Parlare della tua psoriasi: suggerimenti e altro

La psoriasi è una condizione frequentemente fraintesa. Se hai la malattia, sai che parlarne può essere difficile e frustrante.

Capire di più sulla psoriasi e pensare in anticipo sui modi per affrontare le domande o gestire le conversazioni può aiutare a semplificare il processo.

I vantaggi di parlare della psoriasi

Parlare della tua psoriasi può essere intimidatorio. Potresti scoprire che la tua famiglia e i tuoi amici hanno domande sulla tua malattia cronica, ma sono imbarazzati o nervosi per chiederli.

Mantenere un dialogo aperto è importante per diversi motivi, tra cui:

• che aiuta a mettere te e coloro con cui trascorri il tempo
• a mantenere il controllo della narrazione
• chiarire eventuali opinioni preconcette o fatti errati sulla psoriasi
• aiutandoti a sentirti meno solo nell'affrontare la tua malattia
• promuovendo un'atmosfera di comprensione e compassione
• impedendoti di "imbottigliare" le tue emozioni

Parlare della tua condizione può anche aiutare ad alleviare lo stress, che è una causa scatenante della psoriasi. Se sei costantemente ansioso e preoccupato di come discutere della psoriasi, potrebbe peggiorare le tue epidemie.

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Cose da considerare

Ci sono alcune cose da considerare prima di iniziare una conversazione. Soprattutto, riconoscere che con chi si parla è una decisione personale. Ci sono risorse per aiutare lungo la strada, ma alla fine la scelta e il tempismo sono tuoi.

Ecco alcune linee guida della National Psoriasis Foundation (NPF) e Lisa Copen, fondatore di Rest Ministries, per aiutarti a decidere quando è il momento di una conversazione con la psoriasi.

• Pensa al tuo pubblico e sii selettivo riguardo a chi condividi la tua condizione, specialmente se stai iniziando un nuovo trattamento.
• Comprendi che alcune persone saranno più ricettive e comprenderanno le tue condizioni rispetto ad altre.
• Prova a parlare subito alla famiglia e agli amici intimi e istruiscili sulla psoriasi. Apprezzerai il loro supporto e ciò contribuirà a eliminare qualsiasi imbarazzo o incomprensione.
• Sii aperto sulle cose che puoi e non puoi fare. Non fare attività che potrebbero peggiorare i sintomi perché sei imbarazzato per essere onesto su come ti senti. Parla delle alternative che funzionano per tutte le persone coinvolte.
• Chiedi aiuto e fai sapere alla gente cosa possono fare per aiutarti. La maggior parte delle persone vuole aiutare, ma potrebbe non sapere come.

Conosci i tuoi punti di conversazione

Ci sono domande che sono comuni nelle conversazioni di psoriasi. Incoraggiare un dialogo produttivo con i seguenti quattro punti di discussione:

1. La psoriasi non è contagiosa.
2. La psoriasi è una malattia cronica, quindi ti occuperai di una certa misura per il resto della tua vita.
3. La psoriasi e la sua gravità variano da persona a persona. Non ci sono due casi uguali.
4. La psoriasi causa disagio sia fisico che psicologico.

È importante aiutare le persone a capire l'impatto che la psoriasi ha sulla tua vita. Potrebbero non comprendere le difficoltà quotidiane emotive e fisiche che affrontate.

Un'indagine condotta dall'NPF ha rilevato che la psoriasi colpisce la vita delle persone nei seguenti modi:

• La psoriasi causa problemi di sonno e di intimità sessuale.
• La psoriasi rende difficile camminare, sedersi o stare in piedi per lunghi periodi e usare le mani.
• La psoriasi può avere un impatto negativo sull'occupazione.
• Le persone con psoriasi sono costrette quasi quotidianamente a spiegare la malattia.
• Le persone con psoriasi spesso ricevono un servizio scadente in ristoranti, parrucchieri, piscine pubbliche, palestre o negozi al dettaglio.

La psoriasi è una condizione visibile e influisce su di te e sulle persone della tua vita. Parlarne può essere scomodo, ma l'anticipazione della discussione è spesso peggiore della conversazione vera e propria.

Non dovresti avere a che fare con la psoriasi da sola. La maggior parte delle persone sarà ricettiva, solidale e comprensiva quando parlerai della malattia. Come risultato dell'apertura, riceverai più supporto e incoraggiamento di cui hai bisogno.