In che modo Glucerna può beneficiare del piano di assistenza per il diabete?

francesco triccoli ci parla di fitness e wellness e alimentazione

Sommario:

Questo contenuto è stato creato per Diabetes Mine, un blog sulla salute dei consumatori incentrato sulla comunità dei diabetici. Il contenuto non è revisionato da un medico e non aderisce alle linee guida editoriali di Healthline. Per ulteriori informazioni sulla partnership di Healthline con Diabetes Mine, fare clic qui.

Non sono un esperto di dieta, ma ricevo ancora molte e-mail su Glucerna e altri prodotti alimentari "diabetici": come o cosa sono veramente utili per le persone con diabete? In una nuova svolta, ho ricevuto questa e-mail da un lettore non diabetico non molto tempo fa:

Caro mio Diabete:

Sono un maschio di 42 anni, in buona forma fisica, e mangio abbastanza bene (sano) . La mia vera debolezza sono dolci come dolci, biscotti, cioccolato, caramelle, frullati di proteine, ecc. Vedo pubblicità per alimenti diabetici come "Glucerna", ecc.

Va bene per un non diabetico mangiare questi alimenti regolarmente? Sto cercando di trovare un modo per ottenere il mio zucchero senza zucchero.

Grazie.

Questo mi ha bloccato - e mi ha incuriosito allo stesso tempo, dato che sono sempre alla ricerca di buoni "dessert finti" anche per me.

Per rispondere alla domanda mi sono rivolto ancora una volta alla mia esperta nutrizionista locale, Norae Ferrara, per un aiuto. Questa signora conosce le sue cose:

" Interessante …, " scrive, " non capita spesso di sentire una Glucerna non diabetica per dessert! Per rispondere alla tua domanda, io presumeremo che "una buona forma fisica" significhi che sei felice del tuo peso, in tal caso, allora sì, dovrebbe essere bene per te avere frullati di Glucerna piuttosto frequentemente al posto dei dolci, è molto più basso in zuccheri, come desideri. "

" Per spiegare meglio, il motivo per cui suppongo che tu non stia cercando di perdere peso, è che Glucerna - o qualsiasi altra bevanda sostitutiva - è, proprio come la sua categoria di bevande implica, inteso come un sostituto per i pasti, e quindi intenzionalmente caricato di calorie. "

Che cos'è Glucerna e in che modo è destinato al consumo? L'intenzione originale di Glucerna è come un supplemento di alimentazione del tubo

. È etichettato con orgoglio come "nutrizionalmente completo", il che significa che molte, molte persone vivono bene solo con Glucerna. È completo di tutte le vitamine, i minerali e i macronutrienti essenziali necessari per la sopravvivenza. Sapendo ciò, è meglio pensare a Glucerna come bevanda al gusto di cioccolato con un paio di multivitaminici e una miscela di polvere proteica miscelata in esso. Se già mangi "sano" è improbabile che tu abbia bisogno di tutte le calorie in eccesso che accompagnano vitamine e minerali.

Un secondo uso comune nella pratica medica è per i nostri pazienti diabetici che hanno bisogno di aumentare di peso (tipicamente diabetici di tipo 1). Per quelli di voi in questa situazione meno comune, suggeriamo Glucerna come spuntino supplementare tra i pasti. Funziona bene dato che ogni piccola bottiglia da 8 once contiene 200 calorie di scala.In un caso non diabetico, un paio di biscotti o un candy bar potrebbero non essere diversi nella linea di cintura. Ma per quei diabetici di tipo 2 là fuori, Glucerna è inferiore sull'indice glicemico, significativamente più basso di zucchero, e una scelta molto, molto più intelligente di una barretta di cioccolato. Controlla la mia tabella di confronto per prendere la tua decisione:

Calorie

	Carbo	Zucchero	Grasso saturo	Glucerna (8fl oz)
200	27g	6g	. 5 g	Biscotto con gocce di cioccolato
(fatto in casa con margarina senza grassi trans) 207	25 g	20 g	3. 5g	2 tazze di burro di arachidi di Reese (1. 5 oz)
230	23 g	20 g	4. 5g	Hostess Cupcake (1)
181	30g	17g	2. 5g	Grazie, Norae. Personalmente, ho un aumento di peso della pompa in corso qui, quindi non farò merenda su Glucerna in qualunque momento presto.