Motivazione personale e divertente con l'app '' Diabetes Monster '

Domare i nostri mostri diabetici può sembrare solo una metafora di ciò che cerchiamo di fare ogni giorno, ma ora c'è una nuova app divertente per questo.

Appena lanciato in U. S. per la prima volta il 4 giugno, l'app MySugr Companion è stata creata alcuni anni fa da un gruppo di colleghi PWD (e alcuni non-PWD) in Austria. Una chiave per ciò che rende questa nuova app unica è che ci consente di giocare con un "mostro diabetico" ogni volta che inseriamo i dati, in modo da monitorare i nostri zuccheri nel sangue, l'esercizio fisico, l'insulina e il cibo - insieme all'umore e ai comportamenti - può essere un po 'divertente!

In solo un paio di settimane di utilizzo di questa app, sono appassionato.

Certo, ci sono moltissime app per tutti questi giorni e la gestione del diabete non è diversa: puoi trovare più di 600 app per il diabete su iDevices e 1, 000 per il Droid, ma trovarne una utile a te personalmente, a volte sembra come cercare un ago (o una lancetta?) tra i pagliai online digitali. Quindi cosa rende questa app così diversa?

Ai miei occhi, questa nuova app MySugr è diversa perché non solo mi fornisce gli strumenti per registrare i miei dati sulla salute, ma

rende tali informazioni utilizzabili e mi tiene impegnato. Non è solo la registrazione. Piuttosto, la modifica del comportamento è ciò che sta dietro MySugr.

OK, lo dirò: questa nuova app mi fa davvero voler registrare i miei dati (!).

Ecco dove sono caduti gli altri, per me. Durante il mio utilizzo di questa app, mi sono ritrovato a modificare il mio comportamento e a vivere in modo più sano come risultato diretto del gioco con questa app MySugr sul mio iPad.

Tutto grazie al mio Blood Sugar Bumble (o BG Bumble in breve), il nome che ho assegnato al mio D-Monster … perché davvero, è così che rotolo - Sto spesso solo bofonchiando quando arriva al mio sangue zuccheri e diabete.

La cosa più interessante è l'approccio alla gamification per tenere d'occhio i dati sul diabete. L'app offre un "mostro compagno" che ogni persona chiama e cerca di "domare" ogni giorno registrando i dati, rimanendo nel raggio d'azione o semplicemente rimanendo attivo. Più punti otteniamo per queste attività, meglio addomestichiamo il D-Monster mettendo letteralmente una palla al piede sul mostro in modo che non stia dilagando e distruggendo i nostri stili di vita potenzialmente sani.

Questo breve video clip è un MySugr Companion 101, completo della voce dei compagni di tipo 1 e D-Advocate Scott Johnson che ha consultato l'azienda e li ha aiutati a raggiungere più DOC: < Fin dall'inizio, ammetterò di essere un fan. Certo, l'inserimento dei dati è qualcosa che devi fare a mano.Non è disponibile né una connessione wireless né una connessione via cavo per scaricare i dati direttamente dai dispositivi D nell'app. Ma questo non mi infastidisce perché hanno reso l'immissione dei dati facile e veloce, con l'approccio rapido scroll-and-click di una tastiera per smartphone o iPad (non ho un iPhone e non è ancora disponibile sui telefoni Android) . È molto facile da usare. Quando si imposta l'app, è sufficiente inserire alcune informazioni chiave, come il tipo di terapia insulinica, l'intervallo target e le soglie Low e High. E per le voci di cibo, è possibile scegliere di utilizzare "scambi" (ricordate quelli?) O semplicemente grammi per i conteggi di carboidrati.

L'immissione dei dati è facile. Spingi un grosso pulsante + in alto nella parte superiore dello schermo e si apre un'altra schermata con tutti i prompt per inserire data, ora e posizione. Puoi aggiungere tag mealtime o note relative a come ti senti, come "Tired" o "Stressed" o se hai sentimenti "Hypo". Ci sono anche molte altre caratteristiche che ti permettono di inserire dettagli su cibo, boli, basi temp, esercizio e altre attività, e altre note. Alcuni dei miei preferiti sono la possibilità di inserire il tag "Alcohol" o che ci sono anche quelli "Traveling" o "Driving"!

