Crescita del tuo 'Decision Tree'

Fino a che punto è veramente lo stato della nostra salute mani proprie? Secondo l'autore Thomas Goetz, lo è in gran parte. Nel suo nuovo libro The Decision Tree , pubblicato la scorsa settimana, Thomas sostiene che dal momento che viviamo in un mondo in cui i dati su qualsiasi cosa , inclusa la salute personale, sono abbondanti, tutto ciò che dobbiamo fare è alimentare questi dati in un diagramma di flusso personale che ci aiuterà a prendere le giuste decisioni.

Cita dati dal Center for Disease Control che illustra come il 55% dei decessi tra le persone tra 15 e 64 sia attribuibile a decisioni personali. Mentre questo numero include i decessi causati dalla guida spericolata e dal fumo a catena, il punto più importante di Thomas è che le persone dovrebbero fare affidamento su un "Decision Tree" basato sui dati invece di fare scelte casuali. Questo sistema dovrebbe mappare le nostre opzioni, tenendo conto di tutte le informazioni rilevanti sul nostro background e status, e guidarci verso la scelta migliore possibile, i. e. se eseguire un test di screening o meno, come rispondere al meglio a una diagnosi o se provare un nuovo farmaco.

Naturalmente, noi PWD sappiamo tutto sulla salute dei numeri. "Sappiamo anche che la medicina non è una scienza esatta - il tuo corpo non sa o non si preoccupa della matematica, e quindi spesso non produce risultati previsti (vedi #bgnow twitter feed se non mi credi!)

La cosa bella del concetto introdotto da Thomas è che incoraggia le azioni verso l'auto-miglioramento. È alla base del movimento Health 2. 0 (che fornisce agli utenti strumenti per fare scelte di salute migliori) e pone particolare valore nelle aree su cui si è recentemente concentrato Yours Truly. Ad esempio, le persone stanno iniziando a utilizzare i piani di assistenza DiabetesMine su Keas per costruire i propri alberi D-Decision. Possono caricare test di laboratorio, che li aiutano a prendere decisioni più istruite su cosa concentrarsi sulla cura del diabete.

Capirai perché Thomas fornisce informazioni e strumenti online per la gestione della salute quotidiana quando sai cosa fa per il suo lavoro diurno. È Managing Editor presso la rivista Wired , la bibbia de facto per i fanatici della tecnologia e gli appassionati di gadget. (Rivelazione: sì, ho letto Wired cover-to-cover ogni mese. Hubby e io abbiamo i nostri abbonamenti! Geeky, ma vero)

Ma se il focus tecnologico qui sembra scoraggiante, è davvero non dovrebbe. La gestione della salute riguarda semplici punti dati, come A1C, glicemia, livelli di colesterolo, indice di massa corporea e altri valori che la maggior parte di noi già conosce.

Uno dei principi guida in L'Albero delle Decisioni è questo: l'apertura è una buona cosa. Thomas incoraggia i lettori a farsi coinvolgere nelle comunità online per saperne di più sui loro disturbi. Fornisce esempi convincenti di come le persone con condizioni croniche si sono rivolte a comunità come Patients Like Me per scoprire da colleghi esperti ciò che i loro medici non erano in grado di dire loro.Bene, suona un campanello, vero? Come la maggior parte di voi, sentirsi lasciati al buio con informazioni insufficienti è ciò che mi ha trasformato in Internet dopo la mia diagnosi iniziale. Mi ha ispirato a creare DiabetesMine e alla fine ho portato al mio coinvolgimento con DiabeticConnect , dove oltre 100.000 PWD ora si scambiano l'un l'altro per informazioni e supporto.

L'Albero delle Decisioni non riguarda solo il diabete, naturalmente. Il mio 2 centesimi è che è una buona lettura per chiunque voglia prendere più controllo della propria salute. Una volta letto il libro, il tuo lavoro non è finito, ma piuttosto solo l'inizio. Affinché le tue nuove conoscenze abbiano un impatto, devi costruire il tuo Albero delle Decisioni, utilizzando le informazioni e gli strumenti a tua disposizione.

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Questo contenuto è stato creato per Diabetes Mine, un blog sulla salute dei consumatori incentrato sulla comunità dei diabetici. Il contenuto non è revisionato da un medico e non aderisce alle linee guida editoriali di Healthline. Per ulteriori informazioni sulla partnership di Healthline con Diabetes Mine, fare clic qui.