Rimedi a base di erbe per chi soffre di diabete

Da mesi, ricevo molte e-mail che spingono vari rimedi a base di erbe per il diabete. Immagino sia finalmente giunto il momento di esplorarli un po ', anche se mi spaventa aprire questo barattolo di vermi: niente invita lo spam nei commenti come menzionare gli integratori alimentari.

Bene, sto comunque facendo il grande passo, ma non sorprenderti se il tuo commento di vendita di alcuni prodotti a base di erbe viene prontamente rimosso.

Quindi, per quelli di voi solo sinceramente curiosi, come lo sono io, ho scoperto i seguenti

bit interessanti di informazioni su alcune sostanze vegetali che sembrano avere un effetto legittimo sul diabete e / o sulla vostra salute generale.

(NOTA: ho raccolto queste informazioni da vari siti Web e dalla ricerca di D-author Gretchen Becker. Una panoramica completa è disponibile anche dalla rivista Diabetes Self-Management.)

* Cannella - studi ben documentati mostrano che la cannella aiuta a ridurre i livelli di BG e a "normalizzare" i lipidi nei diabetici di tipo 2. Gli esperti sono addirittura arrivati ​​a chiamare la cannella (e il suo estratto idrosolubile) "una versione naturale dell'insulina" perché gli effetti erano così profondi. Apparentemente questa spezia comune e saporita è veramente utile. (Chi lo sapeva? Peccato che io non sia un fan di cinammon.)

* Ginseng - uno dei supplementi più popolari negli Stati Uniti, venduto in forma di compresse e in tisane, principalmente come richiamo di energia. È stato riportato che i livelli di BG sono più bassi, ma le molte varietà hanno effetti diversi, quindi potresti finire con l'aumentare la tua BG, dicono le fonti.

* Mirtillo - sono state riportate anche foglie (non di mirtillo) per aiutare con il controllo della glicemia, consumato in un tè anti-diabetico

. Le bacche sono una ricca fonte di antiossidanti (composti che possono ridurre il rischio di malattie cardiache, cancro e altre malattie croniche) e possono migliorare la circolazione, quindi sono stati suggeriti come trattamento per la retinopatia diabetica. Ma usi in piccole quantità, per favore, visto che troppo mirtillo può essere tossico.

* Gymnema Sylvestre - un'erba indiana usata nell'Ayurveda, l'antico sistema di medicina hindi dell'India. Inerte le foglie provoca azioni ipoglicemiche graduali e aiuta anche a ridurre il colesterolo e i trigliceridi nel siero. Uno studio del 2001 condotto dal CDE in Nebraska ha confermato che questa erba migliora il controllo glicemico nei pazienti di tipo 2, riducendo significativamente il BG postprandiale e diminuendo i risultati A1c (!)

* Gingko Biloba - usato principalmente per aumentare la circolazione. Ma dal momento che è un anticoagulante, dovrebbe essere usato con cautela, specialmente se stai già assumendo altri tipi di sostanze che fluidificano il sangue.

* Evening Primrose Oil - gli studi indicano che il GLA (acido gammalinolenico) nell'olio di enotera può aiutare a prevenire - e potenzialmente invertire - i danni ai nervi (neuropatia) comunemente causati dal diabete. Dose raccomandata generale: 1, 000 mg di olio di enotera tre volte al giorno.

* Saw Palmetto - un cespuglio dall'aspetto spikey con bacche, consigliato per tutto, dai problemi ingrossati alla prostata all'allargamento del seno. Il suo uso nel trattamento del diabete "periferico" è apparentemente per il trattamento di infezioni del tratto gastro-urinario, oltre ad aumentare la forza e la funzione della vescica.

La cosa da tenere a mente è che la maggior parte dei dottori e delle autorità mediche sono alquanto tiepidi sul valore di prendere molte di queste cose, specialmente le "soluzioni" commercializzate dalla farmacia - ricordandoci che molte sostanze sono inefficaci o potenzialmente persino dannoso. Dopo anni di esperienza nella medicina e nelle trincee con i pazienti, penso che potrebbero avere un punto.

Ad esempio, un eminente endocrinologo che ho intervistato di recente ha detto questo quando le ho chiesto degli integratori alimentari (il tipo confezionato), tra cui il complesso beta, l'omega complesso e la creatina:

"La maggior parte di loro è solo una montatura … Comunque, se tu venissi da me con uno di questi supplementi, e tu ci creda, direi OK: non protesterei se non ti fa male in qualche modo - danneggiando il fegato o sottoponendo a uno sforzo supplementare i tuoi reni . "

a destra. È solo che io per primo non vorrei scoprire la via difficile, dopo che il danno è stato fatto. Qualche idea qui? Sono sicuro che tutti voi ne avete molti:)

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