Tracker Book Review

Quando si tratta di tutte le manie di app e gadget di auto-localizzazione, I come dire: è tutto divertimento e giochi finché la tua vita non dipende da esso. Significato: quelli di noi con diabete che sono costretti a monitorare continuamente le nostre funzioni corporee sono probabilmente meno inclini a eccitarsi su ogni nuovo sensore di salute, app e tracciamento.

D'altra parte (ed è una grossa mano!), Questa tecnologia di monitoraggio ha rivoluzionato la nostra vita con il diabete, liberandoci dal peso dei registri scritti a mano, permettendoci di individuare le tendenze nei nostri livelli di glucosio e, naturalmente, permettendoci di tenere sotto stretto controllo i nostri massimi e minimi in re

al tempo grazie alla tecnologia CGM e alla comunità Nightscout che lo ha hackerato per una migliore visualizzazione.

Un nuovo eBook di Richard MacManus, fondatore di ReadWrite. com , è uno sguardo colorato su come la tecnologia di auto-localizzazione consente alle persone di assumere il controllo di gran parte della propria assistenza sanitaria quotidiana, sgretolando l'approccio paternalistico dell'istituzione sanitaria. Il libro è giustamente intitolato, "Trackers: come la tecnologia ci aiuta a monitorare e migliorare la nostra salute. "

Ispirato dalla diagnosi di Richard con il diabete di tipo 1 nel 2007, questo libro è sia autobiografico sia il punto di vista acuto del visionario tecnico del panorama dei dispositivi per la salute new age inventato negli ultimi otto anni.

Il libro inizia con le parole: "Il mio interesse per la tecnologia della salute è stato innescato da una visita nello studio del mio dottore il 19 novembre 2007. Fu allora che scoprii che avevo il diabete. Ripensandoci oggi, è straordinario quanto ignorante ero sullo stato del mio corpo in quel momento. "

Naturalmente, Richard (che vive a Wellington, in Nuova Zelanda), non era estraneo alla tecnologia. Era già l'uomo del momento su Internet, facendo crescere un team internazionale di giornalisti tecnologici nel suo blog di powerhouse ReadWrite, che ha venduto a SAY Media nel 2011 e che alla fine è uscito nell'ottobre 2012 per scrivere un libro sulla tecnologia.

E questo è tutto, gente. Il suo primo libro.

Richard inizia osservando che sta utilizzando un'app chiamata Diamedic per registrare tutto sulla sua salute con il diabete. (Ho notato che ha anche battezzato Glucose Buddy come uno dei suoi migliori 10 sondaggi online del 2014). Ma questo è tutto per le menzioni specifiche sulla cura del diabete. E francamente, è rinfrescante.

Ciò che questo libro offre è una spiegazione ben ponderata dei potenziali benefici dell'auto-localizzazione e del lavoro pioneristico svolto finora sul campo. Dall'introduzione:

"Le principali (malattie) del primo ventunesimo secolo sono cancro, malattie cardiache, malattie autoimmuni (come il diabete di tipo 1) e malattie legate alla disfunzione nel nostro corpo (come il diabete di tipo 2).Ciò che tutte queste malattie altrimenti disparate hanno in comune è che ci colpirono dal , mentre prima del XX secolo le malattie più virulente erano quelle che attaccavano i nostri corpi dall'esterno: tubercolosi, epidemie influenzali, piaghe che letteralmente viaggiava attraverso l'aria, attraverso la gente che starnutiva o tossiva. Ma il fatto che le malattie moderne colpiscano il nostro corpo ci dà un barlume di speranza. Con strumenti come la genomica personale e le scansioni cerebrali, ora puoi vedere all'interno del tuo corpo. Con i dispositivi e le app di auto-localizzazione, puoi analizzare gli input e gli output del tuo corpo. Non è affatto un toccasana, ma queste tecnologie ti permettono di capire meglio il tuo corpo e l'impatto del tuo stile di vita su di esso. "

E Richard lo analizza:" Avere più dati sulla salute è una cosa, usarlo è un altro. Anche nei casi in cui vi è un chiaro percorso di prevenzione, come i segni del diabete di tipo 2, può essere molto difficile implementare i cambiamenti nel tuo stile di vita necessari per prevenirlo. Attualmente nella Silicon Valley c'è una fuga precipitosa per progettare l'ultimo gadget indossabile che ti aiuta a fare cambiamenti nello stile di vita. "

Preparati per 200 pagine che coprono 10 capitoli - che possono essere facilmente letti come saggi autonomi - ciascuno ricco di preziose informazioni e pepite.

Storie di Bedtime dei dati sulla salute

Richard racconta la nascita del movimento "Quantified Self", un termine coniato nel 2007 da due Wired redattori di riviste, Gary Wolf e Kevin Kelly. Il principio fondatore: "A meno che qualcosa possa essere misurato, non può essere migliorato. "

Il capitolo 1 racconta la storia dell'autodistrutore ossessivo Buster Benson, uno sviluppatore di 36 anni e imprenditore seriale di Seattle. È uno dei primi ad adottare e registra i cambiamenti della sua vita su Internet dal 1999, ma il suo take away a lungo termine è alquanto sorprendente: "la precisione può essere controproducente. "Quindi, invece di tracciare il numero di passaggi che fa un giorno, ora nota semplicemente che" è andato al lavoro. "O invece di contare le calorie, registrerà semplicemente che ha" mangiato un'insalata ". "In altre parole, sta rifiutando i numeri in favore di criteri soggettivi. "È il suo modo di non diventare troppo ossessionato dai dati", scrive Richard.