Una volta premuto il segno di spunta per salvare i dati, il D-Monster (il mio Blood Sugar Bumble) offre un feedback sul tuo livello di BG, offrendo un "Ouchie" se sei High, e se qualcosa del tipo, "OMG! Mangia qualcosa, vuoi!?" sei basso? Quando sono a portata di mano o il Bumble sembra essere felice con quello che ho fatto, offre una risata e "Oooo!" per rassicurazione.

Come ogni buon software di registrazione D-data, puoi anche ottenere una media e rapporti che mostrano la deviazione standard, il cibo totale che hai mangiato e l'esercizio che hai ottenuto, e anche quanti Hypos / Hypers hai basato sulla i dati che hai inserito I colori cambiano rispettivamente in base a dove si trovano i livelli di BG (il rosso è cattivo, l'arancione è mediocre e il verde è buono).

Mi piace anche il fatto che puoi cercare nell'app, praticamente su qualsiasi cosa su cui basare il tuo processo decisionale. Ad esempio, posso cercare i tag o cercare "birra" o luoghi che ho mangiato, per vedere come ho calcolato tutto e quale impatto ha avuto su di me. Molto bello

Un'altra parte divertente dell'app MySugr è qualcosa chiamato "Sfide", che sono fondamentalmente piccoli giochi intrecciati nel gioco più grande che ti permettono di guadagnare punti extra aiutandoti a diventare più sano - più esercizio fisico, frequente registrazione dei dati, e presto. Una delle sfide che sto affrontando adesso è la sfida "Vampiro" che mi spinge a controllare i miei zuccheri nel sangue 7 volte al giorno, "prima che un vampiro ne abbia la possibilità!" Un altro che ho recentemente completato è stato il "Sweat for a Cure" che incoraggia l'allenamento per almeno 30 minuti in due giorni consecutivi al fine di raccogliere punti.

È personale

Sono stato uno dei pochi DOC che sono stati invitati a fare una prova del sistema di base disponibile gratuitamente per i dispositivi iOS. C'è anche una versione "pro" a pagamento dell'app, ma non l'ho usata e i fondatori sostengono che la vera differenza è solo che offre una quantità illimitata di dati nei pochi punti in cui sono presenti restrizioni sulla versione base.Hanno anche un'app MySugr Junior per bambini all'estero, ma non è ancora qui negli Stati Uniti.

A livello mondiale, ci sono circa 14.000 persone che usano il sistema - principalmente in Austria, Germania e Italia a questo punto. Ma entro la fine del 2013, il team MySugr di 16 persone che include diversi PWD che lavorano con il personale spera di far crescere la propria base di clienti a 60.000. Il recente lancio in tutto lo stato è ovviamente una parte fondamentale di questo.

Fredrik Debong

Ora, l'app è impressionante da sola - ma ciò che è anche molto impressionante è che i membri del team MySugr, inclusi due dei co-fondatori, hanno vissuto con il diabete di tipo 1 da quando erano bambini . VP della gestione del prodotto Fredrik Debong di Vienna, in Austria, è stato diagnosticato circa tre decenni fa all'età di 4 anni (lo stesso anno del 1984!), E il CEO Frank Westermann è stato diagnosticato da adolescente circa 15 anni fa.

Durante una recente chat su Skype, mi sono ritrovato a relazionarmi con la storia di Fredrik su come si è ribellato nella sua vita D molti anni fa - molto prima che questa app di MySugr avesse persino un barlume nei suoi occhi, ma un punto fondamentale per come è arrivato ad essere. Fredrik ha menzionato come "si è semplicemente lasciato andare" all'età di 20 anni, dopo aver vissuto con D per circa 15 anni. Ha smesso di controllare i suoi zuccheri e non si è preso cura della sua salute per circa tre anni, qualcosa a cui posso relazionarmi personalmente. Fredrick nota che a quei tempi, ha praticamente preso solo sei unità di insulina indipendentemente da ciò che stava mangiando … era così com'era allora. Questo è quello che è successo a me; la negazione e il burnout sono diventati schiaccianti, e ho appena distolto gli occhi dal diabete, anche se non mi avrebbe lasciato.

Come me, ciò che ha riportato Fredrik a prestare attenzione sono state le piccole cose che ha iniziato a fare in modo diverso, ricompensando se stesso in piccoli modi per controllare i suoi BG o il conteggio dei carboidrati più frequentemente e tornare alla routine.

