Obesità

What Is Obesity?

L'obesità è un'epidemia negli Stati Uniti Questa condizione mette le persone a un rischio più elevato per malattie gravi, come il diabete di tipo 2, le malattie cardiache e il cancro Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), si stima che oltre un terzo degli adulti americani (34,9%) e 17% (12,7 milioni) di bambini e adolescenti americani sono clinicamente obesi.

L'obesità è definita come avere un indice di massa corporea (BMI) di 30 o più.Il BMI è un calcolo che tiene conto del peso e dell'altezza di una persona.Tuttavia, il BMI ha alcune limitazioni.Come il CDC, "Fattori come età, sesso, etnia e la massa muscolare può influenzare il relazione tra BMI e grasso corporeo. Inoltre, il BMI non distingue tra grasso in eccesso, massa muscolare o ossea, né fornisce alcuna indicazione sulla distribuzione del grasso tra gli individui. "Nonostante queste limitazioni, il BMI continua ad essere ampiamente utilizzato come indicatore di eccesso di peso.

Cause Qual è la causa dell'obesità?

Mangiare più calorie di quelle che brucia nell'attività quotidiana e nell'esercizio fisico (a lungo termine) causa l'obesità. Con il passare del tempo, queste calorie extra si sommano e ti fanno ingrassare.

Le cause specifiche comuni dell'obesità includono:

• mangiare una dieta povera di cibi ricchi di grassi e calorie
• avere uno stile di vita sedentario (inattivo)
• non dormire abbastanza, il che può portare a cambiamenti ormonali che ti rendono sentirsi più affamati e bramare determinati alimenti ad alto contenuto calorico
• genetica, che possono influenzare il modo in cui il corpo elabora il cibo in energia e il modo in cui il grasso viene conservato
• invecchiando, il che può portare a una minore massa muscolare ea un metabolismo più lento, rendendo è più facile guadagnare peso
• gravidanza (il peso guadagnato durante la gravidanza può essere difficile da perdere e può portare all'obesità)

Alcune condizioni mediche possono anche portare ad un aumento di peso. Questi includono:

• sindrome dell'ovaio policistico (PCOS): una condizione che causa uno squilibrio degli ormoni riproduttivi femminili
• Sindrome di Prader-Willi: una condizione rara con cui nasce un individuo con cui provoca fame eccessiva
• Sindrome di Cushing: una condizione causata dall'avere una quantità eccessiva di cortisolo ormonale nel sistema
• ipotiroidismo (tiroide non attiva): una condizione in cui la ghiandola tiroide non produce abbastanza di alcuni ormoni importanti
• artrosi (e altre condizioni che causano dolore che può portare a inattività)

Fattori di rischio Chi è a rischio di obesità?

Un complesso mix di fattori genetici, ambientali e psicologici può aumentare il rischio di una persona per l'obesità.

Genetica

Alcune persone possiedono fattori genetici che rendono difficile per loro perdere peso.

Ambiente e comunità

Il tuo ambiente a casa, a scuola e nella tua comunità può influire su come e cosa mangi e quanto sei attivo. Forse non hai imparato a cucinare pasti sani, o non pensi di poterti permettere cibi più sani. Se il tuo quartiere non è sicuro, forse non hai trovato un buon posto per giocare, camminare o correre.

Fattori psicologici e altri

A volte la depressione può portare ad un aumento di peso, mentre un individuo si rivolge al cibo per il comfort emotivo.

Smettere di fumare è una buona cosa, ma smettere di fumare può anche portare ad un aumento di peso, quindi è importante concentrarsi sulla dieta e l'esercizio fisico mentre si smette.

Farmaci come steroidi e alcuni antidepressivi o pillole anticoncezionali possono anche aumentare il rischio di aumento di peso.

DiagnosiCome viene diagnosticata l'obesità?

L'obesità è definita come avere un BMI di 30 o più. Indice di massa corporea è un calcolo approssimativo del peso di una persona in relazione alla loro altezza.

Altre misure più accurate del grasso corporeo e della distribuzione del grasso corporeo includono spessore della plica, confronto tra vita e fianchi e test di screening quali ultrasuoni, tomografia computerizzata (TC) e scansioni di risonanza magnetica (MRI).

Il medico può anche ordinare alcuni test per aiutare a diagnosticare l'obesità e i rischi per la salute legati all'obesità. Questi possono includere esami del sangue per esaminare i livelli di colesterolo e glucosio, test di funzionalità epatica, schermo del diabete, test della tiroide e test del cuore, come un elettrocardiogramma. Una misurazione del grasso intorno alla vita è anche un buon predittore di rischio per le malattie legate all'obesità.

Complicazioni Quali sono le complicanze dell'obesità?

L'obesità porta a molto più del semplice aumento di peso. Avere un elevato rapporto tra grasso corporeo e muscoli mette a dura prova le ossa e gli organi interni. Aumenta anche l'infiammazione nel corpo, che si pensa sia una causa di cancro. L'obesità è anche una delle principali cause del diabete di tipo 2.

