Diabete = Your Personal Science Experiment

È sempre emozionante vedere un membro della D-OC realizzare un obiettivo, quindi siamo entusiasti di annunciare l'uscita del libro auto-pubblicato di Ginger Vieira, Your Diabetes Science Experiment . Lo zenzero vive con il diabete di tipo 1 e la malattia celiaca dal 1999, ma è riconosciuta per essere una powerlifter (ha stabilito 15 record in powerlifting) e proprietaria di un life coaching chiamato Living in Progress. Ginger è fortemente impegnato a motivare e incoraggiare le persone a vivere la loro vita migliore con il diabete. Eravamo molto entusiasti di ricevere un libro complementare da Ginger per la revisione.

La prima cosa che dovresti sapere su Ginger è che sebbene dedichi la sua vita all'esercizio fisico e alla sua attività motivazionale, è anche una scrittrice estremamente eloquente e coinvolgente. Che in realtà non è una sorpresa, una volta scoperto che si è laureata in Scrittura Professionale. Molte persone potrebbero presumere che un libro auto-pubblicato significhi un prodotto mediocre. Ma Ginger ha talento e il suo team editoriale ha messo insieme una pubblicazione dall'aspetto molto professionale.

Prendete nota, tuttavia, che mentre il suo libro è molto accurato e intelligente, Ginger non è un educatore di diabete certificato né un professionista sanitario. La maggior parte di ciò che scrive è tratto dall'esperienza personale o dalla ricerca (che lei registra nella sua sezione Citato dall'opera).

Ciò che rende il suo libro coinvolgente è il fatto che Ginger si attira davvero nelle sue istruzioni. A differenza di molti materiali educativi per il diabete, che sono aridi e collegiali, Your Diabetes Science Experiment è come un incrocio tra un libro di memorie e un libro di auto-aiuto davvero divertente. Il libro è radicato nella devozione di Ginger al powerlifting, che ha iniziato il suo ultimo anno al college. Mentre diventava sempre più impegnata nel fitness, iniziò a vedere la sua gestione del diabete come un "esperimento scientifico" (che credo sia una sensazione molto riconoscibile!) È la miglior forma di scienziato dilettante.

La tesi di Ginger è che "c'è un motivo dietro ogni numero e sei capace di comprendere queste ragioni". Anche se ammette che ci saranno momenti in cui si sperimenta un "alto mistero o un mistero basso", lei dice che, per lei, quei misteri sono diventati pochi e lontani tra loro. Personalmente, penso che alti e bassi misteriosi siano un dato di fatto della vita con il diabete e che è importante non soffermarsi su di essi come i fallimenti percepiti quando li incontri.

Tuttavia, Ginger presenta un caso molto convincente per cui tutti abbiamo bisogno di dare un'occhiata da vicino alle nostre vite. Esamina in modo approfondito il motivo per cui la sensibilità all'insulina è importante e in che modo l'esercizio fisico, la dieta, lo stress ecc. Giocano un ruolo in quella sensibilità fluttuante.A causa dello sfondo di Ginger come powerlifter, la sua enfasi è chiaramente sull'esercizio. Sebbene tutti sappiamo che l'esercizio fisico è importante per la nostra salute generale, Ginger fornisce alcune spiegazioni molto dettagliate su come l'esercizio influisce effettivamente su come il nostro corpo usa l'insulina e su come cambia le tendenze dello zucchero nel sangue. Scopre anche i fatti dietro a molti altri misteri, come il motivo per cui abbiamo bisogno di insulina mentre ci esercitiamo, perché a volte andiamo in alto dopo l'esercizio (non hai odio ?), E perché abbiamo bisogno di mangiare dopo aver esercitato. Mentre stavo leggendo, mi sono accorto di aver annuito a certe sezioni, o di sollevare le sopracciglia sorpreso per apprendere cose che non sapevo prima.

Oltre a diverse sezioni sull'esercizio e sulla dieta, ci sono anche tre capitoli dedicati all'analisi della quantità di insulina che si assume per i pasti, per correggere gli zuccheri nel sangue alti e per l'insulina di fondo. Ogni sezione è adattabile a più iniezioni giornaliere e pompe per insulina. Alla fine del libro sono inclusi fogli di lavoro vuoti per aiutarti a fare aggiustamenti, con extra disponibili sul sito web di Ginger.

Per la maggior parte, non sono riuscito a trovare veri difetti nella scienza di Ginger, anche se non sono davvero un esperto in tal senso. Gary Scheiner, famoso CDE e autore, collega di tipo 1 e fondatore di Integrated Diabetes Services, scrive l'anticipazione del libro, quindi avere il suo OK sul materiale mi dà fiducia nel libro. Gary scrive: "Non sono sicuro di cosa mi aspettassi di trovare quando l'ho preso per la prima volta. Come tanti libri sull'autogestione del diabete, contiene innumerevoli frammenti di saggezza e intuizione progettati per migliorare le tue abilità. c'è molto di più: c'è l'ispirazione per trovare le risposte, e non limitarsi a starsene pigramente e lasciare che le cose accadano ". Sono assolutamente d'accordo!

È facile essere sopraffatti dal diabete. È emotivo e confuso. Ma ci sono, come mostra Ginger, ragioni biologiche per cui i nostri corpi si comportano come loro. Anche se non sono sicuro che tutti i misteri del diabete possano essere completamente risolti, penso che Your Diabetes Science Experiment sia davvero un grande inizio.

Per un libro tascabile, il libro non è economico, ma è denaro ben speso. Puoi ritirare la tua copia del tuo esperimento scientifico sul diabete per $ 27. 99.

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