"I mini giochi mi hanno aiutato a uscire dal mio esaurimento del diabete", dice. "Dobbiamo motivarci, renderlo divertente il più possibile."

Alcuni altri nel Diabetes Online Communiy ha condiviso le sue opinioni su questa nuova app, tra cui Scott Johnson e Christel e Fredrik sono apparse anche su DSMA Live. Quelli che ho sentito condividere pensieri su questa nuova app sembrano piacere.

Vediamo un'enorme lacuna nella D-Community circa la registrazione di zuccheri nel sangue, dati sull'esercizio fisico e sul diabete in generale. Alcuni vogliono la semplice e conveniente interconnessione di sincronizzare semplicemente uno smartphone e avere tutte le informazioni che viaggiano in modalità wireless verso una nuvola di Internet da qualche parte. Ad altri piace l'approccio "write-down", nonostante tutto il lavoro manuale (o lavoro manuale?) Che potrebbe richiedere e il fastidio di tenere a portata di mano un foglio di carta.

Questo è quello che mi piace di più di MySugr, che mi consente di essere sempre responsabile del tracciamento manuale e dell'acquisizione della proprietà dei miei dati tutto sulla punta delle dita tramite l'app per iPad.

MySugr sta collaborando con Diabetes Hands Foundation, JDRF e altri attori del settore del diabete non solo per fare la differenza nelle vite degli individui, ma anche nella comunità più ampia.Ogni sfida ti dà punti, che si sommano e vanno verso MySugr donando soldi alla carità specifica (più persone giocano e usano l'app, più denaro viene donato!).

È molto bello, penso.

Room for Improvement

Anche se ho trovato questa app ottima nel complesso, ci sono alcuni aspetti che mi piacerebbe vedere migliorati. Questo è quello che ho detto fino ad ora agli sviluppatori:

Potrebbe essere utile avere un'opzione umore / comportamento per "Ipertrattamento eccessivo" o "Trattamenti Hypo Rage". Così molti di noi lo affrontano, e

• si trovano a mangiare metà della cucina invece della quantità necessaria di carboidrati (e aspettano i 15 minuti per farli calciare e potenziarci). Questo potrebbe essere utile per tenere traccia, per vedere se emergono modelli e per monitorare la quantità di cibo che stiamo effettivamente mangiando in quei tempi difficili.

  

  Un'opzione SWAG (Scientific Wild Ass Guess) potrebbe essere ottima per quei momenti in cui semplicemente non sappiamo esattamente quanto cibo o insulina potrebbero essere stati mangiati o assunti. Questo tag potrebbe darci un'idea di quanto spesso indoviniamo sui conteggi di carboidrati e probabilmente in una certa misura. In realtà l'ho fatto un anno fa in un foglio di giornale, e sono rimasto scioccato nel vedere che stavo facendo SWAG quasi il 50% delle volte! L'ho tagliato rapidamente, ma non sono sicuro se lo farei se non per tenere le schede chiuse.
• Come ho detto, amo il Diabetes Monster e il feedback che mi dà. E mi piace essere in grado di domarlo ogni giorno. Ma qualcosa che non ho visto (perdonami se ho appena trascurato questo!) È una panoramica di quanto spesso sono stato in grado di domarlo. Mi piacerebbe essere in grado di guardare indietro alla settimana passata e vedere quando ho domato il mostro - e in una particolare ora del giorno - X su 7 giorni durante quella settimana. Ho scoperto che il mio addomesticamento di solito avviene subito dopo cena, e potrebbe valere la pena di annotare il tempo di tracciamento.
• C'è un'opzione per registrare la sensazione di "Hypo", e anche una per "Tired" e così via, ma ho trovato interessante che non ci sia uno per l'altro estremo sul lato "Hyper". A volte, se ho 250 anni, provo quelle sensazioni pigre / stanche / irritabili che possono anche rispecchiare i minimi, ma altre volte no. Mi chiedo se ci siano dei motivi qui.
• Potrebbe esserci anche una scheda chetoni … questo potrebbe non solo aiutare a spiegare alcuni degli zuccheri alti e testardi, ma anche aiutare a motivare a testare effettivamente i chetoni (qualcosa che ammetterò di rallentare, in parte perché l'unica scatola di strisce di chetoni nel mio armadietto dei medicinali scaduto nel 2004!)
• Naturalmente, una delle cose più notevoli che MySugr attualmente manca è un componente di condivisione. Come molte app e programmi là fuori, non c'è un modo per connettersi con gli altri su Facebook o Twitter o condividere i tuoi successi con le persone nei tuoi social network. È qualcosa che Fredrik e il suo team dicono sia in futuro, ma non ancora. Vogliono che ogni PWD sia in grado di agire nella propria vita, prima di connettersi con una comunità più ampia al riguardo.

