Sicurezza estiva: 13 rischi estivi per la salute da evitare

I tuoi piedi hanno aspettato tutto l'inverno

Abbiamo capito: fa troppo caldo per altre scarpe. Ma se riesci a piegare il tuo infradito a metà, è troppo fragile per sostenere il tuo piede. I migliori sono robusti e realizzati in pelle di alta qualità.

Le infradito vanno bene per la spiaggia, la piscina e lo spogliatoio, dove possono calpestare il piede dell'atleta. Ma non correre, percorrere lunghe distanze o praticare sport al loro interno. Potresti slogarti una caviglia.

Incontro con un orso

È improbabile che attraversi sentieri con un orso. Ma se uno ti vede e se ne accorge:

• Fatti sembrare più grande che puoi.
• Parla con calma a toni bassi.
• Agita lentamente le braccia in modo da vedere che non sei una preda.
• Vai via. Vai piano - non correre. Testa di lato.
• Non voltare le spalle.
• Non ringhiare o cercare di sembrare un orso.

Gli attacchi sono rari. Se è un orso bruno o grizzly, gioca morto. Se è un orso nero, devi cercare di scappare o reagire.

Lesioni da falciatura

Volevi solo tagliare la tua erba! Ma quelle lame affilate si muovono velocemente. Migliaia di persone ogni anno vengono ferite usando i tosaerba.

Mantieni il tuo tosaerba in buono stato. Spegnilo sempre prima di controllare i problemi.

Non usare le mani per rimuovere i detriti dalle lame. Proteggi occhi, gambe, mani e piedi.

Hai un tosaerba? Sui pendii, spostati su e giù, non lateralmente, per evitare il ribaltamento. Non lasciare mai che i bambini viaggino con te. Falli rimanere dentro fino a quando non hai finito.

È una pinna di squalo?

Dovresti preoccuparti più delle scottature che degli squali. Bastano pochi consigli per stare al sicuro:

• Evita di essere in acqua al crepuscolo, quando gli squali sono più attivi.
• Non andare in acqua se stai sanguinando.
• Non indossare gioielli luccicanti quando nuoti. Potrebbe sembrare una squama di squalo.
• Sappi che gli squali sono talvolta vicino alla riva. I sandbar possono intrappolarli vicino alla spiaggia con la bassa marea.

Sei sicuro di volerlo mangiare?

Adoriamo un buon picnic. Ma non tanto se il mayo rimane fuori troppo a lungo.

• Mantieni cibi freddi freddi.
• Non tenere alimenti a temperatura ambiente per più di 2 ore o 1 ora se è più caldo di 90 gradi.
• Non riutilizzare i piatti che contengono carne cruda fino a quando non li lavi accuratamente.

Pericoli oceanici

Le correnti rip possono tirare anche in mare nuotatori forti. Le interruzioni della riva si verificano quando le onde si infrangono direttamente sulla spiaggia e possono causare lesioni al midollo spinale nei surfisti.

Scegli una spiaggia con un bagnino, che può parlarti delle condizioni dell'acqua.

Le onde di sneaker, che si trovano sulla costa occidentale, escono dal nulla e spazzano via le persone in piedi sulla terra ferma. Anche se più comuni in inverno, possono colpire quando il tempo è soleggiato e calmo. Non voltare mai le spalle all'oceano.

Amoeba che mangia il cervello

Questo piccolo organismo vive in laghi, fiumi e sorgenti termali. Entra attraverso il naso e può causare una rara infezione cerebrale fatale.

L'unico modo per prevenire l'infezione è evitare di nuotare in acqua dolce calda. Se entri in acqua, non mettere la testa sotto. Puoi anche ridurre il rischio indossando fermagli per il naso, specialmente se stai per saltare, il che può farti venire l'acquolina in bocca.

griglie

Cos'è l'estate senza cucinare all'aperto? Segui solo alcune semplici regole:

• Tieni la griglia lontano da edifici e rami.
• Non lasciare che il grasso si accumuli.
• Non lasciare mai la griglia incustodita.
• Tieni lontano bambini e animali domestici.

Il tuo usa propano? Verifica le perdite prima dell'inizio della stagione. Se senti l'odore di gas durante la cottura, allontanati dalla griglia e chiama i vigili del fuoco.

Virus del Nilo occidentale

Le zanzare sono più che un fastidio. Possono diffondere il virus del Nilo occidentale. La maggior parte delle persone che hanno il virus non ha alcun sintomo. Ma una malattia molto grave e talvolta fatale può verificarsi in meno dell'1% delle persone infette.

L'unico modo per evitare il Nilo occidentale è evitare le punture di zanzara. Indossa un repellente per zanzare e, se il tempo lo permette, pantaloni lunghi e maniche lunghe fuori dal tramonto all'alba.

A casa, sbarazzarsi di acqua stagnante in vasche per uccelli, secchi e altalene di pneumatici. Sono terreni fertili per le zanzare.

Ahi, il mio piede!

Un minuto stai camminando a piedi nudi. Il prossimo, stai soffrendo. Le ferite da puntura si verificano più spesso in estate, quando i piedi nudi incontrano unghie, vetro, stuzzicadenti e conchiglie.

Il problema più grande è l'infezione. Calore, gonfiore e drenaggio sono segni che richiedono una rapida assistenza medica. Potrebbe anche essere necessario aggiornare il colpo di tetano.

scottatura

Indossa sempre la crema solare. Evita i raggi più forti del sole a metà giornata. Indossa abiti che proteggano braccia e gambe e un cappello che protegge viso, orecchie e collo. Riapplicare la protezione solare ogni 3 ore, o più spesso se si suda o nuota. (Non esiste una crema solare impermeabile.) Ricorda, anche un'abbronzatura è un danno solare.

Calore estremo

È caldo! Non è solo scomodo. Può farti star male. Prestare particolare attenzione ai bambini e agli anziani, perché anche i loro corpi non si raffreddano.

Indossa abiti larghi, non allenarti nella parte più calda della giornata e resta idratato. I sintomi della malattia legata al calore possono includere crampi, nausea e pelle pallida e umida. Vai in un luogo più fresco, bevi liquidi e applica panni freschi sulla pelle. Se non stai migliorando o se hai sintomi più gravi come febbre alta, battito cardiaco accelerato, pelle calda e secca, confusione, cambiamenti nel comportamento o convulsioni, chiama il 911.

Rischi di piscina

Insegna ai bambini a nuotare, guardali sempre da vicino in piscina e mantieni le piscine recintate. Non mescolare bere con divertimento dentro e intorno all'acqua. L'alcol influisce sul tuo equilibrio e giudizio.