. Un libro simile intitolato My Diabetes Organizer per il diabete di tipo 2 è stato pubblicato nel 2006. Amy lo ha esaminato e ha scoperto la quantità di cose che ci aspettavamo di registrare un po 'travolgenti.
Ora, sette anni dopo, qualcosa che è diventato sempre più comune in queste "risorse" o risorse didattiche è l'aspetto del supporto tra pari, i. e. suggerimenti di altri PWD che sono ben noti nel mondo del diabete e possono aiutare il lettore a sentirsi più a suo agio vedendo che non sono soli e che gli altri "capiscono". Imparare con l'esempio non fa mai male! Ogni capitolo di questo nuovo organizzatore contiene almeno un familiare suggerimento per condividere la voce su come essere organizzati su qualunque argomento possa essere - D-blogger e tipo 1 Kerri Sparling su come organizza i suoi D-supplies a casa, collega PWD e famosi Lo chef Sam Talbot nella sezione cibo, il fondatore della CWD e il D-papà Jeff Hitchcock sulla creazione di routine, e altri che parlano delle loro esperienze organizzate durante il lavoro e durante il viaggio. Questo tipo di controllo della realtà è buono. Porta i suggerimenti a casa per nidificare, per così dire.
Come accennato in precedenza, uno dei più grandi incubi organizzativi che io personalmente affronti (specialmente in questo periodo dell'anno prossimo al tempo delle imposte) è quello di accertarmi che le mie carte mediche siano tutte in ordine. Questo libro ha una grande enfasi su questo, inclusa una sezione "App for Paperwork" che elenca le migliori scelte di opzioni per iPhone o Android per organizzare file cartacei, cartelle cliniche, appuntamenti e calendari.
Di solito finisco per lanciare le mie fatture mediche e le forme di "Spiegazione del Beneficio (EOB)" (che sono un termine improprio, btw: non spiegano nulla!) In un angolo da qualche parte che si trasforma in un mucchio enorme sulla cucina a un certo punto ho bisogno di spostare la casa in modo che possiamo ancora sederci e mangiare - il che crea sempre più disordine nei miei documenti sul diabete. Cosa c'è sbagliato con me? ! Se avessi appena usato un foglio di calcolo di Excel in primo piano per tenere traccia di tutti questi documenti mentre erano in arrivo, o anche codificati a colori o scritto una nota nell'angolo in alto di ciascuno, mi sarei risparmiato così tanto tempo!
Tuttavia, le liste di controllo e i fogli di lavoro sono sempre carini in modo che io possa esaminare da solo quali sono i miei difetti organizzativi e, perlomeno, riconoscerne l'esistenza, prima di agire per fare qualcosa a riguardo. È un primo passo e questo libro è uno di quelli che sono contento di aver avuto la possibilità di usarlo per questo. Penso che sia uno di quelli che molti PWD potrebbero usare, non importa quanto possano sembrare fondamentali le abilità organizzative. Ma è nella natura umana procrastinare su cose che semplicemente non vuoi fare, giusto? E dannazione, mettere via le cose rende solo più lavoro a lungo termine. Quindi, se sei motivato a cercare di organizzarti con il tuo diabete per il 2014, direi che questo nuovo libro di Organizer merita sicuramente una visita.
{Spry Publishing, $ 15. 11 in formato rilegato rilegato a spirale o $ 9. 99 su Kindle su Amazon}
E, ecco la tua possibilità di vincere una copia gratuita:
Giveaway DMBook
Inserire il giveaway è facile come lasciare un commento:
1. Pubblica il tuo commento qui sotto, incluso il codice " DMBooks " per indicare che desideri essere inserito nel giveaway.
2. Hai tempo fino a venerdì 17 gennaio 2014, a 5 p. m. PST per entrare. Per vincere è necessario un indirizzo email valido.
3. Il vincitore sarà scelto usando Random. org.
4. Il vincitore sarà annunciato su Facebook e Twitter lunedì 20 gennaio 2014, quindi assicurati di seguirci! Aggiorneremo questo post con il nome del vincitore una volta scelto.
Quindi organizzatevi e assicuratevi di ENTRARE ORA (niente procrastinare!). Buona fortuna a tutti.
Questo concorso è ora chiuso. Congratulazioni a Stacey Meisner in California, che ha scelto Random. org ha scelto come vincitore del giveaway!
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