Interessante iniziare con un libro di monitoraggio dei dati sulla salute!

I capitoli 2 e 3 raccontano le storie di successo di strumenti come gli strumenti MyFitnessPal e Fitbit, quest'ultimo di cui definisce un "pedometro sedicente sugli steroidi". "Questi strumenti possono aiutarti a identificare i modelli nel tuo corpo e nello stile di vita, scrive, ma" quello che fai con queste informazioni dipende da te. "

Da lì, siamo guidati attraverso un capitolo su" The Diet Wars "- Atkins vs. Pritkin vs. Paleo e così via. Adoro la presa da terra di Richard qui: "Prova con tutte le ultime tendenze alla moda, ma assicurati di tenere traccia dei risultati. "Crede che le app di monitoraggio degli alimenti aiutino le persone a fare scelte alimentari migliori", qualunque sia il sapore della dieta a cui ti abboni, e ci vogliono solo dai cinque ai dieci minuti al giorno in totale per trarne beneficio."

Il capitolo 5 è interamente dedicato al controllo del peso, con un case study di Weight Watchers e la nozione che benessere e felicità sono strettamente correlati all'intero problema della gestione del peso.

Il capitolo 6 sul monitoraggio del cervello offre uno sguardo a una startup chiamata Neuroprofile, che spera di offrire l'imaging e l'interpretazione del cervello alla gente comune. Al momento, gli utenti dovranno pianificare una scansione MRI in modo indipendente, ottenere una copia digitale del risultato e caricarlo su Neuroprofile. "Questo entra in importanti questioni su chi possiede i dati", scrive Richard. Destra!

Capitolo 7, su batteri, coperture "che tracciano il microbo con ubioma. " Che cosa? "La comunità scientifica è agli stadi iniziali dello studio del microbioma e del suo significato nella salute umana", spiega Richard. "UBiome è un servizio simile a quello offerto da 23andMe … solo invece di profilare il tuo DNA, uBiome traccia il DNA collettivo di miliardi di microrganismi all'interno del tuo corpo - a. K. un. il tuo microbioma. Stiamo parlando di organismi microscopici, come i batteri che vivono nel tuo sistema digestivo. "Richard ammette che pochissimo di questi dati sarà immediatamente utilizzabile dalle persone, ma ha" un grande potenziale nella medicina preventiva e stabilisce una base per i probiotici. “

Nel Capitolo 8, incontrerai il sito di monitoraggio TicTrac, lanciato al pubblico nel 2013 da una startup con sede a Londra. Richard è entusiasta di questo prodotto: un cruscotto che consente alle persone di tenere traccia di varie cose sulla loro vita, dalla loro salute alle loro abitudini informatiche alle loro spese quotidiane. Si sincronizza con molte app di salute popolari come RunKeeper, Foursquare o Withings. Tictrac è ora in versione beta e sicuramente sembra avvincente.

Capitolo 9 profili Dr. Samir Damani, cardiologo e fondatore di MD Revolution, un servizio che combina un cruscotto di rilevamento con servizi di coaching virtuale. Il modo in cui lo descrive è come un mercato online in cui operatori sanitari come nutrizionisti e personal trainer competono per offrire i loro servizi a voi. Wow! Ma Richard spiega: "Se MD Revolution dovesse fare affidamento sulle adesioni individuali per fare soldi, farebbe fatica … La soluzione di MD Revolution è di indurre le multinazionali a iscrivere i propri dipendenti in massa. Ciò ha grandi implicazioni non solo per il futuro dell'assistenza sanitaria, ma anche per la privacy dei pazienti. “

Nel capitolo 10, incontriamo il medico moderno, che vede davvero il rapporto medico-paziente come una collaborazione piuttosto che una consulenza: il dottor Robin Berzin, un giovane medico di New York che incorpora dati da tracker e fonti come 23andMe ma anche alternative come la terapia mente-corpo inclusa l'Ayurveda nella sua pratica quotidiana. L'implicazione è che tutti i medici dovrebbero, e saranno, alla fine essere più simili a Berzin.

Notate un grido in questo libro al Dr. Richard Bernstein e al suo famoso libro sul diabete; era uno dei pionieri auto-inseguitori e campioni della cura personale del paziente.

In breve, Trackers è un'ottima lettura.Non è solo un piacevole viaggio alla scoperta, ma ti preparerà a suonare come un esperto sulla rivoluzione dei dati sulla salute in qualsiasi festa o conferenza! E a chi non piace sembrare intelligente?

{Disponibile su Amazon Kindle a $ 7. 99}

E questa è la tua occasione per vincere una copia gratuita di eBook …

Giveaway DMBook

Interessato a vincere uno dei due esemplari gratuiti di "Trackers: come la tecnologia sta aiutando Monitoriamo e miglioriamo la nostra salute. " di Richard MacManus? Ecco come inserire:

1. Pubblica il tuo commento * di seguito, includendo il codice " DMBooks " per comunicarci che desideri essere inserito nel giveaway.

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2. Hai tempo fino al venerdì, 27 febbraio 2015, alle 17:00 PST per entrare.

3. Il vincitore sarà scelto usando Random. org, e sarà annunciato su Facebook e Twitter lunedì 2 marzo 2015, quindi assicurati di seguirci!

Aggiorneremo questo post con il nome del vincitore una volta scelto. Buona fortuna, fan della tecnologia!

Questo giveaway è ora chiuso. Congratulazioni a Mike Ratrie e Elena Ennis, che ha scelto Random. org ha scelto i nostri due vincitori!

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