Disturbo di panico: cause, sintomi e trattamento

< Che cos'è il disturbo di panico?

Il disturbo di panico si verifica quando si verificano ricorrenti attacchi di panico inaspettati.Il DSM-5 definisce attacchi di panico come improvvisi picchi di intensa paura o disagio che raggiungono il picco in pochi minuti. un attacco di panico: potresti avere un attacco di panico quando senti un terrore improvviso e travolgente che non ha una causa evidente. Potresti avvertire sintomi fisici, come un cuore che corre, difficoltà respiratorie e sudorazione.

La maggior parte delle persone sperimenta un attacco di panico una o due volte nelle loro vite.L'American Psychological Association riferisce che 1 su 75 persone potrebbero sperimentare un disturbo di panico. er è caratterizzato dalla paura persistente di avere un altro attacco di panico dopo che hai sperimentato almeno un mese (o più) di preoccupazione persistente o preoccupazione per gli attacchi di panico aggiuntivi (o le loro conseguenze) ricorrenti.

Anche se i sintomi di questo disturbo possono essere piuttosto schiaccianti e spaventosi, possono essere gestiti e migliorati con il trattamento. La ricerca del trattamento è la parte più importante della riduzione dei sintomi e del miglioramento della qualità della vita.

Sintomi Quali sono i sintomi del disturbo di panico?

I sintomi del disturbo di panico cominciano a comparire in adolescenti e giovani sotto i 25 anni. Se hai avuto quattro o più attacchi di panico, o vivi per paura di avere un altro attacco di panico dopo averne sperimentato uno, potresti avere un malattia da panico.

Gli attacchi di panico producono una paura intensa che inizia improvvisamente, spesso senza preavviso. Un attacco dura in genere da 10 a 20 minuti, ma in casi estremi i sintomi possono durare più di un'ora. L'esperienza è diversa per tutti e spesso i sintomi variano.

I sintomi comuni associati a un attacco di panico includono:

battito cardiaco o palpitazioni

• respiro corto
• sensazione di soffocamento
• vertigini
• vertigini
• nausea > sudorazione o brividi
• tremori o tremiti
• cambiamenti nello stato mentale, inclusa una sensazione di derealizzazione (sensazione di irrealtà) o spersonalizzazione (distacco da se stessi)
• intorpidimento o formicolio alle mani o ai piedi
• dolore al petto o senso di oppressione
• temono che tu possa morire
• I sintomi di un attacco di panico si verificano spesso senza una ragione chiara. In genere, i sintomi non sono proporzionati al livello di pericolo che esiste nell'ambiente. Poiché questi attacchi non possono essere previsti, possono influenzare in modo significativo il tuo funzionamento.
• La paura di un attacco di panico o il richiamo di un attacco di panico possono provocare un altro attacco.

Attacchi di panicoCome un attacco di panico sembra

Ascolta persone reali che hanno subito un attacco di panico.

CauseChe cosa causa il disturbo di panico?

Le cause del disturbo di panico non sono chiaramente comprese. La ricerca ha dimostrato che il disturbo di panico può essere geneticamente collegato. Il disturbo di panico è anche associato a transizioni significative che si verificano nella vita. Partire per il college, sposarsi o avere il tuo primo figlio sono tutte le principali transizioni della vita che possono creare stress e portare allo sviluppo del disturbo di panico.

Rischi Chi è a rischio di sviluppare il disturbo di panico?

Sebbene le cause del disturbo di panico non siano chiaramente comprese, le informazioni sulla malattia indicano che alcuni gruppi hanno maggiori probabilità di sviluppare il disturbo. In particolare, le donne sono due volte più probabilità degli uomini di sviluppare la condizione, secondo l'Istituto Nazionale di Salute Mentale.

DiagnosiCome viene diagnosticato il disturbo di panico?

Se si verificano sintomi di un attacco di panico, è possibile ricorrere a cure mediche di emergenza. La maggior parte delle persone che sperimentano un attacco di panico per la prima volta credono di avere un attacco di cuore.

Durante il pronto soccorso, il fornitore di emergenza eseguirà diversi test per vedere se i sintomi sono causati da un attacco di cuore. Possono eseguire esami del sangue per escludere altre condizioni che possono causare sintomi simili o un elettrocardiogramma (ECG) per controllare la funzione cardiaca. Se non vi è alcuna base di emergenza per i sintomi, sarete indirizzati al vostro fornitore di cure primarie.

Il medico di base può eseguire un esame di salute mentale e chiedere informazioni sui sintomi. Tutti gli altri disturbi medici saranno esclusi prima che il medico di base effettui una diagnosi di disturbo di panico.

Trattamento Come si cura il disturbo di panico?

Il trattamento per il disturbo di panico si concentra sulla riduzione o eliminazione dei sintomi. Questo è ottenuto attraverso la terapia con un professionista qualificato e in alcuni casi, i farmaci. La terapia in genere coinvolge la terapia cognitivo-comportamentale (CBT). Questa terapia ti insegna a cambiare i tuoi pensieri e le tue azioni in modo che tu possa capire i tuoi attacchi e gestire la tua paura.

I farmaci usati per trattare il disturbo di panico possono includere inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI), una classe di antidepressivi. Gli SSRI prescritti per il disturbo di panico possono includere:

fluoxetina

paroxetina

• sertralina
• Altri farmaci a volte usati per trattare il disturbo di panico includono:
• inibitori del reuptake della serotonina-noradrenalina (SNRI), un'altra classe di antidepressivi < farmaci antinfiammatori

benzodiazepine (comunemente usati come tranquillanti), compresi diazepam o clonazepam

• inibitori delle monoaminossidasi (MAOI), un altro tipo di antidepressivo che viene usato raramente a causa di effetti collaterali rari ma gravi
• Oltre a questi trattamenti, ci sono una serie di passaggi che è possibile portare a casa per ridurre i sintomi. Gli esempi includono:
• mantenimento di una pianificazione regolare
• esercizio su base regolare

ottenere abbastanza sonno

• evitando l'uso di stimolanti come la caffeina
• Outlook Qual è la prospettiva a lungo termine?
• Il disturbo di panico è spesso una condizione cronica (a lungo termine) che può essere difficile da trattare. Alcune persone con questo disturbo non rispondono bene al trattamento. Altri possono avere periodi in cui non hanno sintomi e periodi in cui i loro sintomi sono piuttosto intensi. La maggior parte delle persone con disturbo di panico sperimenterà qualche sollievo dai sintomi attraverso il trattamento.
• PrevenzioneCome prevenire il disturbo di panico?

Potrebbe non essere possibile prevenire il disturbo di panico. Tuttavia, puoi lavorare per ridurre i sintomi evitando alcol e stimolanti come la caffeina e le droghe illecite. È anche utile notare se si verificano sintomi di ansia in seguito a un evento di vita angosciante. Se sei infastidito da qualcosa che hai vissuto o sei stato esposto, discuti la situazione con il tuo medico di base.