Trattamenti emicranici: farmaci e prevenzione dei trigger

Che cos'è un'emicrania?

Le emicranie sono tipicamente forti mal di testa su uno o entrambi i lati della testa. Possono essere causati dall'attivazione di fibre nervose nei vasi sanguigni del cervello. Le emicranie includono tipicamente molti altri sintomi oltre al forte mal di testa. Questi includono la sensibilità alla luce e al suono, l'aura visiva, la nausea, il vomito e l'affaticamento.

Secondo il National Institute of Neurological Disorders and Stroke, circa il 12 percento della popolazione U. S. riceve emicranie. Qualsiasi persona di qualsiasi età, classe, sesso o etnia può averne uno.

I ricercatori ritengono che ci siano determinati eventi, o "fattori scatenanti", che possono portare a un'emicrania. Questi trigger sono diversi per ogni persona. Ci sono diversi tipi di farmaci e trattamenti alternativi disponibili per il trattamento di emicranie dopo che hanno già iniziato, ma evitando un trigger di emicrania è il modo migliore per prevenire l'emicrania accada in primo luogo.

Evitare i TriggerPrevenire le emicranie evitando i Trigger

La prevenzione di un'emicrania è mirata a identificare ed evitare una particolare cosa che scatena la tua emicrania. Puoi imparare a farlo tenendo un diario di emicrania per alcuni mesi.

Annoti le seguenti informazioni in un diario di emicrania:

• quello che hai mangiato e bevuto prima dell'emicrania, incluso se bevevi acqua o alcol quel giorno e quanto
• il tempo in cui l'emicrania ha avuto inizio e quando è finita
• quali eventi sono accaduti prima dell'emicrania e cosa hai fatto quel giorno
• come ti sentivi nel periodo in cui l'emicrania ha iniziato
• quali farmaci hai assunto e quanto
• la vicinanza all'insorgenza delle mestruazioni (femmine )

Sarà molto più facile capire se i tuoi attacchi di emicrania siano o meno legati a qualcosa che fai, mangi, bevi o fai esperienza se tieni un diario di emicrania. Ad esempio, se hai un pasto ad alto contenuto di glutammato monosodico (MSG) o sale prima di ogni emicrania, puoi evitare pasti ad alto contenuto di MSG o sale.

Secondo l'Istituto per la qualità e l'efficienza nell'assistenza sanitaria, alcuni degli inneschi di alimenti e bevande più comunemente segnalati per l'emicrania includono:

• uova
• alcool (in particolare vini rossi)
• cioccolato
• latte prodotti come latte e yogurt
• dolcificanti artificiali come l'aspartame
• formaggi stagionati
• caffeina
• astinenza da caffeina
• esaltatori di sapidità come glutammato monosodico (MSG)
• altri additivi alimentari

Altri eventi o le situazioni che potrebbero scatenare un'emicrania includono:

• disidratazione
• tempo caldo
• fame
• luci intense, compresa la luce del sole
• suoni forti
• cambiamento dei modelli climatici
• intenso sforzo fisico
• mancanza di sonno
• stress
• fumo e tabacco
• obesità
• odori forti, come profumo, diluente per pittura o fumo di seconda mano
• mestruazioni
• pillole anticoncezionali e terapie ormonali sostitutive

Secondo uno studio brasiliano del 2008, il digiuno più frequente è stato il digiuno (non mangiato per lunghi periodi di tempo) e grilletto.Alcol, cioccolato e caffeina erano le più comuni sostanze dietetiche associate a un attacco di emicrania. Il vino rosso era una causa frequente tra le donne.

Evitare questi fattori scatenanti può essere la chiave per prevenire l'emicrania e migliorare la qualità generale della vita.

Cambiamenti dello stile di vita Prevenire l'emicrania con cambiamenti dello stile di vita

Oltre a evitare i trigger, anche i cambiamenti dello stile di vita sono importanti per prevenire l'emicrania. Puoi fare quanto segue per aiutare a prevenire l'emicrania:

• esercitare regolarmente
• mantenere un peso sano
• ridurre i livelli di stress
• usare tecniche di rilassamento muscolare come la meditazione o lo yoga
• ottenere una quantità adeguata di sonno ogni notte
• dormire e consumare pasti a intervalli regolari
• bere molta acqua

Farmaci Quali farmaci sono disponibili per il trattamento delle emicranie?

