Speroni al tallone: ​​sintomi, cause e Prevention

Panoramica

Quando si ha dolore al tallone, è un assunto comune che è causato da uno sperone calcaneare. Uno sperone calcaneare è una condizione del piede che è creata da una crescita ossea chiamata un deposito di calcio che si estende tra il tallone e l'arco. Gli speroni del tallone spesso iniziano nella parte anteriore del tuo tallone e alla fine influisce su altre parti del tuo piede. Normalmente sono lunghe circa un quarto di pollice, quindi potrebbero non essere necessariamente visibili ad occhio nudo.

Rilevare gli speroni del tallone può essere una sfida Gli stimoli del tallone non causano sempre dolore, e non tutti i dolori al tallone sono legati agli speroni. Continua a leggere per saperne di più sugli speroni calcistici e parla con il tuo medico se hai dolore al tallone che non vai via o va peggio tempo.

Sintomi Se si verificano sintomi di spur

I sintomi degli speroni calcistici possono includere dolore, infiammazione e gonfiore nella parte anteriore del tallone. L'area interessata potrebbe anche sembrare calda al tatto. I sintomi possono diffondersi all'arco del piede. Alla fine, una piccola protuberanza ossea potrebbe essere visibile.

Alcuni speroni del tallone possono non causare alcun sintomo. Circa il 50% delle persone con sperone calcaneare provano dolore da loro. Potresti anche non notare alcun cambiamento nei tessuti molli o nelle ossa che circondano il tallone. Gli speroni del tallone sono spesso scoperti solo attraverso i raggi X e altri test eseguiti per un altro disturbo del piede.

È difficile diagnosticare uno sperone calcistico da solo. Questo perché i sintomi sono simili ad altre forme di dolore al tallone e problemi ai piedi. Avrai bisogno di vedere uno specialista, come un chirurgo ortopedico o un podologo, per una corretta diagnosi. Il tuo chirurgo ortopedico o podologo può quindi rilevare uno sperone calcaneare attraverso una radiografia.

PicturesHeel spur pictures

CauseChe cosa provoca lo stimolo del tallone?

Gli speroni del tallone sono direttamente causati da sforzi a lungo termine di muscoli e legamenti. Alla fine, questa tensione eccessiva allunga i tessuti molli nel tallone e li logora.

Gli stimoli del tallone si sviluppano nel tempo - non appaiono improvvisamente dopo un allenamento o un evento sportivo. Gli speroni del tallone tendono a verificarsi quando si ignorano i primi sintomi come il dolore al tallone. Lo stress ripetitivo causato dal camminare, correre o saltare su superfici dure è una causa comune di speroni calcistici. Possono anche svilupparsi indossando scarpe che non supportano il piede.

Gli speroni del tallone possono anche essere causati da:

• artrite
• lividi del tallone
• peso corporeo in eccesso
• scarpe scarsamente calzate
• problemi di deambulazione
• con infradito troppo spesso < scarpe logore
• Secondo la Mayo Clinic, più della metà di tutti i casi di speroni al tallone si verificano in persone che hanno anche fascite plantare. Questa dolorosa condizione riguarda il tessuto duro e fibroso che corre tra il tallone e le dita dei piedi. Avere fascite plantare aumenta il rischio di sviluppare speroni calcaneari.

Per saperne di più: La fascite plantare si estende per lenire il dolore al tallone "

Sperone calcaneare e fascite plantareQ & A: Sperone calcaneare e fascite plantare

Q:

Qual è la differenza tra speroni calcaneari e fascite plantare? > A:

C'è una netta differenza tra uno sperone calcaneare e una fascite plantare, ma i due sono strettamente correlati: uno sperone calcaneare è una proiezione ossea che si verifica dal fondo del tallone lungo il corso della fascia plantare. varia di dimensioni ma di solito non è più grande di mezzo pollice. Uno sperone calcaneare può non avere sintomi associati ad esso ed è spesso raccolto su una radiografia.

La fascite plantare è una condizione dolorosa in cui c'è un infiammatorio processo che si verifica quando la fascite plantare si attacca al tallone, ciò a causa di una forza anormale che viene posta su di esso.Le cose che possono causare una forza anormale sono peso eccessivo, uso eccessivo o indossare scarpe senza arco di supporto.

Come generale regola, la fascite plantare si calmerà da sola su un pe periodo di tempo indipendentemente dal trattamento. Uno sperone calcareo sarà lì permanentemente, a meno che non sia richiesto un intervento chirurgico. Fortunatamente, la chirurgia è raramente necessaria.

William Morrison, i MDAnswers rappresentano le opinioni dei nostri esperti medici. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non dovrebbe essere considerato un consiglio medico.

Trattamento con sperone per tallone

Le opzioni di trattamento per sperone calcaneare possono includere uno o più dei seguenti:

Impacchi a freddo.

L'uso di impacchi di ghiaccio dopo l'allenamento e la deambulazione può essere particolarmente utile.

• Iniezioni di farmaci anti-infiammatori. Questi aiutano ad alleviare sia il dolore che l'infiammazione in tutto il tallone e l'arco del piede.
• Farmaci antidolorifici da banco. Questi possono includere acetaminofene (Tylenol), aspirina o ibuprofene (Advil, Motrin).
• Esercizi di fisioterapia e esercizi di stretching. Questi possono essere eseguiti in qualsiasi momento della giornata, ma gli stiramenti possono essere particolarmente utili di notte prima di andare a dormire.
• Rest. È particolarmente importante riposare i piedi dopo lunghi periodi di riposo e altre attività.
• REPLACEi per scarpe ortottici. Questi possono aiutarti a fornire supporto per l'arco.
• Per saperne di più: trattamento spinale per tallone e rimedi casalinghi " Il chirurgo ortopedico o podologo può raccomandare un intervento chirurgico come ultima risorsa.Questo tipo di intervento prevede la rimozione dello sperone del tallone, a volte anche il rilascio del muscolo fasciale plantare

La chirurgia del tallone non solo riduce il dolore, ma ha anche lo scopo di aumentare la mobilità del piede in generale.Molte persone che hanno questo tipo di chirurgia hanno anche fascite plantare.A causa di altre forme di trattamenti e terapie disponibili, la chirurgia non è comune per gli speroni del tallone.

PrevenzioneCome prevenire gli stimoli del tallone

Prevenire gli speroni calcistici richiede una maggiore attenzione alla salute generale del piede.Tieni attento agli stress quotidiani che metti in piedi e assicurati di riposare fine del giorno.

Come regola generale, non dovresti mai superare il dolore al tallone che si sviluppa.Continuare a camminare, fare esercizio fisico o indossare scarpe che causano dolore al tallone può portare a problemi a lungo termine come gli speroni del tallone. Se avverti dolore al tallone dopo ogni attività, ghiaccia l'area e lascia riposare il piede finché non migliora.