Prevenzione del melanoma | Protezione solare | Healthline

Il melanoma è più comune nei caucasici; tuttavia la malattia può colpire uomini e donne di tutte le età, razze e tipi di pelle. Il melanoma viene diagnosticato principalmente nel corso della vita, con un'età media di 50 anni, sebbene vi sia stato un sorprendente aumento dell'incidenza tra i giovani sotto i 30 anni, specialmente tra le donne.

Sebbene non tutti i melanomi siano prevenibili, è possibile adottare misure per ridurre il rischio di sviluppare la malattia.

Esami medici regolari

Ottenere regolari esami della pelle professionali è sempre una buona misura preventiva. Se il medico sospetta nuove apparizioni sulla pelle, può raccomandare uno specialista.

Conosci la tua pelle

Gli auto-esami sono anche raccomandati almeno una volta al mese, usando uno specchio per controllare i posti difficili da vedere. Conosci tutte le aree della tua pelle, dal cuoio capelluto, viso e collo al petto, braccia, gambe e piante dei piedi. Essere completamente a conoscenza del proprio corpo ti aiuterà a notare se appare qualcosa di insolito. Rivolgersi immediatamente al proprio medico se si riscontrano cambiamenti sospetti sulla pelle.

Proteggiti

Proteggiti dai dannosi raggi UV del sole.

• Applicare crema solare e balsamo per le labbra ogni giorno con un SPF 30 o superiore (tutto l'anno). Scopri quali filtri solari effettivamente proteggono la tua pelle.
• Evitare di sdraiarsi al sole o usare i dispositivi abbronzanti.
• Limita l'esposizione solare:
  • soprattutto durante l'estate.
  • durante le ore di punta-tra le 10:00 a. m. e 4: 00 p. m. - quando il sole è più duro.
• Indossare indumenti protettivi, compresi cappello e occhiali da sole.
• Cerca l'ombra.
• Evitare le scottature.

Ottieni ulteriori suggerimenti su come prevenire il cancro della pelle .

Test genetici

I test genetici potrebbero non fornire i risultati più utili e l'ACS afferma che "la maggior parte degli esperti di melanoma non consigliano test genetici per le persone con una storia familiare di melanoma in questo momento". Prima di prendere qualsiasi decisione sul proseguimento dei test genetici, parla con un consulente genetico per determinare se il test è un'opzione per te.

Assistenza per il follow-up

Per chi si è ripreso dal melanoma, è fondamentale seguire le linee guida preventive e osservare attentamente i segni sospetti. Le visite di follow-up con il medico sono importanti per monitorare i progressi e controllare gli effetti collaterali del trattamento. Secondo l'American Cancer Society, "una persona che ha avuto un melanoma può ancora essere a rischio di avere un altro melanoma o un tipo di tumore della pelle non melanoma.Le persone guarite da un melanoma dovrebbero osservare attentamente la loro pelle ogni mese ed evitare troppo molto meno. "

Il National Cancer Institute raccomanda di programmare controlli circa ogni tre-sei mesi per i primi due anni dopo il trattamento per il melanoma. Inoltre, è altamente raccomandato sottoporsi agli esami della pelle a casa, in una zona ben illuminata.Con l'aiuto di specchi, vuoi esaminare le voglie esistenti e cercare qualcosa di nuovo. I segni da cercare includono:

• nuovo (diverso aspetto) talpa
• nuovo colore o sfarzo intorno a una talpa esistente
• nuovo urto color carne
• nuovo aspetto alle talpe esistenti (dimensioni, colore, forma, texture)
• nuova piaga che non guarirà

Controllare la pelle regolarmente ti aiuta a mantenere il controllo quando si tratta della tua salute. È importante adottare un approccio proattivo e avere familiarità con il proprio corpo, questo può aiutare nel caso in cui qualcosa di nuovo e insolito appare. Avvisa immediatamente il medico se trovi qualcosa di sospetto.