Quali punti di pressione funzionano per l'emicrania?

Secondo l'American Headache Society, circa 28 milioni di americani oltre i 12 anni di esperienza di emicrania.

L'emicrania è più di un semplice mal di testa. Il dolore pulsante nella tua testa è un sintomo comune, ma non è solo quello che le persone provano.Le emicranie possono anche coinvolgere:

• nausea < vomito
• diarrea
• sensibilità alla luce
• sensibilità al suono

In alcuni casi, potresti anche avvertire un'emicrania con alcuni di questi sintomi, ma non mal di testa

L'emicrania può essere una condizione di salute cronica debilitante, in alcuni casi stimolare i punti di pressione sul tuo corpo può aiutare a dare sollievo.Se si preme sul punto, si chiama digitopressione.Se si usa un ago sottile per stimolare il punto, si chiama agopuntura.

Trigger dell'emicrania

La causa esatta dell'emicrania è sconosciuta, ma sia la genetica che i fattori ambientali sembrano E coinvolto. Squilibri nelle sostanze chimiche del cervello possono causare emicranie. Anche i cambiamenti nel tronco cerebrale e il modo in cui interagisce con il tuo nervo trigemino possono avere un ruolo. Il tuo nervo trigemino è un importante percorso sensoriale nel tuo viso.

Le emicranie possono essere innescate da una serie di cose, tra cui:

determinati alimenti, come formaggi stagionati, cibi salati, cibi trasformati o cibi contenenti aspartame o glutammato monosodico

• alcune bevande , come vino, altri tipi di alcolici o bevande contenenti caffeina
• alcuni farmaci, come pillole anticoncezionali o vasodilatatori
• stimoli sensoriali, come luci intense, suoni forti o odori insoliti
• cambiamenti nel tempo o pressione barometrica
• cambiamenti nei tuoi ormoni durante le mestruazioni, la gravidanza o la menopausa
• troppo sonno o una mancanza di sonno
• intensa attività fisica
• stress

Secondo la Mayo Clinic, le donne hanno tre volte più probabilità di soffrire di emicrania rispetto agli uomini. Avere una storia familiare di emicrania aumenta il rischio di averli.

Per saperne di più: Trigger dell'emicrania e come evitarli "

Diagnosi di emicrania

Non esiste un test specifico per consentire al medico di diagnosticare un'emicrania in modo accurato e il medico ti chiederà dei sintomi da diagnosticare. Potrebbero anche chiederti informazioni sulla storia medica della tua famiglia.

Trattare un'emicrania

Il medico probabilmente raccomanderà cambiamenti nello stile di vita per curare le emicranie e probabilmente incoraggeranno a identificare ed evitare i fattori scatenanti dell'emicrania, che variano da uno a seconda dei fattori scatenanti, possono consigliarti di:

cambiare la tua dieta

• sostituire i farmaci
• evitare certi stimoli sensoriali
• regolare il tuo programma sonno
• prendere provvedimenti per gestire lo stress < Esistono anche farmaci per il trattamento dell'emicrania e il medico può raccomandare farmaci antidolorifici per controllare i sintomi immediati.Possono anche prescrivere farmaci preventivi per ridurre la frequenza o la durata delle emicranie. Ad esempio, possono prescrivere antidepressivi o anticonvulsivi per regolare la chimica del cervello o la funzione.
• Alcune terapie alternative possono anche fornire sollievo. Ad esempio, la digitopressione, l'agopuntura, la massoterapia e alcuni integratori possono aiutare a prevenire o curare l'emicrania.

Stimolare i punti di pressione per il sollievo da emicrania

Stimolare diversi punti di pressione sul corpo usando la digitopressione o l'agopuntura può aiutare ad alleviare i sintomi dell'emicrania.

Uno studio pubblicato sulla rivista Neurological Sciences ha rilevato che la digitopressione applicata a un punto sui polsi dei partecipanti alleviava la nausea durante gli attacchi di emicrania. Questo particolare punto di pressione è stato trovato per alleviare anche altri casi di nausea, come la nausea da chemioterapia e cinetosi.

Un altro studio pubblicato sull'American Journal of Chinese Medicine ha rilevato che la digitopressione allevia il dolore cronico contro il mal di testa, che a volte è causato dall'emicrania. La pressione è stata applicata ai punti sui volti, teste e colli dei partecipanti.

Prendi un appuntamento con un professionista autorizzato per utilizzare la digitopressione o l'agopuntura per alleviare i sintomi dell'emicrania. Puoi anche investire in una serie di braccialetti per digitopressione, come i Sea-Bands, per alleviare la nausea da emicrania a casa.

Per saperne di più: Emicrania grave e acuta: Coping con vertigini e nausea "

Il Takeaway

Per la maggior parte delle persone, stimolare i punti di pressione è un modo a basso rischio per curare l'emicrania. Se sei incinta, evita di stimolare i punti di pressione per trattare i tuoi sintomi.

Parla sempre con il tuo medico prima di provare i trattamenti a domicilio o le terapie alternative per l'emicrania.Il dottore può aiutarti a determinare quale stile di vita cambia, i farmaci e le terapie alternative possono darti il ​​massimo sollievo.