Parenting: impara ad essere un genitore migliore

Introduzione alla genitorialità sana

Crescere bambini felici e in salute è un lavoro duro. Essere genitori implica non solo fare affidamento sul nostro istinto o fare ciò che i nostri genitori hanno fatto prima di noi, ma sapere cosa funziona meglio per i nostri figli e perché. In The Ten Principles of Good Parenting, l'autore Laurence Steinberg, PhD, professore di psicologia alla Temple University di Filadelfia, offre consigli pratici su come allevare bambini sicuri e ben adattati.

Quello che fai conta

I genitori sono importanti modelli di comportamento per i loro figli, che imparano a comportarsi guardando mamma e papà. "Questo è uno dei principi più importanti", spiega Steinberg. "Quello che fai fa la differenza … Non limitarti a reagire all'impulso del momento. Chiediti, cosa voglio realizzare, ed è probabile che questo produca quel risultato?" Che si tratti di mangiare cibi sani, fare esercizio fisico, trattare gli altri con gentilezza o essere onesti, i bambini stanno prestando attenzione e guardano ai loro genitori per suggerimenti su come comportarsi.

Non puoi essere troppo amorevole

Non esiste amore "troppo". Ricorda che i beni materiali o la mancanza di regole e limiti non sono la stessa cosa dell'amore. "Semplicemente non è possibile rovinare un bambino con amore", scrive Steinberg. "Quello che spesso pensiamo come il prodotto di rovinare un bambino non è mai il risultato di mostrare a un bambino troppo amore. Di solito è la conseguenza di dare a un bambino cose al posto dell'amore - cose come la clemenza, le aspettative ridotte o il materiale beni ".

Essere coinvolti nella vita di tuo figlio

La genitorialità comporta molte responsabilità. "Essere un genitore coinvolto richiede tempo ed è un duro lavoro, e spesso significa ripensare e riorganizzare le tue priorità. Spesso significa sacrificare ciò che vuoi fare per ciò che il tuo bambino deve fare. Essere lì mentalmente e fisicamente", scrive Steinberg .

Allo stesso tempo, mentre i genitori devono essere lì per i loro figli, non dovrebbero fare tutto per loro, compresi i compiti. "I compiti a casa sono uno strumento per gli insegnanti per sapere se il bambino sta imparando o meno", afferma Steinberg. "Se fai i compiti, non stai facendo sapere all'insegnante cosa sta imparando il bambino."

Adatta la tua genitorialità per adattarla al tuo bambino

L'età di un bambino può influenzare notevolmente il modo in cui si comporta. Scopri quali cambiamenti comportamentali sono normali e aiuta a supportarli nella loro crescita e sviluppo personale.

"La stessa spinta all'indipendenza che sta facendo in modo che il tuo bambino di 3 anni dica sempre di no è ciò che lo motiva ad allenarsi in bagno", scrive Steinberg. "Lo stesso scatto di crescita intellettuale che sta rendendo curiosa e curiosa la tua tredicenne in classe sta anche facendo la sua polemica a tavola."

Stabilire e impostare regole

Quando un bambino è più giovane, è importante aiutare a gestire il suo comportamento, che gli insegna come gestire se stesso. "Se non gestisci il comportamento di tuo figlio quando è giovane, avrà difficoltà a imparare come gestire se stesso quando è più grande e non ci sei", dice Steinberg. "In qualsiasi momento del giorno o della notte, dovresti sempre essere in grado di rispondere a queste tre domande: Dov'è mio figlio? Chi è con mio figlio? Che cosa sta facendo mio figlio? Le regole che tuo figlio ha imparato da te daranno forma al regole che applica a se stesso ".

Con l'età dei bambini, i genitori dovrebbero essere coinvolti nel consentire l'indipendenza dei loro figli. "… non puoi micromanage tuo figlio", scrive Steinberg. "Una volta che frequentano la scuola media, devi lasciare che il bambino faccia i compiti, faccia le sue scelte e non intervenga."

Promuovi l'indipendenza del tuo bambino

I confini per i bambini sono importanti. "Stabilire limiti aiuta il bambino a sviluppare un senso di autocontrollo. Incoraggiare l'indipendenza aiuta il bambino a sviluppare un senso di auto-direzione. Per avere successo nella vita, avrà bisogno di entrambi", afferma Steinberg.

"È normale che i bambini spingano per l'autonomia. Molti genitori identificano erroneamente l'indipendenza del loro bambino con ribellione o disobbedienza. I bambini spingono per l'indipendenza perché è parte della natura umana voler sentirsi in controllo piuttosto che sentirsi controllati da qualcun altro." Questi comportamenti possono essere difficili per i genitori, ma rappresentano un passo importante per lo sviluppo dell'infanzia.

Sii coerente

Stabilisci le regole e sii coerente nell'applicarle. "Se le tue regole variano di giorno in giorno in modo imprevedibile o se le fai rispettare solo in modo intermittente, il comportamento scorretto di tuo figlio è colpa tua, non sua", afferma Steinberg. "Il tuo strumento disciplinare più importante è la coerenza. Identifica i tuoi non negoziabili. Più la tua autorità si basa sulla saggezza e non sul potere, meno il bambino lo sfiderà."

Evita la dura disciplina

La disciplina fisica non è mai un'opzione. "I bambini che sono sculacciati, colpiti o schiaffeggiati sono più inclini a combattere con altri bambini. Hanno più probabilità di essere prepotenti e hanno maggiori probabilità di usare l'aggressività per risolvere le controversie con gli altri", scrive Steinberg.

"Esistono molti altri modi per disciplinare un bambino - incluso il" timeout "- che funzionano meglio e non comportano aggressività".

Spiega le tue regole e decisioni

Avere chiare aspettative appropriate all'età e assicurarsi che siano chiare per il bambino in un modo che comprende. "I buoni genitori si aspettano che i loro figli siano all'altezza", scrive Steinberg. "In generale, i genitori spiegano in modo eccessivo ai bambini piccoli e spiegano in modo insufficiente agli adolescenti. Ciò che è ovvio per te potrebbe non essere evidente per un dodicenne. Non ha le priorità, il giudizio o l'esperienza che hai. "

Tratta il tuo bambino con rispetto

Tratta i bambini con rispetto e impareranno a rispettare gli altri, compresi i loro genitori. "Il modo migliore per ottenere un trattamento rispettoso da parte di tuo figlio è trattarlo rispettosamente", scrive Steinberg. "Dovresti dare a tuo figlio le stesse cortesie che daresti a chiunque altro. Parlagli educatamente. Rispetta la sua opinione. Presta attenzione quando ti sta parlando. Trattalo gentilmente. Cerca di compiacerlo quando puoi. I bambini trattano gli altri come i loro genitori li trattano. Stai modellando comportamenti che tuo figlio emulerà. La tua relazione con tuo figlio è il fondamento delle sue relazioni con gli altri. "

Ricompense di buona genitorialità

Più pratichi buone capacità genitoriali, afferma Steinberg, più sarà naturale anche nei momenti in cui risponderai istintivamente. Per Steinberg, la buona genitorialità promuove un sano adattamento psicologico e promuove comportamenti e attributi positivi come l'onestà, l'empatia, l'autosufficienza, la gentilezza, la cooperazione, il successo a scuola, la curiosità intellettuale, la motivazione all'apprendimento e il desiderio di raggiungere. Steinberg afferma che una buona genitorialità aiuta anche a scoraggiare i bambini da comportamenti antisociali, abuso di droghe e alcol, ansia, depressione e disturbi alimentari.