Alcune persone continuano a soffrire di frequenti emicranie anche dopo aver fatto seri tentativi di identificare o evitare i trigger. Dovresti parlare con il tuo medico circa l'assunzione di emicrania o farmaci antidolorifici se questo è il caso.

Alcuni farmaci sono disponibili al banco. Altri richiedono una prescrizione. La scelta del farmaco dipende da diversi fattori. Questi possono includere l'avere una condizione medica coesistente, la frequenza delle emicranie e gli effetti collaterali dei farmaci.

Ci sono farmaci che vengono presi regolarmente al fine di prevenire l'emicrania. Questi includono:

• anticonvulsivanti (farmaci antiepilettici), come valproato sodico (Depacon), topiramato (Topamax) o gabapentin
• antidepressivi triciclici, come amitriptilina (Elavil)
• antistaminici, come la ciproeptadina < beta-bloccanti, come propranololo (Inderal) e timololo (Betimol), tra gli altri
• farmaci antinfiammatori, come il naprossene (Naprosyn)
• La tossina botulinica A (Botox) è una tossina secreta da un batterio che è stato usato per anni per trattare i disturbi contrattuali muscolari ed è comunemente noto per la sua capacità di trattare le rughe. Botox è stato approvato negli Stati Uniti per prevenire l'emicrania nel 2010. Per trattare l'emicrania, il Botox viene iniettato nei muscoli della fronte e del collo e di solito deve essere ripetuto solo ogni tre mesi.
• Ci sono anche farmaci disponibili per trattare un attacco che è già iniziato:

Farmaci per alleviare il dolore come analgesici e farmaci antiinfiammatori non steroidei (FANS). Questi includono ibuprofene (Motrin) o farmaci commercializzati specificamente per emicranie come l'emicrania Excedrin.

• Triptani, inclusi sumatriptan (Imitrex) e frovatriptan (Frova).
• Ergot, inclusi ergotamina e farmaci a combinazione di caffeina come Cafergot.
• Farmaci anti-nausea, che di solito sono combinati con altri farmaci.
• Terapie alternative Quali terapie alternative sono disponibili per il trattamento delle emicranie?

Trattamenti non tradizionali o alternativi possono essere utili per le persone che soffrono di emicrania cronica. Hanno lo scopo di alleviare il dolore di emicrania. Le terapie alternative includono:

agopuntura: un terapista esperto in agopuntura inserisce sottili aghi in determinati punti della pelle

• massaggio
• tecniche di biofeedback: una tecnica di rilassamento che ti aiuta a imparare a controllare le risposte fisiche legate allo stress e tensione e dolore muscolare; una volta apprese le tecniche, possono essere praticate ovunque
• prodotti a base di erbe, tra cui butterbur e Partenio, sono stati mostrati (con risultati misti) per prevenire o ridurre la gravità delle emicranie
• vitamine come la riboflavina (vitamina B2), magnesio e coenzima Q10
• Parli con il medico prima di tentare di utilizzare un integratore a base di erbe o vitamine per l'emicrania.Non usare Partenio, riboflavina o farfaraccio se sei incinta.

OutlookOutlook

Molte persone che soffrono di emicrania imparare dall'esperienza ciò che deve essere fatto per ottenere attraverso un attacco di emicrania. Possono sdraiarsi in una stanza buia, fare un pisolino o applicare impacchi freddi sulla fronte. A volte basta trattare la loro emicrania.

Per gli altri, tuttavia, le emicranie sono più difficili da controllare o prevenire e accadono troppo spesso. Parlate con il vostro medico di quale trattamento è giusto per voi se si verificano frequenti attacchi di emicrania. Farmaci, in combinazione con i cambiamenti dello stile di vita e l'evitamento dei fattori scatenanti l'emicrania, possono essere la chiave per il trattamento delle emicranie.