Sono le persone con diabete più sensibili al sole?

Ciao a tutti - Hai domande sulla vita con il diabete? Allora sei nel posto giusto! Questa sarebbe la nostra rubrica settimanale di consulenza sul diabete, Chiedi a D'Mine , ospitata dal veterano di tipo 1 e l'autore del diabete Wil Dubois.

Questa settimana, abbiamo una domanda estiva tempestiva su quanto il sole battente possa creare un problema per chi soffre di diabete, specialmente per coloro che trascorrono molto tempo all'aria aperta?

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Jason, tipo 2 del Missouri, scrive: Mi è stato appena diagnosticato il tipo 2 nell'ultimo anno e negli ultimi mesi ho perso peso (40 sterline) e ho mangiato meglio e generalmente vivente più sano. Non sono sull'insulina, solo la metformina. Ho passato il sabato a lavorare 10 ore fuori nel caldo e mi ha spazzato via come non mai. Non ho avuto energia alla fine. Quindi, lavorare fuori al sole e al caldo ha effetto su persone con diabete più di altri?

Wil @ Chiedi a D'Mine le risposte: Per prima cosa - la tua perdita di peso - è fantastico! Ben fatto! Woot, woot, woot!

Next: Avere il diabete dentro e fuori di sé non dovrebbe causare problemi a lavorare fuori al caldo, anche se 10 ore al di fuori è un inferno di un lungo periodo. Questo mi darebbe un calcio in culo. Ma immagino sia una questione di cosa sei abituato. Se non così tanto tempo fa - e più di 40 libbre più pesanti - sei stato in grado di avere energia dopo 10 ore al sole, allora qualcosa di nuovo sta succedendo, e abbiamo bisogno di andare fino in fondo. D'altra parte, se l'ultima volta che hai passato 10 ore al di fuori lavorando nel caldo avevi 20 anni, allora tutto quello che ho da dire è: Benvenuto nella mezza età!

Ma supponendo che fino a poco tempo fa tu fossi un supereroi all'aperto, posso pensare ad almeno tre possibili cause del tuo essere spazzato via come non mai alla fine della giornata. E il primo è il tuo farmaco.

Anche se raro, la fotosensibilità è un effetto collaterale documentato di met, che si manifesta circa tre settimane dopo l'inizio della metformina. In genere, la fotosensibilità indotta da farmaci si manifesta come scottatura solare o sensibilità alla luce. Ma se fossi solo lievemente fotosensibile al medico, è possibile che il tuo corpo reagisca in modo non tipico. Intendiamoci, questo è un raro effetto collaterale, quindi le probabilità di una reazione atipica a un effetto collaterale molto raro non sono qualcosa su cui personalmente scommetterei molto.

Ancora, sono successe cose strane.

Ma aspetta, c'è di più. Almeno uno studio ci mostra che la metformina può causare una leggera riduzione della cosiddetta capacità aerobica di picco.Beh forse. Dico forse perché i soggetti dello studio erano 17 uomini e donne di peso normale che non avevano il diabete. E hanno preso l'incontro solo per una settimana, il che, dato che la finestra di tre settimane incontrata ha bisogno di innescare la fotosensibilità in coloro che ne soffrono, mi ha fatto chiedere se la riduzione della tolleranza all'esercizio sarebbe stata più significativa se lo studio avesse tenuto soggetti sulla metformina più a lungo.

Ma la linea di fondo è che, sebbene per la maggior parte delle persone ci siano preziosi effetti collaterali derivanti dall'assunzione di metformina, è in grado di causare problemi. Quindi, come faresti a sapere se è l'incontro che ti sta prendendo a calci o qualcos'altro?

Con, e solo con, la benedizione del vostro medico Suggerirei una pausa di prova da metformina per vedere se la vostra energia esterna ritorna. Avresti bisogno di testare il tuo zucchero più spesso e probabilmente dovresti mangiare a basso contenuto di carboidrati durante questa prova per tenere sotto controllo il tuo diabete, anche se come hai perso molto peso, sto scommettendo che i tuoi zuccheri sono migliorati abbastanza che per questo test sia sicuro.

Ora guardando in una direzione diversa, c'è una connessione tra diabete di tipo 2 e ipotiroidismo, una condizione in cui l'organo di comando e controllo per il metabolismo del tuo corpo diventa sciatto sul lavoro. Non è una connessione così forte come vediamo tra i problemi della tiroide e il diabete di tipo 1, dove la diagnosi di uno richiede test per l'altro, ma il tipo 2 ha ancora tassi significativamente più alti di problemi alla tiroide rispetto al pubblico in generale. Questo è qualcosa che vale sicuramente la pena di investigare perché non avere energia alla fine della giornata è un segnale di pericolo primario di una tiroide pigra. Un semplice esame del sangue ordinato dal tuo doc arrivera 'in fondo in 24 ore. Se la tua tiroide è fuori combattimento, dovrai prendere una pastiglia per rimetterla in carreggiata.

E il mio terzo pensiero riguarda la gestione energetica. In generale, ti aspetteresti che qualcuno che ha perso 40 sterline per avere accumuli più energia di quella che avevano prima di perdere peso. Dopotutto, essere in sovrappeso di 40 chili equivale a fare un giro intorno a una brocca d'acqua fredda da cinque litri, o due gomme da auto o quattro palle da bowling, con te tutto il giorno tutti i giorni. Diavolo, 40 sterline sono otto Chihuahua, e nessuno sano di mente porterebbe in giro otto Chihuahua se non fosse necessario.

Ma … e c'è sempre un ma … hai dovuto perdere quel peso in qualche modo, quindi suppongo che tu abbia apportato alcune modifiche alla tua dieta, poiché l'unico modo efficace per perdere peso è consumare meno energia di quella che brucia .

Penso che potresti vedere dove sto andando con questo.

È del tutto possibile che i tuoi nuovi livelli di consumo calorico siano adeguati per una giornata di routine, ma semplicemente non abbastanza carburante per portarti a lavorare 10 ore al di fuori nel calore. Potresti aver finito la giornata spazzata via semplicemente perché il tuo corpo non aveva abbastanza carburante per portarti a termine tutta la giornata.

Ovviamente, la tua dieta sta funzionando bene per te in generale, ma potresti aver bisogno di mangiare un po 'di più per quei giorni lavorativi superman-in-the-sun.

Questa non è una colonna di consulenza medica. Siamo PWD che condividono liberamente e apertamente la saggezza delle nostre esperienze raccolte - la nostra conoscenza del passato dalle trincee. Ma non siamo MD, RN, NP, PA, CDE o pernici in peri. Bottom line: siamo solo una piccola parte della tua prescrizione totale. Hai ancora bisogno della consulenza professionale, del trattamento e della cura di un professionista medico autorizzato.

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