L'obesità è stata collegata a numerose complicazioni di salute, alcune delle quali sono pericolose per la vita:

• diabete di tipo 2
• cardiopatia
• pressione sanguigna
• alcuni tipi di cancro (seno, colon e endometrio)
• ictus
• malattia della cistifellea
• malattia del fegato grasso
• colesterolo alto
• apnea notturna e altri problemi respiratori
• artrite
• infertilità

trattamento Come si cura l'obesità?

Se sei obeso e non sei stato in grado di perdere peso da solo, è disponibile un aiuto medico. Inizia con il tuo medico di famiglia, potrebbero essere in grado di indirizzarti a un esperto di pesi nella tua zona. Il tuo medico potrebbe anche voler lavorare con te come una squadra per aiutarti a perdere peso, insieme a un dietologo, terapista e altro personale sanitario.

Il tuo dottore lavorerà con te per apportare cambiamenti nello stile di vita. A volte, possono consigliare farmaci o chirurgia di perdita di peso pure.

Cambiamenti dello stile di vita e del comportamento

Il tuo team sanitario può educarti a scelte alimentari migliori e contribuire a sviluppare un piano alimentare sano che funzioni per te. Un programma di esercizi strutturato e una maggiore attività quotidiana - fino a 300 minuti a settimana - contribuiranno a rafforzare forza, resistenza e metabolismo.I gruppi di counseling o di supporto possono anche identificare fattori scatenanti malsani e aiutarti a far fronte a problemi di ansia, depressione o alimentazione emotiva.

Perdita di peso medica

Il medico può prescrivere anche alcuni farmaci per la perdita di peso prescritti oltre a una sana alimentazione e piani di esercizio. I farmaci vengono solitamente prescritti solo se altri metodi di perdita di peso non hanno funzionato, e se si dispone di un BMI di 27 o più oltre a problemi di salute legati all'obesità.

I farmaci per la perdita di peso prescritti prevengono l'assorbimento dei grassi o sopprimono l'appetito. Questi farmaci possono avere effetti collaterali spiacevoli. Ad esempio, il farmaco orlistat (Xenical) può portare a movimenti intestinali oleosi e frequenti, all'urgenza intestinale e gas. Il medico ti seguirà da vicino mentre stai prendendo questi farmaci.

Chirurgia per perdita di peso

La chirurgia per la perdita di peso, comunemente chiamata chirurgia bariatrica, richiede l'impegno dei pazienti a cambiare il loro stile di vita. Questi tipi di interventi chirurgici limitano la quantità di cibo che puoi comodamente mangiare o impedendo al tuo corpo di assorbire cibo e calorie. A volte lo fanno entrambi.

L'intervento chirurgico per la perdita di peso non è una soluzione rapida. È un intervento chirurgico importante e può comportare gravi rischi. Dopo l'intervento chirurgico, i pazienti dovranno cambiare il modo in cui mangiano e quanto mangiano o rischiano di ammalarsi.

I candidati per la chirurgia di perdita di peso avranno un BMI di 40 o più, o hanno un BMI da 35 a 39. 9 insieme a gravi problemi di salute legati all'obesità.

I pazienti devono spesso perdere peso prima di sottoporsi a un intervento chirurgico. Inoltre, normalmente si sottopongono al counseling per assicurarsi che siano entrambi preparati emotivamente per questo intervento e disposti a compiere i necessari cambiamenti nello stile di vita che richiederà.

Le opzioni chirurgiche includono:

• chirurgia di bypass gastrico, che crea una piccola sacca nella parte superiore dello stomaco che si collega direttamente al piccolo intestino. Cibo e liquidi passano attraverso la sacca e nell'intestino, bypassando la maggior parte dello stomaco.
• bendaggio gastrico regolabile laparoscopico (LAGB), che separa lo stomaco in due tasche utilizzando una fascia gastrica
• che rimuove parte dello stomaco
• diversione biliopancreatica con interruttore duodenale, che rimuove la maggior parte dello stomaco > Outlook a lungo termine Qual è l'Outlook a lungo termine per l'obesità?

C'è stato un aumento drammatico dell'obesità negli Stati Uniti negli ultimi 20 anni, così come le malattie legate all'obesità. Questo è il motivo per cui le comunità, gli stati e il governo federale stanno ponendo l'accento su scelte alimentari sane e attività per contribuire a ribaltare l'obesità. In definitiva, tuttavia, la responsabilità di ognuno di noi è di apportare questi cambiamenti salutari.

PrevenzioneCome puoi prevenire l'obesità?

Aiuta a prevenire l'aumento di peso facendo buone scelte di vita. Mirare ad un esercizio moderato (camminare, nuotare, andare in bicicletta) per 20-30 minuti al giorno.

Mangiare bene scegliendo cibi nutrienti come frutta, verdura, cereali integrali e proteine ​​magre. Mangia con moderazione cibi ricchi di grassi e ipercalorici.