Gioco + Feedback = Buono

Per me, la differenza è la gamification e questo è ciò che permette a questa app di crescere dove molti altri non sono all'altezza.

Ad esempio, c'è l'app Glooko, che è in realtà un work-around per l'interoperabilità D-device. Di recente hanno lanciato la loro ultima versione che prevede ancora un grosso cavo di connessione per estrarre i dati dal glucometro (quindi non è necessario inserire manualmente). Uno dei dirigenti di Glooko ha messo insieme questo grafico per noi, spiegando le novità di questa ultima versione rispetto a quello che avevano prima …

OK, quindi molte funzionalità di logging, ma Glooko in realtà non mi motiva a cambiare il mio comportamento.

Come Fredrik dice sul blog MySugr:

In una diario / diario di diario normale, si inseriscono i numeri e vengono premiati, beh … solo una lista di numeri. Questo è solo così anni '80, e circa utile per noi come un sottomarino nel deserto del Sahara.

Che grande analogia!

Non ci sono feedback, che è qualcosa che mi piace molto in questa app MySugr. Con la maggior parte degli altri strumenti, sto solo guardando un altro set di grafici e grafici che rappresentano i miei dati sul diabete. Questo davvero non mi ispira a fare meglio.

Quando si tratta di cambiare i comportamenti e rendere i PWD più sani, tutto dipende dalla motivazione! Questo e alla fine ottenere più professionisti medici per abbracciare queste risorse e alla fine prescrivele a noi come parte del nostro regime di D-Management. Fredrik mi ha detto che è in lavorazione, visto che hanno medici in USA che intendono promuovere l'app con i pazienti. E in Germania, c'è un paziente che ha recentemente presentato il suo acquisto MySugr Pro alla sua compagnia di assicurazioni per il rimborso - non c'è stata ancora risposta, ma crediamo che sia il futuro.

Notizie dalla scorsa settimana su WellDoc che lancia un nuovo prodotto chiamato BlueStar, che sarà il primo prodotto per la salute mobile a garantire il rimborso come terapia per il diabete. In sostanza, verrà aggiunto come beneficio farmacia come qualsiasi altra prescrizione, anche se i dettagli sui prezzi non sono ancora stati resi noti. Ciò che è noto è che questo nuovo WellDoc BlueStar sarà finalmente disponibile per i dipendenti di un certo numero di aziende Fortune 500, come Ford, Rite Aid e persino DexCom che ha deciso di offrirlo come programma rimborsato per i dipendenti e i loro dipendenti con diabete! Sì, BlueStar sarà aggiunto ai piani previdenziali, ma un fornitore di assistenza sanitaria dovrà comunque prescriverlo …

Che riporta alla mente un altro programma recente di cui abbiamo sentito parlare, da HealthTap. Questo nuovo programma si chiama AppRX e prevede una nuova funzionalità per l'app per la salute mobile già popolare che consente ai medici di consigliare determinate app mediche ai pazienti. A quanto pare, più di 40.000 medici stanno usando questo e ora alcuni sono in grado di prescrivere app.

Tutto questo riporta alla mente qualcosa che Amy ha detto alla fine dello scorso anno alla conferenza MedicineX durante una presentazione su mhealth:

Le reti di pazienti devono essere parte dell'Rx. I pazienti hanno bisogno di più delle istruzioni. @AmyDBMine dice in #medx

- DiabetesMine (@DiabetesMine) 29 settembre 2012

Ci stiamo dirigendo lì.

È solo questione di tempo prima che altre app svolgano il compito di aiutarci a

ispirarci a cambiare i nostri comportamenti di salute in meglio, e la professione medica e il sistema di pagamento sono disposti ad abbracciarlo.

Nel frattempo, il meglio che possiamo fare ai PWD è continuare a cercare di domare i nostri Diabetes Monsters con le risorse che abbiamo … bumbling lungo la nostra gestione di BG ogni giorno.

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